1, 팁 1: 올바른 동작을 마스터하십시오.
스케이트의 가장 중요한 기술은 정확한 자세와 동작을 파악하여 빠르고 정확하게 스케이트를 연습하는 것이다. < P > 연습: 스케이트를 신으면 왼발 뒤꿈치가 오른발 안쪽에 가까워져 두 발이 천천히 T 자 모양으로 일어설 수 있다. 동시에 상체는 약간 앞으로 기울이고 무릎은 약간 구부린다. 앞을 보면 팔이 자연스럽게 늘어진 다음 발걸음을 옮긴다.
걸음걸이할 때 몸의 중심을 왼발에 올려놓고 오른발은 앞으로 들어 올리고 오른발은 네 바퀴는 모두 착지한다. 질량 중심은 오른발을 따라 앞으로 이동한 다음 왼발을 앞으로 들어 올리고, 몸체 질량 중심은 다시 왼발로 이동하여 두 발이 번갈아 천천히 앞으로 나아가도록 합니다.
2. 팁 2: 휴식. < P > 스케이트를 탈 때는 긴장을 푸는 것이 좋다. 특히 초급 스케이트를 타는 것이 좋다. 너무 긴장하지 말고 긴장을 풀어라. 긴장하면 할수록 사지가 뻣뻣해져서 미끄러지기 어렵다.
3. 기교 3: 워밍업 운동을 한다.
스케이트를 타기 전에 워밍업 운동을 좀 하세요. 네가 스케이트를 타기 시작할 때, 너는 1 분에서 2 분 동안 긴장을 풀고 속도를 줄여야 한다. 굽이를 밟을 때 몸은 늘 쉬지 않고 왼쪽으로 넘어진다. 두 팔을 함께 딛고, 왼팔을 가볍게 앞뒤로 흔들고, 오른팔을 크게 앞뒤로 흔들며, 앞으로 움직일 때 팔꿈치를 구부린다.
4. 팁 4: 두 손을 흔들다. < P > 스케이트를 처음 타는 사람은 균형감각이 좋지 않아 넘어질까 봐 손으로 흔들면서 균형을 유지할 수 있다. < P > 스케이트는 이제 대다수 사람들이 좋아하는 스포츠가 되었다. 스케이트를 탈 때 나는 느낌을 즐길 수 있지만 잘 미끄러지려면 약간의 기교를 익혀야 한다. 스케이트를 배우는 데는 어떤 기교가 있습니까?
5. 기술 5: 벽/난간으로 배웁니다. < P > 혼자서 스케이트를 연습한다면 스케이트장 벽을 따라 천천히 미끄러지는 것이 좋다. 보통 벽에는 팔걸이가 있어 밖에서 천천히 미끄러지는 것도 빠른 학습 방법이다.
6. 기교 6: 8 자 외미 < P > 스케이트를 탈 때는 반드시 두 발이 분리되는 것을 주의해야 하고, 외팔자 형태는 스케이트의 앞바퀴가 미끄러지면서 더욱 안정되어 넘어지기 쉽지 않다.
7. 팁 7: 롤러스케이트와 브레이크로 넘어지지 않도록 합니다. < P > 스케이트를 타는 동안 넘어질 것 같다면 스케이트 앞의 둥근 발브레이크로 제때에' 제동' 하여 넘어지는 것을 막을 수 있다.
8. 팁 8: 신발 끈이 너무 빡빡하게 묶여 있습니다. < P > 스케이트화 신발끈이 너무 느슨하게 묶여 불안정하고 넘어져서 발목을 삐기 쉽다. 신발끈을 너무 꽉 묶어서 혈액순환이 쉽지 않아 발이 길어지면 피곤할 수 있고 스케이트의 기술과 동작에도 영향을 줄 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 그래서 중요한 것은 발이 신발 안에서 느슨해져서는 안 되고, 살육감이 없다는 것이다. < P > 스케이트는 이제 대다수 사람들이 좋아하는 스포츠가 되었다. 스케이트를 탈 때 나는 느낌을 즐길 수 있지만 잘 미끄러지려면 약간의 기교를 익혀야 한다. 스케이트를 배우는 데는 어떤 기교가 있습니까?
몇 가지 팁 2. 첫째, 여자 추남의 실패 경험
1, 우리는 택배 동생이 멋있어 그에 대해 이야기하고 싶다. 하루나 이틀이 아닙니다. 일단 내가 택배를 보냈는데, 그는 부딪쳐서 12 위안을 말했다. (택배는 가볍다. 모두 같은 가격이다.) 나는 그에게 이렇게 말했다. "어머, 이렇게 심하네요. 한번 치면 얼마나 무거운지 알 수 있어요. 제 무게를 시험해 보세요." 공주가 그를 안았다는 뜻이다.
2. 나: 너 어디 있니? 나는 지금 너를 보러 올 것이다. 그: 어느 문 앞에 있어요. 나: 네, 지금 올게요. 3 분 후 ... 그 사람: 도착했어요? 나: 길을 잃었어. 그: 됐어, 오지 마. < P > 내가 그에게 무엇을 보내든, 그는 항상 줄임표로 답장을 한다. 웨이보 최신 화제 # 여자 추격남. 실패 경험 # 네티즌의 화제가 되고, 잇달아 실제 경험을 하고 있다. 내 감정을 가지고 와서 보자. < P > 위의 경험을 보고 나는 모든 여자들 때문에 조급해했다. 사실 여자가 남자를 쫓는 정도를 잘 파악해야 한다. 지금 모두가 이해할 수 있는 말로 말하자면,' 새롱거림' 이다. 쫓지 않고,' 웃기다' 로 끌어들이지만, 자발적으로 고백하지는 않는다. 구체적으로 어떻게 합니까? 계속 아래를 봐! < P > 둘째, 여자가 남자를 쫓는 기교
1, 지인 < P > 는 여러 가지 방법으로 그의 각종 정보를 수집한다. 인터넷이 이렇게 발달한 오늘날, 상대를 더 잘 알 수 있는지 여부는 주로 당신이 시간을 내서 상대방의 선호도 등을 검색하고 이해하고자 하느냐에 달려 있다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 인터넷명언) 정보를 수집하는 동시에, 너의 예리한 관찰력과 정서적 지각력이 필요하다.
2. 상대방이 당신을 이해하고 접근하려는 욕망을 갖도록 합니다.
여자아이는 자신을 다른 사람을 배려할 수 있다. 우리는 어떤 사람에게 접근하기를 원합니까? 아니면 가치가 우리보다 높든지, 우리는 그에게서 배우려고 한다. 또는 수치가 우리와 같거나 낮지만, 우리는 그들이 성격이 좋아서 함께 있으면 홀가분하다고 느낄 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언)
3. 상대방에게 우리의 가치를 보여주다.
상대방이 우리를 끌어들이는 이유는 우리가 가치가 있기 때문이다. 예컨대 예쁘게 생겼다. < P > 예쁘게 생긴 여자는 정말 중요해서 남자를 끌어들이지 못한다. 당신이 말하는 것이 예쁘다는 것은 무슨 뜻입니까? 사람마다 기준이 다르기 때문에 누구나 다른 사람이 네가 예쁘다고 생각하게 할 기회가 있다. 외적인 이미지 관리 외에도 상대방을 이해하는 기초 위에서 그의 필요와 결합해 진실한 자신을 보여줘야 한다.