윈난성 교가현 교육국 교육센터 후방차는 현재 우리나라 초중고교교사들이 많은 도전에 직면해 심리적 스트레스가 심하고 직업 권태 증상이 뚜렷하다. 2005 년 중국 인민대학 관리학원 조직과 인적자원연구소 (Institute of People' s Management) 의 조사에 따르면 중학교 교사의 75.6%, 고등학교 교사의 72.5%, 초등학교 및 유치원 교사의 70.9% 가 스트레스를 받고 있는 것으로 나타났다. 교사의 거의 30% 는 심각한 직업 권태가 있고, 교사의 거의 90% 는 어느 정도의 직업 권태가 있다. 교사의 40% 가 정신 건강 상태가 좋지 않다. 따라서 전체 사회, 특히 교육관리부, 학교, 교사 자체는 스트레스의 존재를 직시해야 할 뿐만 아니라, 심리적 건강과 업무 만족도를 높이기 위해 스트레스 해소 대책을 연구, 제정 및 채택해야 한다. 첫째, 초등 및 중등 학교 교사의 심리적 스트레스에 대한 사회적 조정 대책. 전반적으로 교사의 지위는 과거보다 크게 향상되었다. 그러나 수평비, 보답에 비해 교사의 지위와 대우는 여전히 만족스럽지 못하다. 특히 농촌에서 일하는 초중고등학교 교사들은 여건이 고달프고, 일이 고달프며, 월급이 낮고, 어떤 월급은 제때에 전액 지급할 수 없다. 따라서 당과 정부는 효과적인 조치를 취하고, 교육 투입을 지속적으로 늘리고, 교사의 사회경제적 지위를 높이고, 교사의 임금 수준을 높이고, 교사의 임금 보장 제도를 개선하고, 초중고교 교사의 임금을 제때에 지급하도록 해야 한다. 우대 정책을 제정하여 우수 고등학교 졸업생을 유치해 사범대학에 응시하고, 우수 대학생을 기층으로 끌어들여 교사가 되고, 도시 교사를 빈곤지역으로 끌어들이고, 예비교사의 자질이 높지 않고, 교사 구조가 불합리하고, 교사의 생활조건이 떨어지는 문제를 효과적으로 해결하여, 진정으로 교사가 편안하게 생활하고 즐겁게 일하도록 하고, 걱정이 없다. 사회 전체가 교사를 존중하고 중교하는 훌륭한 전통을 더욱 발양하고, 교사 업무의 특수한 가치와 복잡성을 대대적으로 선전하고, 교사 업무를 존중하고 이해하며, 교사의 직업 위신을 확립하고, 교육, 학교, 교사를 위한 실사업을 해야 한다. 당이 교육, 정치 흥교 선행을 중시하고, 국민들이 가르치는 것을 낙으로 삼고, 교사가 가르치는 것을 자랑스럽게 여기는 좋은 사회 분위기를 형성하여 교사가 햇빛에서 가장 영광스럽다는 것을 실감하게 해야 한다 둘째, 초등 및 중등 학교 교사의 심리적 스트레스에 대한 교육 관리 부서 및 학교 조정 대책 1 옵션: 교사 자격 접근 제도를 실시하여 교사 입구를 보장하다. 일부 교육행정부와 학교는 교사를 채용할 때 지원자의 졸업장을 지나치게 중시하고, 지원자가 교사가 되고 싶은지, 교사가 되기에 적합한지 등 매우 중요한 측면을 간과하고 있다. 그 결과, 채용된 교사들은 그에 상응하는 지식을 가지고 있지만, 그들은 교학 직업을 좋아하지 않고, 일할 때 조영 () 과 한나라 () 에 있었다. 또 어떤 사람은 주관적으로는 선생님이 되고 싶지만, 객관적으로는 선생님이 되기에 적합하지 않다. 