조각 시간이란 무엇입니까? 사실 간단합니다. 사람들이 엘리베이터를 기다리는 동안, 버스 지하철을 기다리는 동안, 버스를 탈 때 등등. 요 며칠은 그리 길지 않기 때문에 요 며칠은 깊이 생각해야 할 일을 하기에 적합하지 않다. 그럼 우리는 어떻게 해야 할까요? 변쇼가 너에게 알려주게 해라.
변쇼는' 조각화' 시간이고 시간이 짧기 때문에 빨리 해결하고 효율성을 높일 수 있는 일을 선택한다고 생각한다. 그래서 변쇼는 세 가지 조언을 해 줄 것이다.
먼저 현재의 일을 정리하고, 이후의 일을 잘 안배하다. 요약하자면, 네가 어떤 임무를 완수했는지, 또 어떤 것을 완성하지 못했는지, 앞으로 어떻게 완성할 것인가. 우리는 여기에 도구가 필요하다. 휴대폰 앱은 클라우드 노트, 비망록 등 매우 유용하다. 빠르고 쉽게 기록할 수 있어 생산성을 효과적으로 높일 수 있습니다. 물론, 손으로 쓰는 것을 좋아한다면, 여러 색의 펜을 선택하고, 자신의 안배를 기록하고, 동시에 다른 색으로 중요도를 표시하여 자신의 삶을 더욱 규범화할 수 있는 작은 공책을 준비하세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언)
둘째, 당연히 자신을 풍요롭게 하고 자신에게 에너지를 보충하는 것이다. 이 에너지는 두 가지 측면으로 나뉜다. 첫째, 간식을 좀 먹으면 자신을 더욱 동력으로 만들 수 있다. 두 번째는 뇌를 충전하는 것이다. 책 (또는 전자책) 을 준비하거나, TED 와 같은 동영상을 보고, 자신을 풍요롭게 합니다. 사실 가장 간단한 것은 영어를 배우고, 몇 단어를 외우고, 몇 단락의 대화를 보면 충분하다.
셋째, 변쇼는 가장 중요한 것은 간단한 휴식이라고 생각한다. 짧은 낮잠은 오랜 시간의 좋은 정신을 제공하기에 충분하다. 스스로 책을 편찬하고 싶을 때, 수업 사이에 낮잠을 자면, 다음 수업은 더 이상 졸리지 않을 것이다. 점심시간은 중요하지만 쉬는 시간이 길수록 좋습니다. 15 분이면 휴식 효과의 절정에 달할 수 있습니다. 따라서 짧은 휴식은 당신을 더 효율적으로 만들 수 있습니다.