1. 발 아래에는 여러 장기의 민감한 부위가 집중되어 있습니다. 지압판과 자갈 마사지는 내부 장기를 어느 정도 조절할 수 있는 유사한 '발 마사지' 효과를 가지고 있습니다. 발은 인체의 가장 아래쪽에 위치하며 지압판을 이용하여 지압하고 마사지하는 것은 인체 건강에 매우 유익합니다. 자갈에 비해 지압판은 더 유연하고 자극이 상대적으로 균형을 이루고 오목한 부분과 볼록한 부분이 더 규칙적으로 디자인되었습니다.

2. 발 마사지 지압판은 원활한 혈액 순환을 촉진하고 신체 에너지 순환 경로의 장애물을 제거하며 장기 부위의 정상적인 기능과 다양한 장기 시스템 간의 조화를 촉진하는 기능을 가지고 있습니다. 내분비 균형을 개선하고 긴장 시스템을 완화합니다. 몸속의 독소와 노폐물을 배출하여 건강을 유지합니다. 신진대사 기능을 강화하고 젊은 활력을 유지하며 세포를 자극하여 활력을 생성하고 노화를 예방합니다. 저하된 장기 기능을 회복하고 질병을 예방합니다. 주사나 약이 필요 없으며, 지압판을 꾸준히 사용하면 고혈압 감소, 변비 해소, 혈액 순환 촉진, 수면의 질 향상 등의 효과가 있습니다.

3. 지압판을 밟을 때는 발바닥이 부드러운 신발이나 맨발을 신는 것이 가장 좋습니다. 두껍고 딱딱한 신발은 지압판의 발바닥 마사지 효과를 방해하기 때문입니다. 연습하는 동안 발바닥에 지압판이 쥐어주는 느낌을 느끼기 위해 작은 발걸음과 페달을 번갈아 가며 움직일 수 있습니다. 발뒤꿈치와 앞발에 너무 많은 체중이 가해지지 않도록 발가락을 사용하여 도로를 더 자주 잡는 방법을 배우십시오. 장기간의 신발 착용으로 인해 인간의 발가락, 특히 바깥쪽 발가락의 체중 지지 및 쥐는 기능이 반 저하된 상태에 있습니다. 이 운동을 통해 발바닥 근육을 운동시키고 체중 부하 안정성을 향상시킬 수 있습니다. 발의. 운동하는 동안 발이 편안하고 마사지를 받아야 합니다. 통증이 분명하다면 밑창이 부드러운 신발을 신거나 운동 시간을 줄여야 합니다.