직장에서의 기립 예절

직장에서의 기립 예절은 무엇인가요? 동시에 적절한 자세변화를 통해 역동적인 아름다움을 추구할 수 있습니다. 직장 내 기립 예절을 살펴보고 빠르게 배워봅시다.

1. 표준 서 있는 자세

두 발의 뒤꿈치가 서로 밀착되고 발가락은 45°~60° 벌려지며, 몸의 무게 중심은 주로 발바닥과 발바닥에 있습니다.

다리를 모으고 똑바로 서서 다리 근육을 조이고 허벅지 안쪽을 조인 다음 엉덩이를 들어 올리세요.

복부와 대둔근은 약간 수축되어 위로 들어 올려진다. 엉덩이와 복부는 앞뒤로 조이고, 엉덩이 옆부분은 가운데로 살짝 밀어준다.

척추와 등은 곧게 펴고, 가슴은 앞뒤로 살짝 들어 올려줍니다.

어깨를 편안하게 하고 가라앉고, 가슴과 배 사이에 공기가 가라앉도록 하며 자연스럽게 숨을 쉬세요.

팔의 긴장을 풀고 자연스럽게 옆구리에 늘어지게 하세요.

목을 곧게 펴고 머리를 위로 들어 올리세요.

하악은 약간 들어가 있고 눈은 정면을 바라보고 있습니다.

2. 일반적으로 사용되는 선 자세

(1) 엄숙하게 서십시오. 똑바로 서서 몸의 양쪽에 손을 얹고 다리를 자연스럽게 모으고 발 뒤꿈치를 모으고 발바닥을 "V"자 모양으로 분리하십시오. 표정은 진지하고 엄숙하며 자연스럽습니다. 게양식이나 하강식이나 엄숙하고 엄숙한 행사에 참가할 때 몸을 위한 송별식에 참가할 때에는 엄숙한 자세로 서야 한다.

(2) 수직. 똑바로 서서 오른손을 왼손 위에 올려 자연스럽게 배 위에 올려 놓거나(앞손 자세), 손을 등 뒤로 엉덩이에 대고(뒤손 자세), 다리를 모으고 발뒤꿈치를 닫은 다음 발바닥이 "V" 모양으로 분리되어 있습니다. (남성, 여성 모두 적용 가능하며, 남성은 발을 약간 벌리고 서 있으면 좀 더 자유롭고 편안해 보입니다.)

(3) 직립(여성의 경우 직립자세) 몸은 곧게 펴고 오른손을 잡아야 합니다. 왼손은 자연스럽게 복부에 붙고, 오른발은 살짝 돌려 왼발을 앞으로 기울여 T스텝을 합니다.

(4) 직립(남성의 직립 자세). 똑바로 서서 손을 등 뒤로 두고 엉덩이에 붙이고, 다리를 벌리고, 발은 평행하고 어깨 너비보다 약간 좁게 만듭니다. 올바르고 강한 자세는 사람들에게 곧고, 쭉 뻗고, 잘생기고, 엄숙하고, 관대하고, 활기차고, 자신감 있고, 긍정적이라는 인상을 줄 것입니다. 선 자세의 기본 패러다임은 다양한 작업자세의 기초가 되며, 다양한 질감의 아름다움을 발전시키는 출발점이 되며, 우아하고 품위 있는 행동의 기초가 됩니다.

3. 주의사항

너무 오래 서 있을 경우, 서 있는 자세의 발 자세에 약간의 변화가 생길 수 있습니다. 먼저, 발이 떨어져 있어야 하며, 바깥쪽 가장자리의 너비가 넓어야 합니다. 두 발 중 2인치를 넘지 않아야 합니다. 두 번째는 한쪽 발을 무게 중심으로 두고 다른 쪽 발을 회전시키는 것입니다.

일상적인 홍보와 사교 활동에서는 좋은 자세가 매우 중요합니다. 일반적으로 표준 서기 자세의 핵심은 세 부분을 살펴보는 것입니다. 첫째, 엉덩이가 들어 올려지고 발가락이 땅을 잡습니다. 둘째, 복부 근육과 둔근이 수축되어 들어 올려 조이는 힘이 형성됩니다. 셋째, 머리는 위로 늘어져 있고 어깨는 위를 향하고 있습니다. 이 세 부분의 근력이 서로를 구속해야만 표준적인 자세를 유지할 수 있습니다. 그룹마다 표준 자세의 초점도 다릅니다.

