모든 사람은 주눅이 든 경험이 있다. 일반인은 비공식 석상에서 도도할 수 있지만 공식 석상에서 고위층 포럼 참석, 무대에 올라 발언, 상급 지도자에게 보고하는 등 직장에서 다소 불공평하고 비대칭적인 심리가 생겨 심장 박동이 빨라지고 손이 떨리고 손바닥이 땀을 흘리고 안절부절못하는 등 심리적 장애가 발생할 수 있다. 거의 모든 응답자들이 이런 증상을 겪었다. 사실, 대부분의 사람들은 공공장소에서 중요한 일을 하기 전에 초조해하는 경향이 있다. 배우가 공연 전에 긴장하고, 음악가가 연주하기 전에 긴장하고, 운동선수가 중대한 경기 전에 긴장하다. 한 조사에 따르면 강연자의 76% 가 무대에 오르기 전에 주눅이 드는 것으로 나타났다. 이는 언어에 영향을 미쳤다. 언어 표현력은 장기적인 훈련 과정이므로 단시간에 높은 수준에 도달할 수 없다. 면접에서 심리적 장애를 극복해야만 언어 표현의 정확성과 조직성을 높일 수 있다. 우리는 다음과 같은 측면에서 해결을 시작할 수 있습니다.

1. 즉석에서 긴장감을 처리하다

우선 마음의 준비가 있어야 하고, 심리적으로는 시험장의 엄숙한 분위기에 신경 쓰지 말아야 한다. 우리는 종종 교관을 책상이나 무로 삼을 수 있다고 말한다. 네가 나의 상대를 만나야 하는데, 아마도 나보다 더 긴장할 것이다.

대응 방안:

문에 들어가기 전에 심호흡을 한다.

앉아서 발가락을 포함한 주먹을 쥐지만 면접관에게 들키지 마라.

앉은 자세의 기준, 앉은 자세가 편안하고, 몸이 약간 앞으로 기울었다.

몸을 크게 흔들지 마라.

너의 말속도에 주의해라, 빨리 말하지 말고, 빠르면 빠를수록 긴장하기 쉽다.

시험관이 너에게 답안을 쓸 수 있다는 것을 알려주면 1-2 초 후에 대답한다.

만약 네가 긴장해서 통제할 수 없다면, 시험관에게 "미안해, 좀 긴장돼." 라고 솔직하게 말해라. 그러면 긴장된 감정을 완화시킬 수 있다.

잘못 말했으니 마음에 두지 마라.

잘못된 말을 하면 그를 상대하지 말고, 큰 영향이 없으면 계속해라.

절대 멈추지 말고 침묵하거나 혀를 뱉지 마라. 당신이 심각한 잘못을 저질렀을 때, 적절한 때에 시정하고 사과해야 합니다. "죄송합니다. 제가 방금 좀 긴장한 것 같아요. 말을 잘못 한 것 같아요. 제 말은. 아니. 용서해 주세요. "

대답이 갑자기 "단락 회로"

대답에 갑자기 언어가 없을 것이다. 이때 너는 말속도를 늦추어 시험관이 네가 문제를 생각하고 있다고 생각하게 할 수 있다. 일부러 이렇게 한 것이다. 이렇게 하는 것은 쉽지 않다. 이것이 연기다. 만약 정말 좋지 않다면, 너는 솔직하게 시험관에게 "미안해, 나 또 긴장돼." 라고 말할 수 있다.

4. 너는 어려운 질문에 대답할 수 없다.

대답할 수 없는 문제에 부닥치면 앞으로 이 방면의 학습을 강화해야 한다는 점을 강조한다. 무작위 답안을 쓰지 않는 척하지 마라, 시험관도 수험생이 성실한지 아닌지를 중시한다. 솔직히 자신이 이해하지 못한다는 것을 인정하다. "미안합니다. 부끄럽지만, 저는 이 문제에 대해 충분히 알지 못합니다. 나는 나의 상상에 근거하여 다음과 같은 답을 줄 수 밖에 없다. "혹은" 앞으로 이 방면의 학습을 강화할 것 같다. ""