너는 다이어트를 하거나 약물을 사용하여 다이어트를 할 수 없다. 특히 여성에게 있어서는 더욱 그렇다. 약물은 내분비 장애를 일으킬 수 있고, 심각한 사람은 평생 불임으로 이어질 수 있다.

다이어트는 밥을 먹지 않고 살을 빼게 하는 것이지만, 다이어트는 밥을 먹지 않을 때가 아니라 정상 상태에 있다. 또 몸 자체의 자질이 떨어졌는지, 심폐기능과 지방이 부드럽거나 단단한지, 체중에서만 살을 빼는 것은 과학적이지 않다.

약은 설사약처럼 보이는 것 이상입니다. 다이어트가 무너지고 체내의 수분이 과도하게 빠져나가 신체 건강에 영향을 미칠 때 이것은 비과학적이다. ) 을 참조하십시오

헬스는 살을 빼는 가장 좋은 방법이지만 유산소 운동과 무산소 운동을 견지해야 한다. 일정 기간 운동을 한 후에, 너는 자신을 느낄 수 있다. 너의 심폐기능은 양호하고, 몸의 각 부분은 힘이 있다. 지방을 근육으로 바꾸는 것이 원리입니다. 이것은 강력합니다. 때로는 가볍지 않을 수도 있지만 전체적인 몸매가 나와서 모든 것이 힘이 있다. 다른 사람들이 말했듯이 물구나무서기는 아무것도 없다.

일부 비만은 체내에 독소가 많이 쌓여 있기 때문일 수도 있고, 땀을 흘리는 등 체내 독소를 배제하여 신체의 모든 부위를 원활히 할 필요가 있다. 건강과 헬스는 문제가 되지 않는다. 。 。

샤먼이 비교적 유명한 헬스장과 마찬가지로, 보자여자 헬스장도 업계에서 비교적 괜찮은 편이다. 샤먼에 8 개 지점도 있고 호사 등 헬스장도 있는 것 같아요.