임산부가 간이 왕성할 때

1 위, 수박

수박은 해열 해독의 좋은 제품으로 체내의 화기를 낮출 수 있을 뿐만 아니라 이뇨작용도 할 수 있다 수박은 비타민 C 와 수분도 풍부해 임산부의 몸에 필요한 영양과 수분을 효과적으로 보충할 수 있다.

둘째, 사과

사과는 식감이 시원할 뿐만 아니라 섬유소와 비타민 C 가 풍부하다. 소화 시스템이 정상적으로 작동하고 신진대사를 촉진하며 임산부의 흉민 및 구강 건조의 불편함을 덜어줍니다.

셋째, 유자

유자는 비타민 c 와 섬유소가 풍부해 해열 해독, 폐기침 완화 효과가 있다. 그리고 유자의 신맛은 타액 분비를 자극하여 음식을 소화하고 위 불편을 덜어줍니다.

넷째, 오렌지

오렌지는 비타민 C, 섬유소, 항산화제가 많이 함유된 훌륭한 과일 선택이다. 이들 성분은 면역력을 높이고 신진대사를 촉진하며 임산부가 신체의 균형 상태를 유지하도록 돕는다.

5 위, * 딸기

* 딸기는 비타민 c, 비타민 k, 섬유소가 풍부한 맛있고 영양이 풍부한 과일이다. 그것은 열을 식히고 해독할 수 있을 뿐만 아니라 변비를 예방하고 태아 뼈의 발육을 촉진하는 데도 도움이 된다.

임산부는 간이 왕성할 때 수박, 사과, 유자, 오렌지, 베리 등 과일을 많이 먹으면 증상을 완화할 수 있다. 이들 과일은 영양물질이 풍부해 해열 해독, 폐기침 완화 등의 효능이 있어 임산부의 건강에 매우 좋다. 신선한 과일을 선택하고 소화불량이나 알레르기 반응을 일으키지 않도록 적당히 먹는 것을 잊지 마세요. 위의 건의가 당신에게 도움이 되기를 바랍니다!