이런 상황에서 양질의 교육을 보장하기 어렵고 교사도 스트레스를 받지 않는다. 따라서 교육관리부와 학교는 가능한 한 빨리 현대인재 채용 및 선발제도를 도입하고, 교사 역량 모델을 구축하고, 심리테스트, 구조화면접, 시나리오 시뮬레이션, 작업 샘플 등 다양한 방법을 활용해 교사 선발 임용의 질을 높여야 한다. 가르치고 가르칠 수 있고 가르칠 수 있는 인재를 선발하여 교사 대열을 풍성하게 하다. 이것은 근원에서 교사의 심리적 스트레스를 예방하거나 완화하는 중요한 조치이다. 관리: 사람 중심의 원칙을 고수하고 민주적 관리를 실시한다. 모든 수준의 교육 관리 부서와 학교는 교육 개혁을 심층적으로 추진하고, 등급 진학 지표를 단호히 바로잡고, 진학률을 학교와 교사를 평가하는 유일한 기준으로 삼아 과학적 평가 지표 체계를 세우고, 교사의 업무, 능력, 성과를 객관적이고 공정하게 평가해야 한다. 교육관리부는 학교에 대한 감독을 강화하고, 학교에서 부담 경감 조례를 시행하고, 자질교육을 추진하고, 민주관리를 실시하고, 교사의 부담을 줄이고 감압하는 리더십을 제공해야 한다. 학교 지도자는 사람 중심의 사상을 확고히 세우고 민주관리를 강화하고 관리 수준과 예술을 높여야 하며, 하나는 교직원대표대회 제도를 견지하고 보완하는 것이고, 학교의 각 관리제도는 교사의 의견을 들어야 하며, 교대회에서 토론하여 통과시켜 교사에게 어느 정도의 중시감을 주어야 한다. 둘째, 법치를 고수하고, 제도로 사람을 구속하고, 적은 인원으로 사람을 관리한다. 셋째, 학교 지도자는 인재를 발견하고, 인재를 사용하고, 인재를 양성하고, 사람을 공평하게 대하고, 처사가 공정해야 한다. 교사의 관심 직함 평가, 우대 채용, 간부 발탁, 상여금 분배 등 민감한 문제에서 공개 기준과 절차를 견지하고, 암박스 조작을 하지 않고, 교사의 학교에 대한 신뢰감을 높인다. 넷째, 과정관리를 중시하고, 적시에 교사의 일을 적절히 평가하고, 관리예술을 중시하고, 스피커로 칭찬하고, 전화로 비판하며, 교사를 안심시켜 줍니다. 교육: 교사 훈련을 강화하고 교사의 질을 향상시킵니다. 교육 관리 부서와 교사 훈련 기관은 교사의 정신 건강 문제를 중시하고, 교사 정신 건강 교육 훈련 프로그램을 개발하고, 교사 정신 건강 상담 진단 기관을 설립하고, 교사를 조직하여 시간 관리, 대인 관계, 문제 해결, 심리 조정, 좌절 대응, 경력 디자인, 잠재력 개발 등에 대한 지식 강의와 기술 훈련을 실시하여 교사의 정신 건강 수준을 높여야 한다. 학교 교사도 교사의 심리건강 문제를 주시하고, 교사를 위해 심리건강 방면의 서적을 구입하고, 정기적으로 학습을 조직하고, 자주 그들과 이야기를 나누며, 그들의 일, 학습, 생활, 사상상의 문제와 곤혹을 이해하고, 제때에 사상교육과 심리정리 작업을 잘 하여 그들이 과도한 긴장, 불안, 심리적 스트레스를 완화하고, 그들의 일을 안심시키고, 편안함을 느끼게 해야 한다. 숙박: 교직원을 안정시키고 학교 응집력을 향상시킵니다. 하나는 사람들이 계속 장사를 하도록 하는 것이다. 