대주천:

태양을 중심으로 지구가 자전하는 것을 가리키는 고대 도교 용어입니다.

샤오저우텐(Xiao Zhoutian):

1. 지구의 자전, 즉 낮과 밤의 순환을 비유적으로 사용합니다. 내부 연금술에 의한 체내 기의 움직임을 위해 임맥과 도맥이 일주일 동안 순환합니다. 즉, 내부 에너지는 하단전에서 시작하여 회음을 거쳐 항문을 거쳐 척추를 따라 흐릅니다. 그리고 두 경락은 태로(Tailu), 가계(Jiaji), 옥진(Yuzhen)의 세 경로를 거쳐 정수리의 니완(Niwan)에 이르고 귀와 볼에서 분리된 다음 혀 끝까지(또는 영향(Yingxiang)까지 내려갑니다. 까치다리에서). 가슴과 복부의 중앙을 따라 임경과 연결되어 단전으로 돌아간다. 그 범위가 상대적으로 작기 때문에 Xiaozhoutian이라고 불립니다.

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소주천의 기능:

정기를 단련하고 기를 변화시켜 타고난 본질로 되돌리는 것이 중년의 사람들에게 유익할 것입니다. 노화를 지연시키는 의료의 역할.

소주천 수련 시 무리하게 숨을 들이마시거나 등을 굽히거나 어깨를 곧게 펴고 머리를 낮추어 목 뒤쪽을 들어 올리지 않도록 주의하세요. 그렇지 않으면 문제가 생기기 쉽습니다. . 공기가 천천히 위로 올라가도록 의식적인 신호를 사용해야 합니다. 상승하는 느낌이 없으면 점점 더 연습하면 자연스럽게 성공할 것입니다. 서두르거나 소란을 피우지 말고 점진적이고 단계적으로 이루어져야 하며, 상황을 최대한 활용해야 합니다. 조바심과 성급함은 이탈로 이어질 것입니다.

대주천의 역할:

대주천은 소주천을 바탕으로 기(氣)를 수련하고 정신으로 화하는 방법이다. Da Zhou Tian의 주요 기능은 수명을 연장하는 것입니다.

소주천에 비해 소주천은 임경과 도경이 열리는 특징이 있는데, 이를 바탕으로 다시 수련을 하면 기운이 서서히 사라지고 생각이 차츰 사라지게 된다. 가벼워지면 초기 단계에서 고요한 무위 상태에 들어갈 수 있습니다.

참고자료: 바이두백과사전 - 샤오저우티엔? 바이두백과사전 - 다저우티엔?