개인 정신분석과 영적 성장을 전문으로 하는 부윤 선생님은 모든 것을 가능하게 합니다. 공식 위챗 계정과 친구 서클에서 볼 수 있듯이 그녀는 비옥한 쿤밍의 땅에서 향기로운 향기로 피어나는 장미처럼 아름답고 지성적이며 교양 있는 사람입니다.
스몰 코알라는 셀프 퍼블리셔인 리우 리로도 알려져 있으며, 우울한 세상 속에서 자신의 일상을 글로 쓰며 깊이 살아가고 있습니다.
8월 5일, 리틀 코알라는 부윤 선생님과 영적 약속을 했습니다. 그녀는 이 세상에서 금과 같은 마음을 가진 사람을 만난다는 것은 큰 행복이라고 말했습니다. 이런 행복을 가져다주셔서 감사합니다.
코알라: 베이징에 몇 번이나 가셨나요? 베이징에 대한 인상은 어떠신가요?
부윤 선생님: 이번 방문이 여섯 번째 또는 일곱 번째입니다. 베이징에 대한 인상: 베이징은 매우 관용적인 도시라고 생각하며, 몇 년 전에 외국에 다녀온 한 남자에게 고향이 어디라고 생각하느냐는 인터뷰를 읽은 기억이 납니다. 그 남자는 해외에 다녀온 사람에게는 비행기가 베이징에 착륙하는 한 집과 같다고 말했습니다. 저는 처음 몇 년 동안 매년 베이징에 와서 심리학을 공부했기 때문에 베이징에 대해 꽤 잘 알고 있습니다. 야롱 그룹 테라피의 저자이자 수석 선생님인 모린 선생님, 무용 테라피스트인 마르시아 선생님, 아이린 선생님 등 전 세계에서 온 다양한 심리학자들과 선생님들이 있습니다. 이러한 우연한 만남은 베이징의 생생한 인상을 드러내며 베이징의 정신적 미래에 대한 모든 가능성을 느끼고 연결해 줍니다. 또한 베이징에 올 때마다 친척, 동창, 친구들의 따뜻한 초대를 받고 진심 어린 배려를 느끼며 때로는 베이징이 마치 고향에 돌아온 것 같고 매우 행복하고 낯설고 마음속으로 좋아하고 동의하며 매우 행복하고 축복받은 기분이 듭니다.
코알라: 상담에 종사한 지 몇 년이 되셨나요? 주로 어떤 사람들이 도움을 요청하나요? 이 직업을 선택한 이유는 무엇인가요?
부윤 선생님: 저는 12년 동안 심리 상담에 종사하고 있습니다. 처음 몇 년 동안은 주로 요독증 환자와 혈우병 환자의 심리 상담을 했고, 나중에는 상담 범위가 더 다양해져서 현재는 주로 단기 개인 성장과 장기 개인 분석을 받고 있으며, 현재 상담 문제를 6가지로 분류했습니다.
첫 번째 범주: 청소년 심리 문제 상담: 학교 적응, 계획, 시간 관리, 청소년 적응, 산만, 갈등, 성장 문제 및 성장 문제와 혼란 등
두 번째 범주 : 사랑, 결혼 및 가족 문제, 대인 관계 문제, 직장 스트레스 및 적응 문제, 성 관계, 스트레스 관리, 부모-자녀 관계 및 감정 관리
세 번째 범주 : 불면증, 변비, 기침, 호흡 곤란, 만성 신체 통증 등 신체 및 정신 문제에 대한 상담
네 번째 범주 : 요 혈증 및 혈뇨 환자의 심리 치료 및 가족의 심리적 적응 및지지 치료
네 번째 범주 : 요 혈증 및 혈뇨 환자의 심리 치료 및 심리적 적응 및 지지 치료 적응 및 지지적 치료, 다섯 번째 범주:신경증적 심리 문제: 불안, 우울, 강박장애, 대인기피증, 폭식증, 말더듬, 사회공포증, 여섯 번째 범주:성 심리 상담: 동성애 공포증, 페티시즘, 성적 외상, 공격성, SM.
