1. 과일: 호손, 파파야, 계원, 리치.
야채: 아마란스, 쇠비름, 버섯 3. 음료: 차가운 음료, 아이스크림, 콜라, 음료, 커피, 진한 차.
4, 해산물: 오염 된 물고기는 먹을 수 없습니다. 큰 물고기, 상어, 참치, 황새치, 고등어, 네모난 물고기 등 오염되기 쉬운 물고기는 먹지 마세요. 거북게는 먹지 않고, 생냉해물은 먹지 않는다 (임산부가 해산물을 먹을 때 주의사항). 조미료: 조미료, 후춧가루, 후춧가루, 계피, 겨자, 썩은 우유. 6. 가급적 가공식품이나 통조림 식품은 먹지 마세요.
7. 회, 생고기, 생계란 등을 먹지 않습니다. 임신할 때. 안에 기생충이 있을 수 있습니다. 피란에는 납이 함유되어 있어 임산부에게 먹지 말 것을 권한다. 8. 기타 음식: 알로에, 게, 갑어, 율무, 천마, 당귀.
산모는 어떤 음식을 먹을 수 없습니까?
산모가 출산 후 몸이 허약하기 때문에 금기에 주의해야 한다. 특히 두 번째 달에는 더욱 그렇다.
1, 짠 음식을 먹으면 안 됩니다
소금이 많으면 산모의 체내에 물이 남아 부종을 일으키기 쉬우며 고혈압을 유발하기 쉽다.
2. 튀김을 먹으면 안 됩니다
전분류 식품은 튀김 후 아크릴 아미드를 생산한다. 아크릴 아미드의 과다 섭취는 기억력 저하, 반응 둔감 등의 증상을 일으킬 수 있다. 수유기에는 아기의 뇌에 영향을 미치기 쉽다.
3. 떫은 음식을 먹으면 안 됩니다.
산후 타혈이 막혀서 오매, 연밥, 감, 호박 등 시큼한 음식을 먹으면 안 된다. , 혈액 순환을 차단하지 않고 나쁜 이슬 배출에 도움이되지 않습니다.
4. 차갑고, 뜨겁고, 차가운 과일을 많이 먹지 마세요.
수유기의 어머니는 중성온화한 과일을 먹고 상온의 과일을 먹는 것을 추천한다. 모유 수유하는 어머니가 생냉음식을 너무 많이 먹으면 설사 유발이 쉽다. 냉성과일을 많이 먹으면 소화불량으로 이어지고, 수유기 엄마는 많이 먹으면 아기 설사 유발이 쉽다. 뜨거운 과일을 많이 먹으면 변비에 걸리기 쉽다.
아이는 어떤 음식을 먹을 수 없습니까?
아이들에게 가장 중요한 것은 균형 잡힌 식사이지만, 부모들은 다음과 같은 종류의 음식에 주의를 기울여야 할 수도 있습니다.
1, 설탕을 많이 먹으면 안 됩니다
설탕은 아이의 체내 칼슘 대사에 영향을 주어 체내 칼슘을 흡수하기 어려워 아기의 칼슘 결핍을 초래할 수 있다. 또한 설탕을 너무 많이 먹으면 체내의 비타민 B 를 대량으로 소모하여 식욕부진을 일으켜 아기의 발육 성장에 영향을 줄 수 있다.
2. 짠 음식을 먹으면 안 됩니다.
너무 짜면 체내의 나트륨이 증가한다. 아기의 신장이 아직 발육이 잘 되지 않았기 때문에 나트륨이 너무 많아 몸 밖으로 배출되지 않아 신장에 부담이 될 수밖에 없다. 시간이 지남에 따라 신장 기능이 손상되어 각종 병변이 생길 수 있다.
3. 콩제품을 많이 먹지 마세요.
콩제품의 장기간 대량 섭취는 아기의 요오드 결핍을 초래하고, 성장과 발육에 영향을 주며, 심각한 것은 지능 저하와 치매를 일으킬 수 있다. 또 콩을 자주 먹으면 체내 칼슘 함량이 너무 높아 아연의 흡수 이용을 방해하여 식욕부진과 발육이 늦어질 수 있다.
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