음허와 양허는 한의학 이론의 개념으로 인체 내 다양한 체질 상태를 묘사한다. 몸이 음허인지 양허인지 판별하는 방법은 다음과 같다.

증상이 다르다. 음허한 사람은 종종 신체 내부의 습기를 느끼고 땀을 흘리기 쉬우며 갈증, 불면증, 짜증, 조울증, 입이 건조하다. 양허한 사람들은 종종 몸 안이 춥고, 추위를 두려워하고, 무기력하고, 어지럽고, 건망증, 불면증, 다몽, 손발이 차갑다는 것을 느낀다.

설태 관찰: 음허한 사람의 설태는 대부분 빨간색이고 혀 양쪽에 치아 자국이 있다. 양허한 사람의 설태는 대부분 흰색이고, 혀의 양쪽에는 치아 자국이 없다.

정신상태 보기: 음허한 사람은 쉽게 피로하고 활력과 정력이 부족하다. 반면 양허한 사람은 정신 상태가 좋고 피로하기 쉽지만 회복하기 쉽지 않다.

배변 상황 관찰: 음허한 사람은 변비나 설사, 배변이 원활하지 않다. 양허한 사람은 설사 또는 변비가 쉽고 배변이 원활하지 않다.

사지를 보면 차갑다. 음허한 사람은 사지가 춥다고 느끼고, 양허한 사람은 손발이 뜨거워진다.

월경 상황을 보면 음허한 사람은 월경량이 많고 월경기간이 길어질 수 있다. 양허한 사람은 월경량이 적고 월경기간이 짧을 수 있다.

한약 치료 효과: 한약으로 조리할 때 증상이 개선되면 신체 상태가 음허상태에 있는 것으로 나타났다. 한약으로 조리한 후 증상이 개선되거나 심해지지 않으면 신체 상태가 양허상태에 있는 것이다.

구강 건조: 음허한 사람은 입이 마르기 쉽고, 양허한 사람은 입이 마르는 증상이 나타나지 않는다.

음식 선호도: 음허한 사람은 차가운 음료, 차가운 음식 등을 즐겨 먹는 반면, 양허한 사람은 이런 음식을 좋아하지 않는다.

성격 특성: 음허한 사람은 보통 성격이 조급해서 화를 잘 내는 반면, 양허한 사람은 성격이 온화하고 성질이 좋다.

얼굴색 표현: 음허한 사람은 얼굴이 붉고 땀이 잘 나고, 양허한 사람은 얼굴이 창백하고 땀이 잘 나지 않는다.

수면 상태: 음허한 사람은 불면증에 걸리기 쉽고, 양허한 사람은 수면의 질이 좋다.

질병표현: 음허한 사람은 감기, 발열 등과 같은 열병에 걸리기 쉽고, 양허한 사람은 이런 병에 걸리기 쉽지 않다.

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