나는 이 직업을 선택한 것이 개인의 인성이나 가족 교육과 관련이 있다고 생각한다. 초등학교 시절 적십자 회원으로 활동할 때 매주 노인들을 위해 음식을 사서 요리하고 청소하는 봉사를 했던 기억이 납니다. 할머니는 항상 제게 주변 사람들을 위해 선행을 베풀라고 당부하셨어요. 다른 사람과의 모든 상호작용에서 할머니는 항상 다른 사람에게 최선을 다했고, 서로에게 무조건 진심 어린 말을 건네면서도 결코 신경 쓰지 않으셨습니다. 그녀의 개인적인 행동은 무의식적으로 저에게 본보기의 힘을 형성했으며, 심리학을 신비롭게 생각했기 때문에 처음부터 이 주제를 탐구하고 싶다는 열망을 가졌습니다. 요약하자면, 직업 선택은 개인의 성격 특성과 가족 행동의 미묘한 영향, 심리학 자체에 매력을 느꼈기 때문일 것입니다. '사람을 돕는 것'은 상담의 핵심 요소이며 모든 상담사의 전문적 성장과 상담 효과의 초석이라는 점을 덧붙여야 합니다. 따라서 다른 사람을 진심으로 돕고자 하는 마음이 있는지 여부가 상담사가 되기에 적합한지 여부를 판단하는 가장 중요한 기준이 됩니다.
코알라: 상담을 받기 시작했을 때 몇 살이었나요?
부 윤: 현재 제 고객들의 연령대는 7~60세 정도입니다. 제가 상담했던 최고령 고객은 90세 이상이었지만 대부분 7~60세 연령대였습니다.
코알라: 첫 번째 상담자를 기억하시나요? 어떻게 도와드렸나요?
부윤선생: 첫 상담자에 대해서는 잘 기억나지 않지만, 이전에 방문했던 상담자 중 저에게 강한 인상을 남긴 분이 기억납니다. 구체적인 내용은 비밀을 지켜야 하므로 몇 마디만 말씀드리겠습니다. 그 분은 20년 동안 집 밖으로 나가지 않았고 주변 사람들을 믿지 못하는 상황이었어요. 6개월 동안 상담을 진행했고, 상담 횟수는 일주일에 한 번 정도였습니다. 그 후 달라진 점은 1) 외출이 가능해졌고, 2) 다른 사람을 신뢰하게 되었으며, 상담 전에는 '부 씨는 나이가 어리지만 상담에 매우 적합하니 나중에 잘할 수 있을 것'이라고 말씀해주셨던 기억이 납니다. 상담 초기에 제가 받은 인정과 피드백이었습니다. 당시 저는 그녀의 피드백에 매우 감사했습니다.
코알라: 오늘날 사회에서 심리적 문제를 겪기 쉬운 사람은 누구라고 생각하시나요? 어떤 점을 주의해야 할까요?
부윤: 사실 심리학의 이론과 의미를 철학적 사고와 결합하다 보면, 무언가를 분류하고 정의하는 것을 점차 싫어하게 되죠. 사실 상담이나 치료의 과정은 라벨을 떼어내는 과정에 가깝지만, 그보다 더 중요한 것은 1) 악의 없는 결단, 유혹 없는 친밀감, 2) 60점짜리 엄마가 되는 것, 이 두 가지 태도도 포함돼 있습니다.
이 두 문구가 의미하는 바를 설명하겠습니다.
첫 번째: "악의 없는 결단, 유혹 없는 애정"은 심리학자 코헛이 만든 시적인 단어입니다. 즉, 내가 당신에게 예스라고 말하지 않을 때, 나는 단호하지만 적대감 없이 당신이 틀렸다고 말하지 않으며, 당신이 나를 필요로 한다는 유혹 없이 무조건 사랑할 때 나는 사랑한다는 뜻입니다.
