오래된 보양진품과 미용가품으로 음윤폐, 보양 역할을 하며 인체의 신진대사를 촉진시킨다.
1, 온전한 제비집을 선택하는데, 제비집이라고도 합니다.
2. 한 그릇을 가져다가 물을 넣고 연잔에 넣고 부드러워서 꺼내세요.
3. 담근 제비집에서 미세한 털과 불순물을 핀셋으로 제거하고 맑은 물로 여러 번 헹구십시오.
4. 깨끗이 씻은 제비집을 스트립으로 찢고 깨지지 않도록 노력하십시오.
이런 처리를 거쳐 제비집은 다른 식재료와 함께 끓일 수 있다.
재료: 제비집 10g, 시드니1g.
연습:
1. 구기자를 깨끗이 씻고, 설리체틴.
2, 모두 그릇에 넣고 얼음사탕을 넣고 깨끗한 물에 재료를 넣지 않습니다.
3. 랩을 덮고 작은 구멍을 몇 개 치고 냄비에 물을 넣고 반 그릇을 덮고 30 분 정도 끓인다.
이렇게 하자
1, 제비집은 가능한 찬물이나 미지근한 물에 담그고, 뜨거운 물에 담그지 마세요.
2, 제비집은 털이 있어야 하고, 줄을 파괴하지 않도록 주의해라. 조림은 더 맛있다.
3. 제비집은 물로 끓이는 것이 가장 좋다. 약한 불로 끓여서는 안 된다. 영양성분의 유출을 방지한다.
제비집의 맛은 섞어서 먹을 수 없고 순탕으로 끓여주세요. 짠계탕, 버섯탕, 디저트는 코코넛즙, 아몬드즙, 얼음설탕물에 가장 잘 어울립니다.
5, 하루에 한 번 제비집을 먹어요, 한 번에 한 개씩. 한 번에 몇 잔 더 끓여서 냉장고에 넣어라. 먹을 때 작은 그릇을 떠서 자신이 좋아하는 식재료를 넣고 데워 먹는다.
고급 콜라겐, 다양한 비타민, 칼슘, 아연, 철, 셀레늄 등 미량 원소. 면역력 향상, 암세포 억제, 세포 활성화, 피부 노화 방지, 주름 제거, 근골 활성화, 관절염과 통증 완화, 특히 보혈, 지혈, 음윤건조 방면에 효과적이다.
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재료: 젤라틴 50g, 붕어 1, 찹쌀 150g, 파 1, 생강 적당량.
연습:
1, 접착제는 미리 0.5 시간 동안 물을 담그고 짧은 부분으로 자르고 붕어는 얇게 썰어요.
2. 전기밥솥에서 물과 접착제를 배수하고, 모래보금자리 죽 버튼을 누릅니다.
3. 물이 끓으면 밥과 생강을 붓는다.
4. 신선한 스푼을 조절한 후 붕어육을 넣는다.
5. 죽에 소금을 넣으면 죽이 뜨거워져서 그릇에 넣으면 파를 먹을 수 있다.
1, 길리딩의 식감을 좋게 하기 위해 최소 2 시간 동안 끓여주세요.
2. 매번 20-30g 젤라틴을 복용합니다.
3. 플라워 접착제는 최유 작용을 하며 걸쭉하여 소화가 잘 되지 않는다. 제왕절개수술 후 3 일 전에는 젤라틴을 먹지 말고, 젖을 늘리는 동안에도 먹지 마세요.
식탁 금, 해진품의 왕관' 으로 불리며 육질이 부드럽고 영양이 풍부하다.
단백질이 풍부하며 칼슘, 철, 요오드, 비타민 A 와 같은 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 달에 전복을 먹는 주된 목적은 영양을 보충하고 저항력을 높이며 기혈허약으로 인한 체질 저하와 항병 능력 저하를 개선하는 것이다.
재료: 신선한 전복 3 마리, 살코기 200g, 마 20g, 사삼 50g, 대추 4 개, 구기자10g, 생강 2 조각.
연습:
1. 전복은 껍질을 제거하고 깨끗이 닦고, 더러움을 제거하고, 전복고기는 잘게 썰고, 살코기는 썰어 주세요.
2. 모든 재료를 스튜에 넣는다.
3. 적당량의 물을 넣고 생강 두 알을 넣는다.
4, 3 시간 스튜, 먹기 전에 소금을 넣어 간을 맞춘다.
1. 말린 전복을 물로 씻어서 표면 먼지를 제거하고 용기를 맑은 물에 담가 냉장고를 덮거나 넣고 12 시간마다 물을 바꿔 전복이 부드러워질 때까지 물을 바꾼다. 전복은 먼저 12 시간을 담갔다가 1 시간을 끓인 다음 담가 전복을 담그는 시간을 단축시킬 수 있다.
2. 가위로 전복의 입과 내장을 잘라냅니다. 내장은 반드시 깨끗이 파야 한다. 그렇지 않으면 어색하고 작은 브러시로 전복 치마 속의 모래를 깨끗이 닦아야 한다.
3. 말린 전복을 물에 담가 씻은 후 신선한 전복처럼 맛있게 만들 수 있습니다.