1. 열찜질법: 감기코가 막히면 뜨거운 수건을 코에 올려놓거나 드라이어로 열풍으로 코를 불고 양쪽 관자놀이, 대추혈 등 혈을 불면 이 현상을 개선할 수 있다.

2. 뜨거운 물에 솜을 담그다: 솜을 뜨거운 물에 적신 후 수분을 약간 짜서 양쪽 귀에 넣으면 잠을 잘 때 코가 막히는 것을 느끼지 않는다.

3. 강수에 발을 담그다: 강수에 발을 담그는 것도 감기와 코막힘을 완화시키는 데 효과적이다. 뜨거운 물에 발을 담그면 혈액순환을 촉진시켜 신체의 저항력을 높일 수 있기 때문이다. 생강은 혈관을 확장하는 효능이 있어 혈액흐름 속도를 높이고 모공을 열어 한기를 몸 밖으로 밀어낼 수 있다. 구체적인 단계는 적당량의 생강을 냄비에 넣고 적당량의 맑은 물을 주입해 끓여 수온이 떨어지면 대야에 발을 담그는 것이다. 물이 식으면 뜨거운 물을 충분히 붓고 발까지 데우면 된다.

4. 영향혈에 따르면 영향혈은 코날개 밖에 있습니다. 즉, 눈이 바로 맞은편을 바라볼 때 눈동자 중심점 아래 콧구멍 양쪽에서 엄지손가락의 거의 절반 정도 넓습니다. 검지와 중지로 향혈을 동시에 마사지할 수 있어 거의 30 회 정도 마사지하면 효과가 있다.

5, 인당혈을 잡아당기다: 인당혈은 양미간 연결의 중간에 있다. 엄지와 검지를 구부린 다음 인당혈을 잡아당기고 천천히 문지르면 주의력이 가벼워야 한다. 무감각하고 부풀어 오르는 현상이 나타날 때까지 기다리면 비슷하다. 보통 2 분 동안 잡아당겨 문지르면 된다. 인당혈을 잡아당기면 비강 점막 상피세포의 재생 기능을 효과적으로 향상시키고 비강이 촉촉함을 확보하여 감기 코막힘 상태를 개선할 수 있다.

6. 방의 보습 작업을 잘 한다. 기후가 너무 건조하면 비강 점막이 건조해 보일 수 있어 비강이 아프다. 따라서 제때에 방의 보습 작업을 잘 하는 것도 코막힘 상황을 효과적으로 완화시킬 수 있다. 또한 정기적으로 창문을 열어 통풍을 하는 것이 꼭 필요하며, 실내 공기 순환 확보가 필요하다.