거북은 흔히 볼 수 있는 재료다. 많은 사람들이 거북으로 국을 끓여 몸에 큰 보작용을 하지만, 식재료로서 중의학에서도 약재로 수입되어 어느 정도의 약용 가치가 있다. 하지만 좋은 음식도 모든 사람에게 적합한 음식이 아닙니다. 산모가 거북국을 먹을 수 있을까요? < P > 산모는 거북탕을 먹을 수 있지만 양에 주의해야 할 문제입니다. 갑어탕 단백질, 비타민, 미량 원소는 매우 풍부하고 저지방이어서 산모가 먹기에 매우 적합하지만, 갑어탕도 너무 많이 마실 수 없고, 갑어탕은 비교적 강한 보양 효능이 있어 많이 먹으면 쉽게 화를 내고 배변난을 일으킨다.

산모는 산후에 무엇을 먹나요?

1. 유질 식품. 막 출산을 마쳤을 때 산모는 유질식품 (예: 각종 영양가 있는 수프) 을 먹기에 적합하고, 산모는 방금 몸을 생산한 위장소화능력이 약하며, 탕은 산모가 더 잘 흡수하는 데 도움이 된다.

2. 반류질 음식. 출산 후 2 ~ 3 일 동안 이미 반류질 음식을 먹을 수 있게 되었다. 예를 들면 부드러운 죽, 삶은 썩은 국수 등이 모두 산모가 먹기에 적합하여 소화에 유리하다.

3. 대부분의 음식. 달이 일주일 후, 보통 정상적인 음식을 먹을 수 있게 되었습니다. 음식의 다양성에 주의하여 영양의 균형을 보장하세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 잡곡을 많이 먹으면 배변에 도움이 되고, 차갑고 매운 음식을 먹으면 안 된다.