이모가 비정상적으로 늦어지면 다음과 같은 조절 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

1. 행복한 기분을 유지하세요

여자 친구는 대개 월경 중에 ​​우울증을 경험합니다. 과민성, 과민성, 불안 등 나쁜 감정은 신체 건강에 매우 해롭습니다. 감정이 제때 조절되지 않으면 심각한 경우 내분비 장애로 이어져 월경 지연을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 따라서 모든 여자 친구들은 삶의 행복한 정신을 유지하고 오랫동안 나쁜 감정에 빠지지 않도록 주의를 기울여 월경 지연 상황을 효과적으로 개선하는 것이 좋습니다.

2. 적절한 운동

신진대사를 촉진하고 혈액순환을 촉진시켜 장기 노화를 지연시키는 운동을 적절히 늘려야 합니다. 자신의 능력, 인내, 단계별 조깅, 걷기, 라디오 운동 모두 허용됩니다.

3. 위생에 주의

월경 지연 상황을 효과적으로 개선하기 위해 여성들은 생활 속에서 개인위생에 주의하고 은밀한 부분을 잘 닦으며 일을 피해야 합니다. 월경 중 감염을 피하기 위한 성관계는 다양한 부인과 질환으로 이어질 수 있으며 월경 지연을 더욱 심각하게 만듭니다.

4. 충분한 수면을 보장하세요

여성의 경우 충분한 수면을 보장하세요. 여성이 저녁 11시 이전에 잠들어야 간혈에 영양이 공급되어 여성의 월경에 영향을 미치지 않습니다.

5. 에스트로겐 조절

월경이 늦어지면 조절용으로 시얀진..차오안을 선택해서 드시면 됩니다. 시간이 지나면 점차 회복되어 월경도 더욱 규칙적으로 됩니다.