두 번째 문장: 60점짜리 엄마가 된다는 것은 충분히 좋은 엄마가 된다는 뜻입니다. 심리학자 위니콧이 <엄마-유아 관계 이론>에서 만든 용어입니다. 이는 잘 기능하는 부모를 의미합니다. 처음에는 아기의 요구에 거의 완벽하게 적응하지만, 시간이 지남에 따라 아기의 성장 능력에 맞춰 양육 방식을 조정하면서 아기에게 점점 덜 적응하게 됩니다.
상담이 필요한 경우 :
1. 자신을 탐색하고 싶을 때,
2. 심리적으로 불균형을 느낄 때,
3. 자신을 발달시키는 과정에 있는데 발달이 막히고 있다고 느낄 때,
4. 불안과 우울을 느끼며 스스로 조절할 수 없을 때,
5. 인간관계의 조화를 원한다면 상담사의 도움이 필요합니다.
6. 걱정과 고민이 있을 때 나를 지지해줄 사람이 필요할 때
위와 같은 모든 경우, 신뢰할 수 있는 상담사를 찾아 체계적인 심리 상담을 받을 수 있습니다.
코알라: 상담사가 나를 믿지 못하면 마음을 열고 아무 말도 하지 않을 것 같아요. 어떻게 하시겠어요?
부윤선생:분석의 필수 조건은 내담자 또는 내담자의 일부에 대한 신뢰도를 측정한 다음 이 특별한 대우가 내담자에게 도움이 될지 추측하는 것이죠. 이 최소한의 요건을 충족하지 못하면 많은 사람들을 분석할 수 없습니다. 종교와 마찬가지로 분석도 초보자에게는 진정한 가치를 부여하기 위해 최소한의 겸손이 필요합니다.
저와 도움을 요청하는 사람 사이에 그러한 문제가 발생하면, 저는 그 불신이 그녀의 삶에 어떤 영향을 미쳤는지 그녀와 논의할 것입니다. 동시에 저는 그녀에 대해 더 알고 싶은 마음을 가지고 상담에 임할 것입니다.
코알라: 어떤 사람이 다른 사람을 너무 신경 쓴다면 너무 예민해서 그런 건가요? 바꾸고 싶으신가요? 예를 들어, 누군가 내가 유치원 기사를 썼다고 하면 자책하고, 억울해하고, 좌절하고, 자신감이 없어져요.
부윤 선생님: 다른 사람들이 뭐라고 하느냐에 따라 달라져요. 다른 사람들이 하는 말이 나와는 상관없는데 나에 대해 이야기하는 것처럼 느껴진다면 너무 많은 관심이 필요한 건 아닌지 생각해봐야 할 때입니다. 불편한 느낌이 드시나요? 아니면 자기 중심적인 성향이 있나요? 이러한 질문에 대한 답변은 표준이 될 수 없으며, 위의 답변은 참고용으로만 제공되며, 사람마다 각자의 특성이 있습니다. 다른 사람이 질문을 할 때 우리는 종종 자신과 비교하고 싶거나 그런 생각을 하는 습관이 있는지 되돌아보게 됩니다. 이것은 또한 자신의 성격 특성과도 관련이 있습니다. 자신을 꼭 파악해야 한다면, 단순히 라벨을 붙이거나 잔인하게 분석하는 것보다는 상담사를 만나 일대일 상담을 받는 것이 개인의 성장에 더 도움이 될 것이라고 개인적으로 추천하고 싶습니다.
코알라: 매일 수많은 여행객을 상담하고 계세요. 그들의 감정이 자신의 감정에 영향을 미치지 않게 하려면 어떻게 해야 하나요?
