정상적인 신진대사를 유지한다는 뜻입니다. 당신은 오늘 720 칼로리의 열량을 섭취해야 합니다. 기본 원칙은 낮은 섭취량이 건강에 영향을 미친다는 것이다. 예를 들면 대사수준이 급속히 떨어지고, 감기에 걸리기 쉬우며, 분비 불균형이 있다. ...

그리고 나는 너의 예산이 어떻게 정해졌는지 모르겠다. 만약 네가 지방을 잃는다면, 그것은 더 낮아야 한다. 보통 남성의 운동량이 적당하다면 1500 정도면 됩니다.