헬스는 자아의 심신을 중심으로 완성된다. 근육라인을 뚜렷하게 하고, 강건하고, 모든 것이 자아를 중심으로 이루어진다. (조지 버나드 쇼, 건강명언)

산다는 상대의 심리, 상대의 키, 상대타법, 인체격투의 법칙을 연구하는 기술이다. 그것은 좋은 반응, 시각적 관찰, 고통에 부딪히는 능력을 극복해야 한다. 그래서 대부분의 경우 헬스는 산다를 이길 수 없다.

운전학교에서 운전하는 것과 같고, 환경은 상대적으로 폐쇄적이지만, 시내와 고속으로 달리면 이런 역동적인 환경과 위험한 환경에서 사람의 처리 방식은 완전히 다르다.