1. 임신 준비 기간 동안 남성은 흡연이나 음주를 해서는 안 됩니다. 흡연이 건강에 해롭다는 것은 누구나 알고 있지만, 여전히 많은 사람들이 흡연을 즐기고 있습니다. 흡연은 자신의 건강에 해로울 뿐만 아니라 정자의 질에도 일정한 영향을 미칩니다. 행운이 있을 수는 없습니다.

2. 너무 피곤하지 마세요. 임신 준비 중 휴식에 주의하세요. 몸이 오랫동안 피로한 상태에 있으면 임신에 영향을 미치게 됩니다. 작업 환경이 유독하다면 휴가를 가거나 다른 직업을 찾는 것이 가장 좋습니다. 고온 및 고압에 장기간 노출되면 임신에도 영향을 미칠 수 있습니다.

3. 일상생활에서 오랜 시간 가만히 앉아 있어서는 안 됩니다. 업무상 필요할 경우 활동할 시간을 마련해야 합니다.

4. 식단에 주의를 기울이고, 물을 더 많이 마시고, 과일, 채소, 가벼운 음식을 더 많이 섭취하세요. 매운 음식 섭취를 줄이세요.

5. 임신을 준비하는 동안 남성은 자신의 적응에 주의를 기울일 뿐만 아니라, 가능하면 행복한 기분을 유지하기 위해 아내와 더 많이 소통해야 합니다.

6. 신체 운동에 주의를 기울이고 운동을 더 많이 하면 신체 세포가 활성화될 수 있으며 동시에 저항력도 점차 증가하게 됩니다. 임신 준비를 철저히 하세요.