"햇빛" 정신을 유지하다
자신이 슈퍼히어로라고 믿고 임신기의 모든 도전에 낙관적으로 직면한다.
건강한 생활은' 마음' 으로 시작된다
합리적인 음식, 적당한 운동, 충분한 휴식은 몸과 마음을 보호할 수 있다.
손을 잡고 동행하며 외롭지 않다
가족, 친구, 전문가와 당신의 감정을 공유하고, 사랑과 배려가 당신을 에워싸도록 하세요.
♀-응? 감압을 배우다.
요가, 명상, 음악 듣기, 긴장을 풀 수 있는 방법을 찾아 스트레스를 사라지게 한다.
"관심" 취미를 기르다
읽기, 그림 그리기, 수제작은 임신 생활을 더욱 다채롭게 한다.