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수영에는 평영, 접영, 자유형, 배영, 측영, 혼합영 등 6 가지 수영 자세가 있습니다. < /p>

1, 평영 < /p>

평영은 개구리 수영 동작을 흉내내는 수영 자세이자 가장 오래된 수영 자세다. 평영할 때, 인체는 수면에 엎드려 있고, 두 팔은 가슴 앞에서 대칭으로 팔을 구부리고, 두 다리는 대칭으로 굽이쳐 발을 디딜 때 개구리가 헤엄치는 것 같다. < /p>

2, 접영 < /p>

접영은 우아하고 힘겨운 수영 자세로 평영 규칙에서 발전했다. 접영에서 두 팔은 반드시 함께 앞으로 흔들어야 하고, 발은 함께 차야 한다. 접영할 때, 몸은 물에 엎드려 두 팔의 강력한 물놀이와 다리의 파도에 의지하여 몸을 앞으로 밀고 나아가며, 고정적인 신체 자세가 없다. < /p>

3, 자유형 < /p>

자유형은 가장 많이 사용되는 수영 자세 중 하나이며 가장 수월한 수영 자세입니다. 자유형에서는 몸이 평평해야 하고, 다리면은 수면이 막 드러날 때 물을 길어야 한다. < /p>

4, 배영 < /p>

5, 측영 < /p>

측영은 몸을 옆으로 물에 눕히고 두 팔로 물을 번갈아 젓고 두 다리로 물을 자르는 동작으로 헤엄쳐 들어간다. 사이드 수영은 안전한 수영 자세나 실용적인 수영 자세로 옷에 실수로 물에 빠지거나 풍랑이 큰 경우에 사용하기에 적합하다. < /p>

6, 혼합영 < /p>

혼합영은 개인혼합영과 접영, 배영, 평영, 자유형이 혼합되는 수영 자세입니다. 개인 혼영은 선수들이 접영, 배영, 평영, 자유형 등 전면적인 기초 위에서 어떤 항목을 두드러지게 해야 한다. < /p >