불면증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며, 환자의 신경전달물질 분비가 부족하면 잠을 잘 수 없다. 장기간의 일과 불규칙성, 생활습관이 좋지 않아 생체 시계에 영향을 미치는 것도 불면증의 한 원인이다. 환자는 장기간 과도한 불안 상태에 처해 있어 불안으로 불면증 증상이 나타나 잠을 잘 수 없는 상황이 생길 수 있다. 잠자리에 들기 전에 커피, 알코올 등과 같은 흥분된 신경을 마신 음식도 불면증의 주요 원인이다. 불면증의 원인에 따라 치료 방법도 다르다. 불면증은 흔히 볼 수 있는 현상이다. 예를 들어 장기적으로 개선되지 않으면 사람들의 건강과 직장생활에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 불면증 현상이 나타날 때 제때에 원인조리를 해야 한다. 그렇다면 불면증의 원인은 무엇입니까? 불면증의 다섯 가지 일반적인 원인을 소개하겠습니다. 첫째, 간불이 너무 왕성하면 수면에 영향을 줄 수 있다. 간불이 왕성한 사람은 화를 잘 내고, 간불은 감정의 파동을 일으켜 수면불안을 초래할 수 있기 때문이다. 일반적으로 간화왕성은 주로 수면 불안정으로, 잠에서 깨기 쉬우며, 동시에 얼마나 많은 꿈, 불면증 등의 증상이 나타날 수 있다.

둘째, 비위불화: 한약에 따르면 위와 불화는 안절부절못하므로 사람의 비장 기능 강약은 불면증과 밀접한 관계가 있다. 비장과 위 기능이 일정하지 않거나 비장과 위 기능이 약할 때 기혈이 부족해질 수 있고, 기혈이 부족하면 피가 마음을 안정시킬 수 없어 심신 불안 불면증 현상이 생기기 때문에 이런 불면증에 대해서는 비장과 위를 조절하는 데 주의해야 한다.

셋째, 스트레스가 많다: 생활업무 스트레스가 너무 클 때 감정에 큰 영향을 미칠 수 있고, 뇌를 흥분시키고 빠르게 움직이는 반면, 뇌는 항상 긴장하고 흥분된 상태에서 잠을 잘 수 없어 불면증이 생길 수 있다.

넷째, 신체질환: 신체가 특정 질병을 앓고 있다면 수면의 질에 어느 정도 영향을 미칠 수 있다. 심장병, 신장병, 천식, 관절염, 위장병, 고혈압 등을 앓고 있다면, 이러한 질병들은 신체에 불편증이나 통증을 일으켜 수면에 영향을 미칠 수 있다.

5, 기타 요인: 잠자리에 들기 전에 차, 커피, 콜라류 음료 등을 마시면 불면증을 일으키기 쉽다. 이 음료에는 중추신경흥분제, 카페인이 함유되어 있어 불면증을 일으키기 쉽다.