1. 세안 후 바로 드세요. 인삼열매의 과육과 껍질에는 영양분이 풍부하므로, 인삼열매를 매번 깨끗한 물로 씻은 후, 날카로운 칼을 사용하여 인삼열매를 껍질과 함께 반으로 잘라서 드시면 됩니다. 맛있을 뿐만 아니라, 그 안에 있는 영양분을 직접적으로 흡수할 수도 있습니다.

2. 주스를 짜서 마신다. 인삼열매 먹는 방법과 금기사항으로는 일반적으로 인삼열매를 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 후 칼로 깍둑썰기한 뒤 믹서기에 넣어도 되고, 우유나 설탕, 기타 깍둑썰기한 과일을 넣어도 된다. , 적당량의 물을 넣고 골고루 저어주면 괜찮지만, 대량으로 마시는 것은 적합하지 않습니다.

3. 과일 조각을 곁들인 튀긴 고기. 먼저 돼지고기, 인삼열매, 요리주 등의 양념을 준비하고 모든 재료를 손질한 후 인삼열매의 껍질을 벗겨 돼지고기와 함께 잘게 썬 뒤 냄비에 돼지고기를 넣고 3분 정도 볶는다. 1분 정도 준비한 인삼열매를 넣고 양념을 한 뒤 볶아주면 먹을 준비가 완료됩니다.

4. 차가운 인간 과일. 실제로 인삼열매를 깨끗이 씻어 얇게 썰어 접시에 담아 과육에서 흘러나오는 물을 버리고 적당량의 소금, 글루타민산나트륨, 쌀식초 등의 양념을 넣어 재워두셔도 됩니다. 차가운 드레싱에는 참기름을 적당량 첨가하는 것이 가장 좋습니다. 먹은 후 맛이 좋을 뿐만 아니라 영양가도 매우 높습니다.

5. 인삼 열매 섭취에는 금기 사항이 있어 다량 섭취하는 것은 바람직하지 않습니다. 인삼 열매는 영양가가 높고 면역력 강화 등의 기능이 많지만, 당도가 높은 과일이지만 위장이나 신체의 다른 부위에 손상을 주지는 않습니다. 다량으로 섭취하면 쉽게 자극을 받을 수 있으며 당뇨병, 고혈당 등의 증상이 있는 사람은 섭취하기에 적합하지 않습니다. 인삼열매 섭취방법과 금기사항 : 깍둑썰기하여 즙을 짜서 마시되 너무 많이 섭취하는 것은 좋지 않습니다. 인삼 열매는 대부분의 사람들이 먹기에 적합하지만 당뇨병, 고혈당, 인삼 열매에 대한 알레르기가 있는 사람은 섭취하지 마십시오. 그렇지 않으면 상태가 더욱 심각해지고 흥분, 수면, 걱정 및 기타 부작용이 발생할 수 있습니다. 현상이므로 인삼열매 섭취는 주의가 필요합니다.