어린이는 먹어서는 안 된다. 중장년층에게 적합하다. 하루에 두 번, 한 번에 두 알씩. 거북 연골 칼슘은 콜라겐, 연골소, 칼슘을 서로 보완하여 뼈를 튼튼하게 하고 허리와 다리 통증에서 멀어지게 한다. 꾸준히 복용하면 칼슘 보충 효과가 더 이상적이며 뼈를 탄력과 인성으로 만들어 관절을 보호할 수 있다.