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남자 여드름 제거 방법은 어떤 게 있나요

여드름을 없애는 방법은 여러 가지가 있다. 정확한 세안 방법을 채택하여 충분한 수면을 보장하고 물을 많이 마시며 수분보습을 많이 하고 운동을 많이 한다. 꿀로 얼굴을 닦고 여드름을 없앨 수도 있고 진주가루로 여드름 마스크 등을 만들 수도 있습니다.

올바른 세안 스킨케어는 모공 안의 더러움을 제거하고, 얼굴 기름을 제거하고, 여드름에 번식환경을 제공하지 않는다. 그리고 모공이 더러움으로 막혀 여드름이 터질 수도 있다. 클렌징 후 수분 보습을 보충하는 스킨케어 제품도 활용해 수분유 균형을 조절하고 여드름이 생기지 않도록 할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 클렌징, 건강명언)

충분한 수면을 보장하기 위해 남자들은 게임을 하지 말고 밤을 새워야 한다. 이렇게 하면 피부에 큰 상처를 주고 여드름이 심해질 수 있다.

물을 많이 마시고, 몸은 충분한 수분을 보장하며, 남성은 보통 물을 소홀히 하고 신선한 과일과 채소를 보충하기 쉽다. 이는 특히 몸의 피부가 촉촉해야 피부 유수 균형을 더 잘 유지하고 여드름이 사라지고 피부가 더 건강해질 수 있다는 점에 유의해야 한다. 고열량, 지방이 높은 음식을 자주 먹으면 피지선 분비가 쉽게 늘어나 여드름이 생긴다. 따라서 음식은 담백하고 기름지고 매운 것을 피해야 한다.

운동에 많이 참여하면 운동에 땀을 흘리면 몸에서 독소를 제거하고 신진대사를 촉진하며 여드름 발생을 줄일 수 있다.