1. 흑차 다이어트 수지 제거.

흑차는 후발효차에 속한다. 사람들이 가장 잘 아는 것은 푸에르차이다. 이 중 차 폴리페놀류의 총량이 높아 지질 저하 다이어트 효과가 좋다. 보도에 따르면 파리 헨리렌도 병원의 베나르? 자코토 교수는 혈액지방이 너무 많은 환자 20 명에게 하루에 운남 보이차 3 그릇을 마셨고, 한 달 후 환자의 혈액 속 지방이 거의 4 분의 1 줄어든 것으로 나타났다. 일본' 건강' 잡지는 보이차가 체중 증가를 억제하고 혈중 콜레스테롤과 글리세린을 줄일 수 있다고 소개했다.

2. 녹차는 심혈관을 보호한다.

녹차는 발효되지 않은 차로 서호 용정, 동정벽라춘, 황산모봉 등을 대표한다. 주요 효능은 암과 심혈관 질환을 예방하는 것, 항산화, 면역력 향상, 세균 억제, 살멸 등이다.

3. 백차는 불안을 완화한다.

"백차는 분류 방법에 따라 다르며 두 가지를 포함한다." 한치의 말에 따르면, 하나는 사람들이 비교적 잘 아는 안지백차입니다. 사실 녹차의 일종입니다. 녹차보다 맛이 더 순해서 최근 몇 년 동안 큰 인기를 끌고 있습니다. 강과 원에 따르면 백차의 주요 효능은 뇌신경 보호, 기억 강화, 불안 감소 등이다. 또한 백차에 들어 있는 테아닌은 일부 카페인의 역할을 중화시킬 수 있다. "차를 마시면 수면에 영향을 미칠까 봐 백차를 마실 수 있다." 또 다른 하나는 푸젠푸딩 일대에서 생산되는 백차입니다. "이런 차는 생산량이 적고 맛은 일반 녹차보다 무겁습니다. 현재 연구에 따르면 면역력과 저혈당 조절에 좋은 효능이 있습니다." 라고 한치가 말했다.

4. 청차, 홍차는 콜레스테롤을 낮춘다.

청차는 반발효차에 속하며, 우이암차 (대홍포), 철관음, 얼어붙은 우롱차, 피닉스 단전나무 등을 대표한다. 홍차는 완전 발효된 차로 안후이의 기홍, 운남의 홍홍, 인도와 스리랑카의 홍차도 세계적으로 유명한 명품이다. "홍차는 발효를 거쳐 녹차보다 자극성이 낮고 효능도 달라 혈액순환을 촉진하고 콜레스테롤을 낮추는 등의 역할을 한다.