부윤 선생님: 좋은 질문입니다. 상담사도 인간이고 세속적인 욕망에는 감정이 있기 때문에 상담사가 같은 종류의 문제를 계속 상담하다 보면 몸과 마음이 좋지 않을 때 도우미들에게 쉽게 흔들릴 수 있어요. 상담사의 컨디션이 좋지 않으면 호수에 빠진 사람을 구할 준비를 하는 것과 같습니다. 그 사람을 구할 때 그 사람(상담사)의 컨디션이 좋지 않고, 그 사람을 구하려고 할 때 물에 빠지거나 물에 빠진 사람에 의해 익사하기 쉽습니다. 반대로 상담자가 사람을 구하기 전에 몸과 마음의 컨디션이 좋으면 물에 빠진 사람을 호수에서 건져낼 수 있습니다. 따라서 방문객의 감정이 상담사에게 영향을 미치는 것이 아니라 상담사 자신의 상태가 좋지 않아서 방문객을 돕기 위해 최선을 다하지 못하는 것입니다. 결국 도우미와의 상호작용에서 자신의 감정 상태가 그대로 드러나는 것이죠. 그래서 도우미가 어디까지 가느냐에 따라 상담사가 어디까지 가느냐가 결정된다는 말이 있습니다. 따라서 보통 상담사는 어떤 도우미에게 끌려가기 쉬운지 알아야 도우미를 돕지 못할 뿐만 아니라 스스로 도우미에게 휘말릴 위험도 줄일 수 있습니다. 또한 상담사는 평소에 개인적인 경험을 해야 하기 때문에 상담 과정에서 항상 자신의 몸과 마음을 잘 다스리는 것이 특히 중요합니다. 이에 대해서는 나중에 다시 논의할 기회를 갖도록 하겠습니다.
코알라: 어떻게 하면 당신처럼 아름다워질 수 있을까요? 그건 너무 어설픈 것 같아요. 저는 꾸미는 것도 싫고 어떻게 꾸미는지도 모르겠어요.
부윤 선생님:오늘 파란 원피스가 예쁘네, 잘 어울려. 전혀 엉성하지 않아요. 너무 예뻐요. 화장은 남을 기쁘게 하는 게 아니라 자신을 기쁘게 하는 거라고 생각해요, 자신이 행복해야 남도 행복하니까. 그렇게 생각하다 보면 점차 가벼운 화장을 하는 습관이 들게 되고, 스스로를 좋아하고 받아들이면 더 이상 외부에서 나를 평가하는 목소리도 없어질 거예요.
코알라: 환자와의 한계점은 어떻게 찾나요?
부윤 선생님: 좋은 질문입니다. 하지만 제가 드릴 답변은 조금 실망스러울 것 같아요! 상담의 과정은 무의식적, 잠재의식적으로, 즉 빙산 아래에서 이루어지기 때문에 저희 상담사들은 내담자를 '콜드 리더'나 '마인드 리더'로 읽는 것은 비윤리적이라고 생각하지 않습니다. 우리의 모든 이해와 분석은 도움을 요청하는 사람들을 돕는 데 기반을 두고 있습니다. 저는 이 문제를 '상담사의 입장'에서 설명하고자 합니다. 상담자의 입장: 우리는 도우미 앞에 있는 것도 아니고 도우미 뒤에 있는 것도 아니며, 도우미 옆에 있습니다.
코알라: 이 업계에서 가장 크게 배운 점은 무엇인가요? 어떻게 생각하시나요?
부윤 선생님: 가장 큰 보람은 헬퍼들과 함께 성장하는 것입니다. 성장한다는 것은 항상 정신적으로 즐거운 일이고, 제가 즐기고 좋아하는 일을 하고 있다는 것은 행운입니다. 또 다른 큰 보람은 정신적으로 성장하는 과정에서 제 인생에서 매우 중요한 우정을 얻게 되었다는 것입니다.
부윤선생님: 매일 글을 쓰시는 모습이 존경스럽습니다. 저는 그것도 못하는데요. 왜 글을 쓰시나요? 낮에는 어떻게 일하시나요?
