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주바는 얼마나 자주 업데이트합니까?
Zumba 는 몇 달에 한 번 업데이트되며 비정기적으로 업데이트됩니다.

저작권 보호도 있지만, 공식적으로는 전 세계 여러 도시에서 현장판을 촬영하며 원본을 찾아야 오리지널이라고 할 수 있습니다. -응?

존바 춤은 건강하고 스타일리시한 헬스 수업으로 음악과 동적인 움직임과 간헐적인 유산소 운동을 결합한다.

존바는 춤에서 진화한 헬스 방법으로 삼바, 차차, 살사, 레게, 플라멘고, 탱고를 융합했다. "Zumba" 라는 단어는 콜롬비아 비속어에서 유래한 것으로, "빠른 운동" 을 의미한다. 60 분짜리 존바 헬스 수업은 리듬이 다른 여러 단계로 나뉘어 춤의 기초가 없는 사람이라도 휴식과 즐거움을 누릴 수 있다.

"혼혈" 춤의 탄생;

10 여 년 전 어느 날 콜롬비아의 유명한 헬스 코치 베토 페레즈가 헬스장에 들어와 수업을 준비했다. 그는 갑자기 자신이 헬스 음악을 가져오는 것을 잊었다는 것을 깨달았다. 어쩔 수 없이 페레스는 차에 있는 테이프 몇 상자를 잡았는데, 모두 매우 전통적인 라틴 음악과 댄스곡이었다.

수업시간에 페레스는 두피를 굳히고 음악 박자에 따라 즉흥적으로 동작을 설계했다. 이번 구호로 존바식을 페레스 헬스장에서 가장 인기 있는 스포츠로 만들 줄은 생각지도 못했다.