달이 뜨자마자 날씬했던 산모들은 도대체 어떻게 한 거야?

출산 후 엄마들에게 이쁘고 생김새가 있다는 점에서 가장 기대되는 것은 아이를 낳고 빨리 몸매를 회복할 수 있다는 것이다. 결국, 아이를 낳고 몸매가 좋은 조모가 되는 것은 아름다운 여성들을 추구하는 많은 이상이다. 실제는 뼈다귀감이라는 것을 모르고, 많은 엄마들이 아기를 낳고 나서부터 몸매가 과거로 돌아갈 수 없게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) (윌리엄 셰익스피어, 어린왕자, 가족명언) 임신생은 모든 어머니가 모두 행복하고 행복하다고 굳게 믿지만, 이 행복을 제외하고는 임산부들도 태아의 심신 건강에 항상 관심을 가져야 한다. 또한 몸매가 언제 산전 수준으로 회복될 수 있을지에 대한 우려도 있다. 어떤 엄마들은 달이 뜨자마자 살이 빠졌고, 어떤 엄마들은 아직 생산이 없는 것처럼 여전히 북적거리고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) (윌리엄 셰익스피어, 어린왕자, 가족명언) 순모유 수유 많은 보모들은 자기가 아이를 낳고 몸매가 회복이 잘 되지 않는 것은 실제로 모유 수유 때문이라고 생각한다. 사실 정반대다. 보모들은 달간 많은 영양소를 메울 수 있기 때문이다. 이런 영양소의 절대다수가 모유로 전환되어 순모유 수유를 꾸준히 하면 아기는 모유에 따라 보모의 인체를 영양할 수 있다 순모유 수유가 필요 없는 이 보모들에게는 날씬하면 느릴 것이다. 신생아가 개발한 식재료의 관건은 우유에서 비롯된다. 만약 순모유 수유를 한다면, 엄마가 하루 이내에 소화한 흡수된 운동 에너지는 아기에게 소화되어 흡수될 것이다. 이렇게 되면 보통 휴중할 기회가 없다. 아기에게 분유를 먹이면, 아이를 낳고 밥을 많이 먹는 엄마가 체중을 늘리는 것은 불가피하다. 많은 보모가 순모유 수유를 꺼리는 것은 아이가 모유를 먹을 것을 걱정하기 때문에 자신의 가슴을 처지게 하고, 점점 못생겼기 때문이다. 사실 보모는 이 문제에 대해 전혀 걱정할 필요가 없다. 좋은 모유 브래지어만 고르면 이 문제를 효과적으로 해결할 수 있다. 모유 수유 기간 전용 속옷 브래지어가 아이를 쉽게 키울 수 있을 뿐만 아니라 자신의 유방을 고정할 수 있기 때문이다 헬스 운동 부족 은 요즘 모두 운동하는 의식이 강하고, 헬스 운동만이 살을 뺄 수 있다는 것도 잘 알고 있다. 아이를 키우는 것은 매우 힘들지만, 이 운동 에너지의 소모는 운동에 해당하지 않는다. 과학연구의 지방 감량 운동과는 근본적으로 다르다! 출산 후, 어떤 집에서는 월형수에게 신생아를 돌보라고 요청한다. 그래야 보모가 자신의 몸매를 회복할 수 있는 충분한 시간을 가질 수 있지만, 아이를 돌보는 보모에게 하루 24 시간 신생아를 돌보는 것은 이미 매우 피곤했다. 자신의 몸매 관리 방법을 소홀히 할 것이다. 아이를 낳고 몸매를 회복하는 시간이 지나면 회복하기 어렵다. 그래서 몸매를 원래대로 회복하려면, 보모가 신생아를 돌보고 있는 것 외에 운동을 강화해야 하는데, 그냥 꾸준하게 하면 되고, 날씬해지지 않으면 곤란하다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 체력 때문에 뚱뚱하고 날씬한 것은 체력과 관련이 있다. 살이 찌기 쉬운 체질을 생각하는 모든 어머니들은 살이 찌지 않는 체질을 먹는 어머니를 부러워하고, 어떤 보모들은 임신 기간 동안 살이 많이 찌지 않고, 출산 후 몸매는 별 변화가 없다. 상대적으로 살이 찌기 쉬운 체질의 엄마는 큰 손해를 보고, 침을 마시면 살이 찌고, 살이 빠지기가 더 어렵다

결국 모든 사람이 통통하지 않은 체질을 먹는 것은 아니다. 임신 후 살이 많이 찌지 않는 엄마도 있다. 출산 후 태어나지 않은 것과 같다. 살아 있는 것은 태어나기 전에 살이 많이 찌는 것이다. 그러나 갓 태어난 후 빨리 살이 빠져서 이런 사람들은 모두 살이 찌지 않는 체질을 먹는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 상대적으로 살이 찌기 쉬운 체질의 어머니는 비교적 큰 손해를 보았다. 침을 마시면 살이 찌기 때문에, 여기 월기간 동안 그렇게 많은 영양성분을 메울 수 있다는 것은 말할 것도 없고, 살이 찌지 않으면 무슨 문제가 있는가. 그래서 아이를 낳고, 살이 찌기 쉬운 체질의 어머니는 자신의 음식 코디를 관리하고, 헤엄치는 것과 같은 헬스 운동을 할 수 있어 살을 뺄 수 있을 뿐만 아니라 몸매도 만들 수 있다. 유전자 는 일부 과학연구 자료에 따르면 산후다이어트에는 유전자 유전적 요소가 있고 비만과 연약함은 체력과 관련이 있으며, 일부 어머니들은 임신기에는 그다지 뚱뚱하지 않고 임산부가 출산한 후 인체는 크게 변하지 않고 비교하면 살이 찌기 쉬운 엄마가 더 나쁜 영향을 받고 있다. 위에 열거된 네 가지 중요한 것은 산후가 짧은 시간 내에 몸매를 빠르게 회복하는 데 도움이 되며, 이전보다 더 부드럽고 새로운 업그레이드 자세로 직장에 복귀할 수 있도록 도와준다! 당연히 임신기 때 체중을 많이 늘릴 필요는 없고, 출산 후 살을 빼는 것이 더 쉽다