어서 얘들아.

어떤 좋은 습관을 지켜야 할까요?

1. 연봉과 저축액을 부모님께 공개하지 마세요(동의하지 않는 분들은 행복한 분들입니다).

2. 매일 11시 이전에 잠자리에 들면 외모가 최소 30% 향상됩니다.

3. 모멘트를 닫고 Weibo를 제거합니다. 매일 운동하고 데이트하는 데 추가 시간을 보낼 수 있습니다.

4. 드라마를 보면서 먹지 마세요. 위장에 부담이 가중되어 소화불량을 일으키기 쉽습니다.

5. 결단력 있고 사려 깊으며 어려움을 두려워하지 않습니다. 위의 세 가지 사항을 수행할 수 있다면 마치 전화를 끊은 것처럼 모든 일이 순조롭게 진행되고 모든 일이 순조롭게 진행된다는 것을 알게 될 것입니다.

6. 정상적인 상황에서는 혀가 입천장에 닿으면 턱이 점차 뾰족해지고 하악 라인이 더욱 아름다워지게 됩니다. 그건 그렇고, 세부 사항에도주의를 기울여야합니다. 누런 이빨로 입을 열지 마세요. 30분 동안 정기적으로 치과 기구를 사용하면 지속적인 인상을 남길 수 있습니다. 나를 믿어.

7. 때때로 화면을 두 번 클릭하여 손가락 유연성을 발휘하고 더 똑똑하게 만드세요.

8. 기분이 우울할 때는 산책을 해보세요. 집의 벽을 바라보며 집에 혼자 있지 마십시오. 그것은 당신의 기분을 더욱 악화시킬 뿐입니다.

9. 세 사람이 함께 걸을 때는 선생님이 계실 거예요. 주변 사람들의 결점만 보지 말고, 그들의 장점을 찾고, 그들로부터 배우세요.

10. 잠자리에 들기 전에 따뜻한 우유 한 잔을 마시고, 안대를 착용하고, 가끔 잠옷을 입지 않으면 잠의 질이 좋아 새벽까지 잘 수 있습니다.

11. 업무 능력 향상에 80%의 시간을 투자하고 다른 일에 20%의 시간을 투자하세요. 몇 년 안에 당신은 대단한 사람은 아니겠지만, 적어도 특정 전문 분야에서는 송아지가 될 것입니다.

12. 독서 습관을 유지하세요. 동칭은 잠자리에 들기 한 시간 전이 정해진 독서 시간이라고 말했다. 많은 돈을 버는 데는 도움이 되지 않을 수도 있지만, 분명히 당신의 영적 세계를 풍요롭게 할 것입니다.

13. 건강이 최우선이다. 스무 살 때 보낸 그 밤, 피우던 담배와 마신 와인이 언젠가는 너를 물게 될 것이다. 그러니 이제부터 달리기, 팔굽혀펴기, 요가 등 운동하는 습관을 길러보세요. 어떤 형태이든 운동이 최고입니다.

14. 외출할 때는 항상 주머니에 티슈를 가지고 다니세요. 여러 사람과 함께 운동할 예정이라면 반창고도 꼭 챙겨가세요.

15. 좋은 친구의 집을 방문할 때는 과일, 우유 등 선물도 꼭 챙기세요. 이것이 세상의 방식입니다.

16. 아침에 못 일어나면 제가 비법을 가르쳐드릴게요. 알람 시계를 국제 노래로 설정하고, 볼륨을 최대로 높이고, 손이 닿지 않는 곳에 두고, 다음날 100미터의 속도로 일어나도록 하세요.

17. 아침에 일어나면 히말라야 등 FM 라디오를 들으면서 최신 정보를 얻을 수 있고, 두뇌를 깨우고 많은 것을 얻는 데 도움이 됩니다.

18. 특히 토요일과 일요일에는 아침 식사를 거르세요. 많은 사람들이 정오까지 잠을 잡니다. 아침을 먹지 않으면 나이가 들수록 건강이 정말 나빠질 것입니다. 세 끼를 규칙적으로 먹는 습관을 들이고 식단과 체중을 조절하세요. 대신 저는 보통 작은 흰색 패킷을 사용하는데, 이는 혈당 균형을 조절할 수 있을 뿐만 아니라 얼굴을 건강하게 유지하고 설탕을 저항하며 지방을 감소시킵니다~더블 뷰티.

19. 할 일이 없을 때 화면을 더블클릭하면 손가락이 마비되는 것을 방지할 수 있습니다.