코알라: 처음에는 회사에서 요청해서 공개적으로 글을 썼어요. 그러다가 제 스스로 개인 기사를 등록했어요. 매일 밤 8시부터 10시까지 한동안 혼자서 글을 쓰다 보니 습관이 됐어요. 글을 쓰지 않으면 하루가 아깝다는 생각이 들더라고요. 이런 식으로 작년 3월부터 올해 지금까지 글을 썼습니다. 많은 친구들이 저를 존경한다고 말하지만 저는 사실 아무것도 느끼지 못합니다. 어떤 것이 고정된 습관이 되면 그 습관을 고수하게 되는 것 같아요. 글쓰기도 달리기나 독서와 마찬가지로 익숙해지면 계속 하게 되는 것 같아요. 어떤 결과가 나오든 우리는 그것을 고수할 수 있습니다. 하루에 1,000단어 쓰기라는 과제를 스스로에게 부여할 수 있습니다. 글을 쓰지 못하면 잠을 잘 수 없습니다. 시간이 지나면 글을 쓸 수밖에 없습니다. 저도 처음에 그렇게 했어요. 지금도 글을 쓰고 있지만 독자의 말처럼 1년이 지나도 아무 일도 일어나지 않는다는 것을 알았습니다. 그래서 이제 한 가지 더 있습니다. 하루에 한 시간 이상 글을 읽으면서 나아지기를 바랍니다.
스테펀: 글을 쓰게 되는 동기는 무엇인가요?
코알라: 동기는 없고 그냥 글쓰기에 익숙해졌어요. 글을 쓰는 것이 즐거운 일이고, 글을 쓰는 것이 재미있어서 그것으로 충분하다고 생각해요. 가끔 마음속으로 하고 싶은 말이 많지만 표현하는 데 서툴고 누구에게 말해야 할지 모르겠어요. 그냥 말하지 말고 적어두세요.
부윤 선생님: 어떻게 정보를 수집하셨나요?
코알라: 채팅, 여행, 생각, 독서. 수다를 떨다가 문득 떠오른 문장을 적고 꾸미면 글이 되고, 여행할 때는 아름다운 곳에서 느낀 설렘과 놀라움을 기록하면 에세이가 되죠. 책을 읽을 때 서평을 쓰고, 저자의 생각을 분석하는 것도 좋은 자료입니다. 여행하지 말고, 읽지 말고, 채팅하지 말고, 여전히 생각할 수 있고,이 작은 불꽃을 적어두면 매우 아름다운 기사입니다. 어떤 친구들은 당신이 하루 종일 뛰어 다니고 쓸모없는 사람들을 만나면서 시간을 낭비한다고 말합니다. 하지만 저는 낭비라고 생각하지 않아요. 가끔은 가는 곳이 저에게 하나의 글이 되기도 하거든요. 만나는 사람들은 내 마음속에서 가장 아름다운 풍경이 될 것입니다. 무엇이 낭비일까요?
부윤 선생님:부모님이 걱정하시나요? 저 밖에 혼자 계시나요?
코알라:졸업 후 엄마, 아빠는 익숙해졌어요. 저는 졸업 후 바로 심천으로 가서 전국을 돌아다니며 일하고 여행했어요. 부모님께 매주 전화를 드렸더니 제 모습에 익숙해지셨어요.
부윤 선생님: 걱정되세요?
코알라:네. 가끔은 발전하지 못하고 실패한 사람처럼 느껴지기도 해요. 많은 작가들이 글을 쓴 지 1년이 지나면 많은 플랫폼에 가입하고 팔로워 10만 명, 월 수입 10만 달러를 달성하죠. 하지만 저는 여전히 달팽이처럼 기어 다니며 농담처럼 살고 있습니다. 하지만 그건 중요하지 않아요. 10년 동안 나무를 해왔고 이제 겨우 1년 정도밖에 되지 않았으니까요. 아직 희망은 있습니다. 어렸을 때는 울고 웃었습니다. 자라면서 울고 웃었습니다. 하지만 우리는 이를 악물고 계속 나아가야 합니다. 어떤 길을 선택하든, 눈물이 나더라도, 피를 삼키더라도 무릎을 꿇고 걸어가야 합니다.
