체력대월은 일반적으로 장시간 과격한 운동, 과도한 피로, 또는 기혈허약으로 인한 영양 강화, 체질 증강입니다. 자신의 생활과 휴식을 조정하고, 밤을 새지 말고, 충분한 수면을 유지하고, 평소 운동량을 너무 세게 하지 말고, 일과 휴식을 결합하라. 기혈을 보충하는 약을 골라 몸을 조절할 수 있다. 예를 들면 익기양혈 드링크제, 강골생혈 드링크제, 평소 고단백 고영양식품 (예: 어류, 콩류, 젖류, 조류) 을 많이 먹는다.

체력대월은 약물치료와 물리치료를 통해 조절할 수 있다. 무리한 당좌 대월은 저혈당, 저혈압으로 이어지기 쉽고, 약물 주입을 통해 혈액 순환을 개선하고, 저혈당과 저혈압을 완화시키고, 체력 대월 환자는 근육통을 겪을 수 있으며, 물리 요법을 통해 근육을 이완시키고 근육통을 개선하는 표현도 체력대월을 완화할 수 있다.

체력 저하는 일반적으로 신체뼈 조직 구조 대사 장애나 영양실조로 인해 전신근육력이나 골격 강도가 떨어지고 근소증, 골다공증 모두 체력이 떨어질 수 있다. 노인의 내장기관 기능이 불량한 경우 (예: 심장 기능 부전, 신장 기능 부전, 폐질환) 근육 골격 시스템에 더 많은 산소를 공급하지 못하면 무력감이 생길 수 있다.

환자는 적절한 기능 단련을 하고 영양을 높이고 균형 잡힌 식단을 통해 몸의 근육력을 점차 회복하고 운동기관을 더 잘 단련해야 한다. 매일 적당히 걷거나 조깅을 하며 야외 운동을 통해 노출된 피부에 햇빛을 비추면 비타민 D 가 더 많이 형성된다. 유산소 운동을 통해서도 관절 활동도를 유지하고 근육 위축, 근소증, 골다공증을 피할 수 있다.