위의 표준 서 있는 자세의 요구 사항에 따라 남성의 표준 서 있는 자세는 직립 몸, 가슴 직립, 턱 약간 수축, 눈 높이, 무릎 모듬, 발뒤꿈치 모듬, 발바닥이어야 합니다. 발은 "V" 모양으로 벌어집니다. 엉덩이를 곧게 펴고 똑바로 서서 복부를 흡수하고 엉덩이를 끌어당긴 다음 손을 몸의 양쪽에 놓아 자연스럽게 매달리거나 다리를 분리하고 발은 평행하며 다리 사이의 거리는 어깨 너비를 초과해서는 안 됩니다. 등 뒤로 손을 교차하고 오른손을 왼손에 대고 엉덩이에 붙입니다. 마찬가지로, 여성의 표준 서 있는 자세는 발이 "V"자 모양이어야 합니다. 그리고 무릎과 뒤꿈치는 최대한 가까워야 합니다. 또는 한쪽 발은 약간 앞쪽에 있고 다른 쪽 발은 약간 뒤쪽에 있어야 하며, 앞발의 뒤꿈치는 뒤쪽 발의 안쪽에 약간 더 가깝고 뒷다리의 무릎은 약간 더 가깝습니다. 앞다리에 더 가깝습니다.

이러한 서 있는 자세는 모두 표준화되어 있지만 뻣뻣함과 굳어짐을 피하고, 근육이 너무 긴장하지 않아야 하며, 서 있는 동안 자세를 적절하게 바꿔 역동적인 아름다움을 추구할 수 있다. 또한 서 있을 때 허리를 구부리거나 뒤로 기대지 말고, 서 있는 동안 다른 물건에 기대지 말고, 바지 주머니에 손을 넣거나 허리에 손을 대지 말고, 팔을 앞으로 모아서는 안 됩니다. 가슴.

직원 에티켓

1. 에티켓 행동

1. 외모, 복장 및 에티켓에 대한 에티켓 요구 사항:

(1) 회사 직원의 머리카락은 깨끗하게 유지되어야 합니다. , 깔끔하고 혼란스러운 것을 피하십시오.

(2) 남성 직원의 수염은 정기적으로 다듬어야 하며, 여성 직원은 사무실에서 화장을 하지 않아야 합니다.

(3) 남성 직원의 복장은 대비되는 색상이 너무 높거나 셔츠 소매가 더러워서는 안 됩니다.

(4) 여성 직원은 전문적인 복장을 유지해야 하며 청바지를 입어서는 안 됩니다.

2. 직원 사무실 자세 요건:

(1) 서 있는 자세: 등은 곧게 펴고, 등은 자연스럽게 처지고, 양손은 가슴 위에 교차됩니다.

(2) 앉은 자세 : 상체는 바로 세우고, 하체는 자연스러우며, 다리를 꼬고 흔들리지 않는 자세가 바람직합니다.

(3) 걷는 자세 : 가슴을 펴고 배를 안쪽으로 하여 편안하고 힘차게 걷는다. 주머니에 손을 넣고, 손을 뒤로 젖힌 채 걷고, 식사하는 것은 적절하지 않다. 두 사람이 어깨를 맞대고 함께 걷는 것은 바람직하지 않습니다.

3. 직원의 사무실 에티켓 요구 사항:

(1) 회사 내 동료 및 상사를 만날 때 서로 고개를 끄덕이고 경례하거나 "안녕하세요, 잘 지내세요"라고 인사해야 합니다. 아침이에요!”라고 인사를 건넸다.

(2) 사무실에 들어가거나 나갈 때 반드시 먼저 문을 두드린 후 출입이 허용된 후에만 들어갈 수 있습니다.

(3) 동료들이 대화 중이라면 "방해해서 미안해요. 할 일이 있어서..."라고 말해야 합니다.