학교는 각급 교사를 위한 조건을 적극적으로 마련하고, 시전 재능의 무대를 마련하여 교사가 성공감을 얻을 수 있도록 도와야 한다. 원원, 중, 근, 낮음, 중, 고, 고, 고, 고, 고, 고, 고, 고, 고, 고, 고, 고, 고, 고, 고, 고 두 번째는 사람을 대하는 것이다. 기업의 관행을 참고하고, 교육 시스템에 성과 관리 제도를 도입하고, 공정하고 공정하며 합리적인 현대급여 관리 제도와 인센티브를 구축하여 교사의 복지를 높인다. 또한 명사 스튜디오를 설립하고 공훈교사, 수석교사, 백본 교사, 학과 지도자를 선발해 자격증과 수당을 지급하면 백본 교사 팀의 안정에 도움이 된다. 세 번째는 감정 보존이다. 학교 지도자는 감정 투입에 능하고, 교사의 수요를 이해하고, 교사의 질고에 관심을 갖고, 교사의 생각을 하고, 교사의 필요를 돕고, 교사의 어려움을 해결하고, 교사의 근심을 없애고, 교사들이 곳곳에서 지도자의 사랑과 조직의 관심을 느낄 수 있도록 열정적으로 일에 투입하고, 학교에 대한 소속감을 증강시켜야 한다. 넷째, 환경이 남다. 첫째, 학교 심리환경 건설을 강화하고, 상호 단결, 도움, 상호 존중, 평등하게 대하는 민주적이고 헐렁한 감정 캠퍼스를 만들기 위해 노력하며, 교사들이 안정감과 친밀감을 느낄 수 있도록 한다. 둘째, 학교 문화 환경 건설을 강화한다. 도서관과 열람실을 잘 짓고, 도서잡지 등 교사들에게 꼭 필요한 정신양분을 구입하고, 다채로운 벽문화, 창문화, 교실 문화, 기숙사 문화를 건설하고, 적극적이고 건강한 인터넷 문화를 도입하고, 서향 캠퍼스와 정신집을 만들려고 노력하며, 교사들이 정신적인 충실함과 신성함을 느끼게 한다. 셋째, 학교의 물질적 환경 건설을 강화한다. 학교 건설은 과학계획과 합리적인 배치를 통해 자연경관과 인문경관의 조화를 반영하고 교직원의 업무, 학습, 생활환경을 지속적으로 개선하여 교사들이 따뜻함과 편안함을 느낄 수 있도록 해야 한다. 다섯째, 남을 남겨 두다. 교사를 조직하여 풍부하고 건강에 유익한 활동을 전개하다. 좌담회, 세미나, 강의, 보고서, 친목회, 문체 오락 활동 등 조건적인 학교는 교사의 정기 검진과 휴가 여행도 조직해야 한다. 활동은 인심을 응집시킬 수 있을 뿐만 아니라, 교사의 스트레스를 완화하고, 감정을 조절하며, 심신 건강을 높일 수 있다. 셋째, 초중고 교사의 심리적 스트레스에 대한 자기조절 대책 1. 자아를 정확하게 인식하고 받아들이는 것은 심리건강교사가 가져야 할 중요한 특징이며 심리적 스트레스를 예방하고 완화하기 위한 전제조건이다. 주로 두 가지 측면이 포함됩니다. 하나는 자기 지식입니다. 나는 자신을 충분히 이해하고, 자신을 정확하게 평가하고, 기꺼이 받아들일 수 있다. 자신의 장점과 장점을 보고, 나르시시즘을 하지 않고, 자만하지 않고, 맹목적으로 낙관하지 않는다. 자신의 결점과 부족함을 보고 부끄러움을 느끼지 않고, 자신을 미안하게 생각하지 않고, 자신을 요구하지 않는다. 두 번째는 자신의 직업 역할을 인정하는 것이다. 직장을 사랑하고, 직장을 사랑하고, 직업에 충실하며, 명리를 경시하고, 열심히 일하다. 상업 세계가 혼란함에도 불구하고, 나는 여전히 청렴하다. 