안녕하세요 여러분, 재택근무의 효율성을 보장하는 방법은 무엇인가요? , 여기서는 "쉬운 효율성? 한 가지에만 집중하는 업무 방식"을 추천합니다

다음으로 사용법을 설명해 드리겠습니다.

그림과 같이 테이블은 세 부분으로 나누어져 있는데, 왼쪽에서 오른쪽으로 순서대로 살펴보겠습니다. 먼저 왼쪽의 테이블이 가장 크고 복잡합니다. A 영역의 "한 가지 할 일"은 왼쪽에서 오른쪽으로 두 부분으로 나뉩니다.

25분 작업과 5분 휴식으로 구성된 8개의 폐쇄 루프 "255개 작업 서클"입니다.

과제는 즉시 하게 되는 A형 업무입니다. 처음에 자신에게 정말로 중요한 것이 무엇인지 명확하게 알 수 없었다면, 현재의 감정을 듣고 지금 가장 중요하다고 생각하는 것을 직관적으로 선택하는 것이 좋습니다. 이것이 A급 문제입니다.

이 사항을 '주어 동사 핵심 인물 이벤트' 형식으로 기록할 수 있습니다. 예를 들어 주어는 나, 동사는 계획서를 작성하는 것, 핵심 인물은 여기에 없습니다. 나는 비행기에서 새로운 온라인 강좌의 첫 번째 원고를 썼습니다.

무엇을 할지 결정한 후에는 간섭 원인을 최대한 격리해야 합니다. 예를 들어 방 문을 닫고, 방해 금지 표지판을 문에 걸고, 전화기를 음소거하고, 뉴스나 광고 웹 페이지, WeChat 및 QQ와 같은 소셜 소프트웨어가 나타나면 컴퓨터를 종료합니다. ?동시에 간섭을 제거하기 위해 Xianxian은 귀하가 우려하는 일부 사항을 C 영역에 기록할 수 있습니다.

그런 다음 타이머를 켜서 25분으로 설정하고 이벤트 A 실행을 시작하면 됩니다. 알람이 울리면 5분 정도 휴식을 취하세요. 위챗이나 휴대폰을 보지 않는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 5분을 쉽게 초과하게 됩니다. 휴식 후에는 두 번째 사이클에 들어가 A 이벤트 또는 다음 A 이벤트를 수행합니다. A 이벤트는 정신적 작업인 경우가 많습니다. 일반적인 육체적 작업이나 기타 비정신적 작업은 A형 이벤트가 되어서는 안 되며, 이러한 작업을 가장 적절한 시기에 처리해야 합니다.

25분 동안 주의깊게 일한 후 에너지를 보충하기 위해 5분의 휴식을 취해야 합니다. 이때, 많은 사람들이 이 짧은 5분이 무엇을 할 수 있는지 모르기 때문에 알려드렸습니다. 테이블 위의 몇 가지 휴식 예. 누구나 방법을 참조하고 사용한 후에 표시할 수 있습니다.

B구역의 '계획에 없던 일'을 살펴보자.

이 유형의 B 이벤트를 먼저 녹화한 후 연기하거나 위임하는 데 사용되는 양식입니다.

마지막으로 우리의 눈에는 테이블 오른쪽 끝의 C영역에 있는 '기타 업무'가 보입니다.

이 표에는 사전에 우려되는 몇 가지 사항을 기록할 수도 있고, A급 사건 수행 시 긴급하지 않은 내부 및 외부 간섭 사건을 기록할 수도 있다.

한 가지 일에 집중하는 작업 방법 양식을 사용하면 한 번에 한 가지 일만 하는 습관을 기르고 점차 집중력을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다.

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