검사 전 저는 사회공포증이 중간 정도에서 높은 정도라고 100% 확신했습니다.
그러나 테스트 결과는 다소 의외였다. 대부분의 결과는 매우 경미한 수준인 것으로 나타났습니다. 게다가 사회를 두려워하지 않는데, 어울리기엔 너무 게으르다.
이건 확실히 뭔가 문제가 있는 것 같습니다. 물건을 사러 나갈 때나 택배를 받을 때 혼자 하고 싶지 않아요. 나는 오랫동안 위챗에서 낯선 사람의 메시지 때문에 어려움을 겪을 수 있고, 낯선 사람의 전화에도 감히 대답하지 못합니다.
그래서 당신이 나와 마찬가지로 자신이 사회 테러리스트라고 굳게 믿고 있다면 테스트해 보는 것이 좋을 것입니다. 결과는 매우 예상치 못한 것일 수 있습니다.
당신의 사회적 불안 수준을 파악하고 회피 지침을 실행하기 시작할 수 있습니다.
먼저 낯선 사람을 모두 거부하고 보고 싶지 않은 모든 정보를 피하는 방법을 배워야 합니다.
몇 년 동안 못 본 옛 동창이 보낸 인사 문자? 못 본 척하세요.
함께 플레이하자고 초대받은 게임인가요? 못 본 척하세요.
먹고 싶은 사람 있나요? 죄송합니다. 시간이 없습니다.
테이크아웃의 경우 문손잡이를 걸어주세요.
택배 지점에 맡기고 직접 찾는 것이 가장 좋습니다.
둘째, 사회불안증이 높고 실생활에서 사람을 기피한다면 온라인에서 사람들과 잘 지낼 수 있을까요?
하지 마세요. 내 말을 들어보세요. Weibo, Bilibili, Zhihu, Tik Tok 등에 댓글이나 의견을 남기지 마십시오. 다른 사람과 소통하는 것이 낯설기 때문에 네티즌의 공격을 받으면 blx가 깨질 수도 있습니다.
결국 미친듯이 세뇌를 하게 됐다.
사교할 필요는 없어요. 이것이 삶에 대한 나의 태도입니다.
무엇을 말했나요? /실례합니다? 인간은 집단동물인가? 혼자 있으면 건강에 안 좋다?
하하, 아직 진화가 안 됐나 봐요.
한마디로 나만의 세계에 있다는 게 정말 멋지다.
나는 혼자 싹트고, 혼자 피고, 혼자 썩는다. 외로움은 행복한 외로움이기도 하다. 나는 그것을 바꾸려고 노력하지 않을 것입니다. 왜냐하면 그것이 나의 기쁨을 앗아갈 것이기 때문입니다.
위 세 가지 항목을 모두 완성하고 나면 사회 불안의 정도는 날이 갈수록 더 커질 것입니다. 어느 정도 사회 불안으로 고민할 필요는 없습니다. 다시는 아무도 연락하지 않을 것이기 때문입니다.