나는 외로움을 견디고, 유혹을 멀리하고, 조용함을 유지하고, 강단에 굳건히 서서, 기꺼이 계단이 되고, 정신적 부와 학생의 성공을 추구할 수 있다. 2. 일과 휴식의 결합, 몸과 마음의 피로를 피하기 위해 교사는 과학적으로 일과 공부와 휴식을 마련하고, 일과 휴식의 결합을 하고, 휴가를 내고 휴식을 취하고, 자신을 풀어야 한다. 특히 하루에 한 시간, 건강근무 50 년, 즐거운 생활의 지도 사상을 확립하고, 체육 단련 강화, 조깅, 방과 후 공 치는 것, 저녁 식사 후 산책하거나 음악을 듣는 것은 스트레스 해소, 심신 건강 증진, 업무 효율성 향상에 도움이 된다. 3. 조화로운 인간관계의 조화로운 인간관계를 수립하는 것은 교사의 심리건강의 중요한 조건이다. 긴장되고 불친절한 인간관계는 교사에게 일정한 심리적 스트레스를 주고 불쾌한 감정체험을 초래할 수 있다. 따라서 교사는 타인과 선하고, 사람과 함께하는 사상을 세우고, 지도자, 동료, 학생 등과의 관계를 적극적으로 개선하고, 자신의 기준을 다른 사람에게 강요하지 않고, 뒤에서 다른 사람을 의논하거나 비방하지 않고, 다른 사람이 자신에게 붙인 꼬리표는 더욱 신경 쓰지 말아야 한다. 자신에 대한 다른 사람의 평가를 정확하게 바라보면, 이렇게 들으면 기쁘고, 들으면 고치고, 사조를 보고, 장점을 취하여 단점을 보완한다. 4. 불량정서를 합리적으로 조절하는 초중고교교사는 스트레스 상황에서 각종 부정적인 감정반응을 일으킬 수 있다. 정신 건강의 관점에서 볼 때, 교사는 자신의 부정적인 감정을 인정하고, 스트레스의 사실을 받아들이고, 적절한 방식으로 스트레스를 해결하는 법을 배워야 한다. 예를 들어, 하소연, 자기환기, 음악 듣기, 체육 운동, 환경 변경, 심리적 암시 등을 통해 나쁜 감정을 없애고 심리적 스트레스를 완화하며 심리적 소질을 높이고, 자신을 곳곳에서 건강하게 하고, 영원히 행복과 동행할 수 있습니다. 5. 낙관적이고 적극적인 생활 태도를 배양하다. 인생의 길은 바다에서 항해하는 배와 같다. 영원히 잔잔할 수는 없고, 거칠고 사나운 파도와 암초가 있을 수밖에 없다. 학습, 일, 생활, 승진 등에서 좌절하거나 실패할 때. , 당신은 필연적으로 심리적 스트레스, 고민과 걱정에 빠질 것입니다. 이때 교사는 낙관적인 감정과 개방적인 마음으로 현실을 직시하고, 원인을 찾아내고, 교훈을 얻고, 목표를 조정하고, 진취적인 전략을 찾아야 한다. 비바람과 고난을 겪으면 성공은 주동적으로 너에게 손짓하고, 승리는 두 팔을 벌려 너를 안아줄 것이다. 6. 열심히 공부하고 열심히 일해요. 지위를 가지려면 뭔가 해야 한다. 뭔가를 해야 입장이 있다. 모든 초중고교 교사들은 시장경제가 눈물을 믿지 않고 지불하지 않으면 보답이 없다고 믿어야 한다. 시대와 함께 전진하고, 진취적이고, 많은 책을 읽고, 끊임없이 문화유산을 풍부하게 하고, 열심히 일하고, 우수한 성적을 거둬야 심리적 스트레스를 해소하고, 자신이 마땅히 받아야 할 자리를 찾고, 마땅히 있어야 할 지위를 얻고, 직장에서 심리적 안정감과 성취감을 얻을 수 있다.