(4) 복도에서 상사, 고객 또는 동료를 만날 때 예의를 갖춰야 하며 상사, 동료 또는 고객과 경쟁하는 것은 적절하지 않습니다.

(5) 정중한 언어: 작별인사할 때 "안녕, 내일 봐요"라고 말합니다.

요청할 때는 "부탁드립니다"라고 말합니다.

요청 도움을 요청할 때는 "고마워요!"라고 말하세요.

감사할 때는 "고마워요, 정말 고마워요!"라고 말하세요.

, 다음과 같이 말합니다: "죄송합니다. 용서해주세요!"

누군가에게 전화할 때 "당신의 성은 무엇입니까?"라고 말하십시오.

4. 전화를 걸 때 사용할 용어:

(1) 전화를 받을 때 "안녕하세요 + 회사명 또는 안녕하세요 + 부서명"이라고 말하세요. 예를 들어 "안녕하세요 ****그룹

그룹!"

(2) 전화 걸 때 "안녕하세요. ****그룹+부서명입니다"라고 말하고, 특정인에게 전화를 받을 때는 "혹시 가능할까요?"라고 말한다. *** 전화 받으라고 하세요?"

(3) 전화 응대 에티켓 : "안녕하세요 **** + 부서명, 누구에게 전화하면 되나요?" "찾으시는 분입니다." 여기 없어요, 메시지 남겨주실 수 있나요?" 하지 마십시오: "안녕하세요, "누구를 찾고 계시나요?", 전화 기록: 이름, 전화번호, 회사 이름, 무슨 일인지, 긴급한 일인지 아닌지 등등.

(4) 통화는 간결하게 하고 마지막에는 상대방이 통화를 끊으면 마이크를 다시 놓아야 합니다.

2. 사무실 환경 요구 사항:

1. 사무실은 우아하고 깨끗한 환경을 유지해야 하며, 정돈되지 않아야 합니다.

2. 매일 5분 일찍 출근하여 청소와 준비 작업을 하세요.

3. 사무실 책상 물품의 배치는 통일되고 질서정연해야 하며, 업무와 관련 없는 물품은 배치하지 않아야 합니다.

4. 근무시간 중에는 업무와 관련 없는 이야기를 하거나 큰 소리를 내는 행위, 음식물을 섭취하는 행위를 하지 마십시오.

5. 회사에서는 상사와 동료를 호칭으로 부르고, 고객은 Mr., Miss, 서로 호칭으로 부릅니다.

6. 동료의 서류 및 정보를 무단으로 열람해서는 안 됩니다.

3. 일상 행동 예절:

1. 고객이나 리더가 방문하면 즉시 일어나 정중하게 주의를 기울이고 필요한 경우 "환영합니다"라고 말해야 합니다.

1. 비즈니스 회의를 할 때 손님과의 관계에 있어서는 고위 간부가 먼저 소개되어야 합니다.

2. 명함을 건네줄 때는 먼저 손님이나 상사에게 명함을 건네주고, 이름과 소속을 말하고 양손으로 명함의 양쪽 모서리를 잡습니다. 명함에 상대방을 향한 문자를 적고 "부탁드립니다" 조언과 배려 부탁드려요!", "앞으로도 연락주세요!" 등을 말합니다.

3. 회사에 손님이 오면 먼저 테이블 위의 서류를 닫아서 다른 사람이 볼 수 없도록 해야 합니다. 손님이 떠날 때는 일어나서 배웅해야 합니다. 보통 문까지.

4. 다른 사람과 식사할 때 음란한 소리를 내지 말고, 공공장소에서 이를 뽑거나, 이쑤시개를 입에 물고 이야기하거나, 음식을 추가할 때 자신의 젓가락, 칼, 포크를 사용해서는 안 됩니다. 다른 사람.

6. 걷거나 차를 탈 때는 노인, 여성, 어린이를 조심해야 합니다.

임직원은 상기 예절규범을 엄격히 준수하여야 하며, 위반시에는 1회 질타, 2회 경고 처리하며, 3회 평가점수 1점 감점, 부서장 1점 감점 처리됩니다. 평가점수 월 3회 이상 위반자 또는 월간 누적 시험을 3회 이상 완료한 경우 시험점수에서 3점을 감점합니다.