힘줄염은 손목, 팔, 손가락의 힘줄 주위의 힘줄 칼집에서 발생하는 매우 흔한 질병입니다. 이 병의 주요 증상은 힘줄 주위의 힘줄 칼집에 염증이 생겨 손의 통증, 경직, 운동이 제한되는 것이다. 이 질병은 보통 심각하지는 않지만, 제때에 치료하지 않으면 더 긴 통증과 불편함, 심지어 만성 합병증까지 초래할 수 있다.

건초염은 일반적으로 손의 반복적인 사용으로 인해 발생합니다. 예를 들어, 컴퓨터 작업, 피아노 연주, 스포츠 또는 손으로 작업해야 하는 다른 직업들이 이 문제를 일으킬 수 있습니다. 관절 퇴화, 외상 또는 일부 건강 문제도 힘줄염을 일으킬 수 있습니다.

힘줄염을 예방하는 가장 좋은 방법은 손을 올바르게 사용하는 것입니다. 즉, 손의 반복적인 사용을 피하고 필요한 조치를 취하여 보호해야 한다는 뜻입니다. 예를 들어 특정 작업을 수행할 때 팔과 손가락을 좀 쉬어 긴장을 풀어야 합니다. 너는 또한 적절한 도구와 기술을 사용하여 손의 압력을 줄여야 한다.

만약 네가 이미 힘줄염에 시달렸다면, 다음에는 가능한 한 빨리 조치를 취하여 치료해야 한다. 여기에는 얼음찜질 사용, 물리 치료, 약물 사용 등을 통해 통증과 염증을 줄일 수 있다. 일부 심각한 상황에서는 힘줄염 문제를 해결하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

< P > 힘줄염은 매우 흔한 문제이지만, 제때에 조치를 취하고 올바른 예방 조치를 취하면 당신의 생활에 불필요한 번거로움을 피할 수 있습니다. 이 과정에서 가장 중요한 것은 의사의 조언을 따르고 손을 올바르게 사용하는 것임을 기억하십시오.