20. 잠자리에 들기 전에 다음날 필요한 물건과 옷을 정리하세요. 다음 날에는 서두르지 않고 샤워를 하고 쓰러질 시간도 가질 것입니다.

21. 직장에서 누워서 전화를 받지 마세요. 다른 사람들도 느낄 수 있는데 당신은 확실히 게으릅니다.

22. 테이크아웃을 줄이고 먹고 싶은 것부터 먼저 먹어라. 그렇지 않으면 외모도 없는 작은 작업장에 배정될 수도 있다. 온갖 종류의 잠자리와 쥐는 생각만 해도 역겨워요.

23. 장래에 자동차, 집, 아내를 구입하기 위해 매달 수입의 50%를 저축하십시오. 돈을 쉽게 만지지 마세요. 이제 이런 환경에서는 믿을 수 있는 부업을 만들 수 있습니다.

24. 식사 후에는 눕거나 앉지 마세요. 배가 고프지 않도록 산책하러 나가서 아름다운 사랑을 만나세요~

25. 위챗에서 음성 메시지를 보내지 마세요. 특히 억양이 있는 긴 목소리는 더욱 그렇습니다. 정말 들을 때마다 죽고 싶어요. 나는 많은 기사를 반복해서 들었지만 이해할 수 없었습니다.

26. 아침에 일어나서 세안제로 세안할 필요는 없습니다. 지성 피부라면 페이셜 클렌저를 적절히 사용하면 되고, 일반 피부는 물로 씻어내면 됩니다. 피부의 자연적인 장벽을 씻어내지 마십시오.

27. 스트레스를 받을 때 껌을 사서 씹으면 스트레스 해소에 효과적이다.

28. 옷을 빨 때 먼저 주머니를 꺼내서 휴지나 다른 것이 있는지 확인하세요. 그렇지 않으면 세탁기에 빨래를 하고 쓰러질 것 같아요.

29. 업무 중에는 휴대폰을 음소거하는 것이 가장 좋습니다. 알다시피, 모든 뉴스는 당신의 생각을 혼란스럽게 할 것입니다.

30. 혼자만의 시간을 즐겨보세요. 혼자 있을 때는 방해받지 않고 조용히 좋아하는 일을 할 수 있습니다. 또한 자신을 향상시킬 수 있는 가장 좋은 시기이기도 합니다.

31. 미루는 습관을 치료하는 가장 좋은 방법은 먼저 몇 분 동안 하는 것입니다. 예를 들어 체육관에 먼저 갔다가 10분 후에 돌아옵니다. 하지만 10분이 지나도 멈출 수 없는 경우가 많습니다. 그래서 한번 시작하면 쉽게 멈추지 않을 것이다.

32. 살을 빼고 싶지 않을 때 스스로에게 이렇게 말합니다. 1파운드를 빼면 미래의 남편은 달라질 것이다.

33. 잠자리에 들기 전에 시간을 내어 내일 일정을 중요한 순서대로 적어보세요. 이렇게 하면 일을 쉽게 잊어버리지 않고 다음날 업무 효율이 놀라울 정도로 높아질 것입니다.

34. 속옷은 쌓아두지 말고, 목욕 후에는 최대한 빨리 세탁하세요. 그렇지 않으면 특히 소녀의 경우 많은 박테리아가 축적됩니다.

35. 장부를 기록하는 습관을 길러라. 그러면 과거에 얼마나 아낌없이 돈을 썼는지 알게 될 것이고, 그러면 돈을 저축하는 습관이 생길 것이다.

36. 여자 혼자 산다면 작은 약상자를 준비해서 흔히 쓰는 약들을 넣어두시면 됩니다. 당신이 아프고 당신을 돌봐줄 사람이 없다면, 당신은 스스로 돌볼 수 있습니다.

37. 가치가 낮은 사회적 상호작용을 거부하세요. 오랫동안 연락하지 않은 친구들에게는 공통 언어가 없습니다. 동시에 그는 당신에게 자신의 PDD를 도와 그의 결혼식에 참석해 달라고 요청합니다. 거절할 이유를 찾아보세요.

38. 다른 도시의 아름다움을 기록하기 위해 다른 장소에 갈 때 카메라를 가지고 갈 수 있습니다.

39. 정기적으로 헤어지세요.

가끔 방도 정리하고 기분도 정리해서 생활을 더욱 효율적으로 만들어보세요.

40. 일상생활에서 배달원이나 배달원에게 감사 인사를 더 자주 해보세요. 당신의 평범한 감사는 다른 사람의 작업에 대한 가장 큰 긍정입니다.