시력을 향상시키려면 먼저 시력을 보호해야 합니다. 눈을 과도하게 사용하지 마세요. 40분~1시간 정도 눈을 사용했다면 눈을 감은 채 휴식을 취하고, 먼 곳을 바라보세요. 그리고 눈에 좋은 녹색 식물을 보세요.

눈 운동도 할 수 있습니다. 눈 운동을 하면 시각적 피로를 풀고 눈 근육을 이완시킬 수 있습니다.

비타민 A가 풍부하고 시력을 향상시켜주는 당근 등의 음식을 더 많이 섭취하세요.

필요하다면 일반 안과를 방문하여 레이저 근시 교정 수술을 받을 수도 있습니다.

시력 향상 방법

1. 눈을 시계 방향으로 5번 돌린 후, 눈을 시계 반대 방향으로 5번 돌려 눈을 맞추는 방법이 있습니다. 하부 근육에 좋은 운동 효과.

눈 운동을 하면 눈 근육을 이완시킬 수 있습니다.

2. 국화차, 녹차를 마시고, 당근을 먹는 등 비타민과 항산화제가 풍부한 음식을 섭취하면 시력이 좋아지고, 눈의 건조함과 피로가 크게 완화되며 시력이 좋아집니다.

3. 눈 마스크를 바르고 눈찜질을 하면 눈 주위의 혈액 순환이 빨라지고 눈의 피로가 완화되어 시력이 좋아지는 효과가 있습니다.

4. 필요한 경우 적절한 도수의 안경을 착용하고 계속 착용하며 함부로 벗지 마십시오.

근시 교정을 위한 레이저 수술도 가능합니다.

근시 예방 방법

1. 일상생활에서 눈의 사용에 더욱 주의를 기울이고, 가까운 거리에서 책이나 전자기기를 읽는 것을 피하고, 잘못된 자세로 책을 읽는 것을 피하세요.

2. 눈의 피로를 풀고 시각적 자극을 줄이기 위해 눈 운동을 고집하세요.

3. 당근 등 루테인이 함유된 음식을 많이 섭취하면 근시 예방에 더 도움이 됩니다.

4. 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 기르고, 충분한 수면을 유지하며, 눈을 충분히 쉬게 하여 근시가 발생하지 않도록 하세요.

시력을 빨리 회복하는 방법이나 회복 가능 여부도 환자의 구체적인 상황에 따라 판단해야 한다. 약의 영향으로 발생한 경우에는 일반적으로 복용을 중단한 후 점차 회복된다. 마약.

그러나 다른 질병으로 인해 발생한 경우에는 회복이 어려울 수 있습니다. 또한, 일상생활에서 눈을 잘 사용하는 습관을 기르고, 눈을 과도하게 사용하지 않는 것이 좋습니다. 시력 저하 등의 상황이 발생합니다.