Rhodiola rosea는 과민증 예방에 중요한 효과가 있으며 Gaoyuanan은 과민증 예방 및 완화에 중요한 효과가 있으며 Youyi는 주로 신체 에너지를 보충하고 체력을 향상시키며 과잉 행동을 예방 및 완화하는 효과가 있습니다. 화기삼 사탕과 포도당 과립도 과민증 예방에 좋은 보조 역할을 할 수 있습니다.

고산병 예방을 위한 약 복용 방법:

고산병을 예방하기 위한 것이므로 티베트 입국 전에 미리 복용해야 예방 효과가 좋습니다. . 홍경천 복용의 효과는 티베트 입국 1~2주 전에 뚜렷이 나타납니다. 홍경천 캡슐인 경우에는 물과 함께 복용하고, 홍경천 뿌리줄기를 물에 담가서 달여 마셔야 합니다. 티베트에 입국하기 며칠 전, 미국삼 사탕과 포도당 과립을 복용하면 보조 역할을 할 수 있습니다.

고산병은 실제로는 심리적인 요인에 가깝고 긴장감 때문에 발생하는 정상적인 생리적 반응입니다.

가끔 정신상태를 조절하고 산소호흡을 적절하게 해준다면 높은 반사신경은 일어나더라도 빨리 지나갈 것입니다. 고산병이 발생한 후에는 더 많이 쉬고, 운동을 덜 하고, 식사를 계속하고, 고산병을 완화하기 위한 약을 미리 복용해야 합니다.

경미한 고산병의 경우 의사는 기본적으로 자기 조절을 통해 적응하는 것을 권장합니다.

추가 정보:

고산병 예방을 위한 기타 조치:

1. 티베트 입국 일주일 전에 운동하는 습관이 있었다면 운동을 중단해야 합니다. 신체 기능의 균형을 회복하기 위해 운동하십시오.

2. 처음 티베트에 오면 격렬한 운동을 하지 마세요. 휴식을 많이 취하고 물을 많이 마시면 ​​고열 예방에도 도움이 됩니다.

3. 티베트에서는 술이나 담배를 피우지 않는 것이 좋습니다. 티베트에서 흡연과 음주는 쉽게 높은 반응을 일으킬 수 있습니다.

4. 티베트에서 과다역류로 고통받는 경우, 디노캉 캡슐, 유이, 이노신 정제 등과 같은 일부 과다역류 치료 약물을 복용할 수 있습니다. 제때에 병원에 가서 진료를 받거나 산소를 구입하십시오.

참고자료: 고원 여행 시 주의사항 - 국민건강네트워크