1. 임신 전 검진: 먼저 부부 모두가 출산 조건을 충족하는지 확인하고, 혈액 루틴, 소변 루틴, 간장 등 임신 전 검진을 잘 수행합니다. 기능, 내분비, 유전질환 체크 등을 통해 임신을 준비하는 부부의 건강을 지켜주고, 아기의 건강한 발달을 촉진시킬 수 있습니다. 또한, 임신을 준비하기 1년 전에는 남성은 흡연과 음주를 중단하고, 여성 역시 건강관리에 유의하여 좋은 컨디션을 유지해야 합니다.

2. 임신 3개월 전 엽산 섭취: 일반적으로 임신 3개월 전에 적절한 엽산을 보충해야 합니다. 엽산의 역할은 태아의 신경관 기형을 예방하는 것입니다. 엽산을 보충하면 선천성 질환의 가능성을 줄일 수 있습니다. 그러나 임산부가 엽산을 섭취할 때는 품질이 좋은 엽산 제품을 선택해야 하며, 너무 많이 섭취해서는 안 됩니다. 일반적으로 하루 0.4mg이면 충분합니다.

3. 다이어트 조절 : 음식은 산성 음식과 알칼리성 음식으로 나누어진다. '신맛 나는 음식, 매운 여자'라는 말이 있다. Y 정자의 활동을 증가시켜 난자와 더 효과적으로 결합하여 남자 아이를 낳을 수 있게 합니다. 마찬가지로, 딸을 갖고 싶다면 더 많은 산성 음식을 섭취하는 것이 X 정자와 난자의 결합에 더 도움이 됩니다. 그러나 임산부는 여전히 균형잡힌 식사를 해야 하며 일식을 편애해서는 안 됩니다. 여기서 언급한 것은 알칼리성 식품을 더 많이 섭취하라는 것이지 산성 식품을 먹지 말라는 의미는 아닙니다. 몸에 필요한 다양한 영양소.

4. 한의학 처방을 따르십시오: 어떤 곳에서는 아이를 낳는 데 일정한 효과가 있는 한의학 처방이 있습니다. 그러나 이러한 민간 처방은 여전히 ​​사람마다 다릅니다. 사람이며 맹목적으로 사용할 수 없습니다. 한의학 처방은 태아에게 불편함을 주고 태아의 정상적인 발달에 영향을 미치지 않도록 의사의 전문적인 지도를 받고 남용하지 않는 것이 가장 좋습니다.