부운 씨: 개인적인 문제가 걱정되시나요? 개인적인 문제부터 해결하시길 바랍니다.
코알라:개인적인 문제는 상관없어요. 저는 사실 혼자 있는 게 익숙해요. 마음에 드는 사람을 만나면 열심히 노력해서 하나님의 뜻에 귀 기울일 거예요. 좋아하는 사람을 만나지 못하면 혼자 죽는 것도 행복한 일입니다.
매일 아침 7시부터 밤 11시까지 바쁩니다. 매우 성취감을 느낍니다. 남자친구가 있든 없든 크게 신경 쓰지 않습니다. 운명을 믿으니 늦든 늦지 않든 다 공평한 바람입니다.
많은 사람들이 제가 원하는 남자친구가 무엇인지 물어보곤 하는데, 1984년생 여성, 독서와 글쓰기, 여행을 좋아하고, 사지가 건강하고 정신 건강하며 냉소적이지 않은 남자를 찾습니다. 저의 주된 관심사는 정신 건강입니다. 정신적으로 건강하지 못한 사람을 만나는 것은 악몽처럼 무서운 일이라고 생각해요.
Stepun: 글쓰기를 통해 어떤 변화가 있었나요?
코알라: 글을 쓰면서 더 예민해졌어요. 영화 <늑대 2>를 봤을 때 남자 주인공이 생명을 위협할 수 있는 바이러스에 감염된 상태였어요. 배경 음악이 매우 암울했죠. 우울한 영상을 보면서 그 음악을 들었는데 눈물이 줄줄 흘렀어요. 혼자 쯔주위엔에 가서 불교 음악을 듣고 법당 앞에 무릎을 꿇고 소원을 빌었는데 너무 슬퍼서 울고 싶었어요. 사실 이것은 좋지 않고 너무 연약하고 견딜 수 없습니다.
부윤 선생님: 도서 증정 이벤트에 대한 아이디어는 어떻게 떠올리게 되었나요?
코알라: 처음에는 책을 읽고 싶어서 친한 친구에게 책을 부탁했어요. 친구들에게 책을 보내고 싶은 사람이 있으면 책 제목과 주소를 보내달라고 말했죠. 갑자기 많은 사람들이 책의 주소와 제목을 물어봐서 30권 가까이 모았어요. 그러자 몇몇 친구들이 주소를 물어보더군요. 책이 너무 많다고, 혹은 너무 감사하다고 말했죠. 문학 친구들이 전하는 따뜻한 글의 세계를 느껴보세요!
부윤 선생님: 문학 친구들과 교류가 많나요?
코알라:위챗 친구는 5000명, 자주 교류하는 친구는 20명 이하입니다. 최근 위챗에서 반년 동안 교류하지 않은 사람들을 확인하는 프로그램을 개발했어요. 5000명 중 4950명이 반년 이상 교류하지 않은 것 같아요. 많은 친구들이 제가 차갑다고 말하지만 정말 시간이 없어요. 용서해 주세요. 다른 게 아니라면 밥은 먹었는지 잠은 잤는지 물어보세요. 보통은 타이핑하는 데 시간이 너무 많이 걸려서 그냥 웃기만 하고 타이핑을 하지 않아요.
부윤 선생님: 앞으로의 목표는 무엇인가요?
코알라: 목표 없이 현재를 살고 싶어요. 어디 보자, 목표가 있긴 있네요. 1,000권의 책을 읽고, 1,000편의 영화를 보고, 1,000편의 글을 썼고, 자전적 소설을 쓰고 싶어요. 30만 단어를 쓰고 싶었지만 결국 1만 단어만 쓰고 그만뒀어요. 사실 미루는 편이에요. 언젠가 경제적으로 자유로워져서 어색한 삶에서 벗어나 제가 좋아하는 일을 걱정 없이 하고 싶어요.
(이 글은 부윤 씨가 약간의 수정을 거쳐 작성했습니다. 그녀의 위챗 공식 계정 쿤밍 신월 심리 상담 스튜디오에 오신 것을 환영합니다.