임신기 음식은 임산부와 태아의 건강에 중요한 보증이다. 설련은 영양이 풍부한 과일로 맛이 아름다울 뿐만 아니라 임산부와 태아에게도 좋은 점이 많다. 이 글에서는 설련의 영양성분과 다양한 기능을 소개하여 이 건강 조수를 더 잘 이해할 수 있도록 도와줍니다.

종합 영양

설련은 미네랄과 칼슘, 마그네슘, 철, 아연, 칼륨, 셀레늄 등 미량 원소가 풍부해 아기에게 전면적인 영양을 공급하고 아기가 건강하게 성장할 수 있도록 도와준다.

변비를 완화하다

설련은 식이섬유가 풍부해 임신 중 변비를 완화시켜 임신기를 더 편안하게 보낼 수 있게 해준다.

소화를 개선하다

설련은 저폴리과당을 함유하고 있어 임산부의 소화 기능을 개선하고, 더 즐겁게 먹고, 더 많은 영양을 섭취하는 데 도움이 된다.

고혈압을 완화시키다

설련은 또한 고혈압을 완화하는 역할을 하고 임신 고혈압의 증상을 예방하고 완화하여 임신기에 더욱 안심할 수 있게 한다.