해설 | 왜 시간 관리를 해야 합니까?

221.4.4 #day525# 날 저는 제이형입니다. 뿌리를 흙에 묶어 잎이 자유롭게 자라게 합니다. 같은 이름의 공중호 몽륜에 관심을 기울여 더 많은 사람들과 함께 할 수 있기를 기대합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 인터넷에는 점점 더 많은 소들이 시간관리 방법을 공유하고 있다. 대부분 시간관리의 단맛을 맛보며 자신의 방법을 확고히 관철하고 있다. 자신의 운명을 파악하는 이런 느낌, 시간을 잡는 느낌, 이 경솔한 사회에서는 정말 자랑스럽다! 백마가 틈을 타서 청춘이 눈 깜짝할 사이에 지나가는 것 같다. 그러나 젊었을 때 우리는 이 말을 알아들을 수 없었다. 그때는 시간이 느려서 하루 동안 어떤 사업도 하지 않을 수 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 한 학기 내내 공부만 잘해야 한다. 하지만 어른이 되어서야 자신의 시간이 어디에 쓰이는지, 어떻게 쓰는지, 자신이 무엇을 하고 있는지, 하는 일이 의미가 있는지 확실히 알 수 있다. 나는 218 년 말에야 시간관리를 알게 되었는데, 지금까지 믿어 의심치 않고, 219 년에는 목표+시간의 관리를 통해 1 년에 1 여 개의 flag 계획을 완성했는데, 이 일은 지금까지도 여전히 나를 자랑스럽게 한다!

22 년 또 해이해졌다. 전염병으로 리듬을 흐트러뜨렸을 수도 있고, 너무 자만한 것 같아 시간이 이미 머리 속에 있는 것 같다. 자신이 시간을 낭비하지 않는다고 느끼기만 하면 그 목표는 조만간 완성될 것이다. 이렇게 잘난 체하는 생각은 의심할 여지 없이 자신에게 모질게 교훈을 준 것이다! 가까스로 좋은 습관을 길렀고, 모두 뒤죽박죽이 되었다. 221 년 내 잘못을 알아차렸을 때, 나는 이미 이를 위해 큰' 벌' 을 받았다. 이런 벌칙은 내가 정한 계획에 따라 자율적으로 221 년 마지막 4 주를 견지해야 끝난 셈이다 ... 많이 아프죠? 물을 끓이는 것처럼, 가까스로 섭씨 8 도까지 타서 하마터면 불을 끌 뻔했다. 생활이 너에게 큰 뺨을 맞았을 때, 너는 또 발포를 하고, 이전에 낭비한 시간을 말하지 않고, 다시 부터 가열하는 과정을 다시 시작하는데, 또 많은 정력과 능력, 그리고 자제력이 필요하다! 그리고 우리 각자의 정력은 한계가 있기 때문에, 더 나아가서, 시간 관리는 우리 자신의 정력을 관리하고, 제한된 정력을 일/학습에 투입하여 효율을 극대화하는 것이다. 그래서 오늘도 실용적인 건화물,' f.a.s.t. 원칙' 업무법을 공유하고 있습니다. 대만 시간 관리 분야 전문 강사인 장영석 씨가 제시한 것입니다.

1. F-Frog 개구리 먹기

2. A-Action 행동목록

3. S-Split 개구리 해체

4. T-Time 시간 인식

이것도 너무 역겨워! 조급해하지 마라, 네가 먼저 내 설명을 들어라. 여기는 너에게 정말 개구리를 먹으러 가라고 한 것이 아니다. 개구리는 익충이다. 우리는 잘 보호해야 한다! )' 개구리' 의 개념은 본 최시가 시간관리 저서' 그 개구리를 먹어라' 에서 제기한 것으로, 개구리는 완성해야 할 일을 대표하며, 도전적이고 큰 가치를 가져올 수 있는 일을 했다는 것이다. 반대로 반대로, 우리는 도전적이지 않고 생활의 자질구레한 일들을 올챙이라고 부른다.

개구리를 먹는 것은' 중요한 일을 우선한다' 는 원칙을 따르는 것이다. 개구리는 하루 중 가장 중요한 일을 대표하고, 도전적이기 때문에 더 많은 정력을 소모해야 한다.' 28 법칙' 에 따르면 8% 의 정력을 집중하여 가장 중요한 일을 완성할 수 있다. 나머지 2% 는 생활의 자질구레한 일을 하는 데 집중한다. 2, A-Action 행동목록 은' 개구리' 와' 올챙이' 를 배치했고, 이어 개구리와 올챙이를 적어서 행동목록으로 만들었다. 종이에 쓰거나 앱에 쓸 수 있다. (똑딱거리는 목록, 인상노트, 휴대폰 노트 등 모두 가능) 행동목록은 세 가지 범주로 나뉜다.

① 매일 반복되는 정규 작업 예: 매일 반복되는 정규 작업 예: 매일 체크인 카드, 매일 단어 기억, 매일 이렇게 분류하여 행동 목록을 일일이 열거하다.

셋, S-Split 가 개구리를 분해하는 사람은 항상 타성이 있다. 우리가 큰 일을 할 때, 복잡한 세부 사항과 스트레스는 우리를 초조하게 만들고, 어디서부터 시작해야 할지, 집행력이 부족할 수 있다. 예를 들어, 문장 한 편을 쓰려고 할 때, 그 현란한 글자를 생각하면 머리가 아프고, 두려움이 생기고, 시작하기도 전에 이미 항복을 선택했는데, 그럴 수가 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 하지만 우리가 큰 일을 작은 동작으로 분해하면 작은 동작이 비교적 구체적이고 간단하다면, 우리는 작은 행동에 집중할 수 있게 되어 큰 일도 간단해 보인다.

4, T-Time time inspection

목록을 작성하고 목표를 해체했습니다. 학습/업무의 효율성을 높이기 위해서는 시간을 더 잘 파악하고 시간을 사용할 수 있도록 교육 시간 인식 능력이 필요하다는 것을 알 수 있습니다. 그렇다면' 토마토 시계' 는 시간 인식 능력을 훈련시키는 좋은 도구이다. 나는 토마토 시계, 25 분 스퍼트 작업, 5 분 휴식을 매우 좋아한다. 이렇게 3 분만에 토마토 시계 ~

라고 하는 큰 일은 토마토 시계 몇 개를 설정해서 점진적으로 완성할 수 있어 토마토 시계의' 심류' 효과를 이용하여 효율적으로 일을 완성할 수 있다! 시간이 당신을 위해 더 높은 효율을 창출하게 하고, 시간을 더욱 가처분하게 하라! (조지 버나드 쇼, 시간명언)