무우물
무우
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무우국은 배출인가 헛배 부름인가
무는 체중 감량과 노폐물 배출에 도움이 되는 매우 좋은 건강 식품입니다. 일반적으로 흰 무는 지치고 헛배 부름은 일반적으로 흰 무를 먹는 사람들은 위장 문제로 고통받습니다. 흰 무는 간 해독에 가장 좋은 음식입니다. 무에는 겨자유와 조섬유가 들어있어 장 연동 운동과 배변을 촉진 할 수 있으므로 헛배 부름을 위해 무를 먹을 수 있습니다. 헛배가 부른 경우 가스를 배출하기 위해 무를 먹을 수 있습니다. 자주 헛배가 부른다면 위장 식단을 조절하는 데주의를 기울이십시오.
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무 배기국 만드는 법
1. 무를 깨끗이 씻어 1㎝ 두께로 썰어 놓습니다.
2. 물이 끓으면 백무를 넣고 투명해질 때까지 끓입니다. 소금과 참기름을 넣고 불을 끄고 미나리를 넣는다.
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무우물을 마신 후 물기를 빼는 데 얼마나 걸리나요?
통풍에 보통 2시간 정도 걸립니다. 복부를 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다. 삶은 무는 비장과 위장에 도움이 되고 소화를 도울 수 있습니다. 그러나 배출되지 않는 것은 기와 혈액이 부족하기 때문일 수 있으므로 무국을 너무 많이 먹지 마십시오.
순무국은 여전히 소화를 돕습니다. 그러나 너무 많이 먹으면 강한 자극을 받아들이기에는 너무 약해질 것입니다.
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순무를 삶으면 어떤 이점이 있나요?
1. 물, 흰 무를 씻어서 조각 (너무 크지 않고 거의 충분)으로 자른 물을 20-30 분 동안 끓이면 불을 제거하는 좋은 효과가 있습니다.
2. 흰 무에는 비타민 A, 비타민 C, 아밀라아제, 산화 효소, 망간 및 기타 요소가 풍부합니다. 또한 해당 효소는 다른 식품의 발암 물질 인 니트로사민을 분해하여 항암 역할을 할 수 있습니다. 흉부 압박감, 천식, 식욕 부진, 기침 및 가래에 치료 효과가 있습니다. 껍질을 벗기지 않고 요리하는 것이 더 영양가가 높습니다.
3. 겨자유에 함유된 효소는 위장 연동운동을 촉진하고 식욕을 자극하며 소화를 돕고 무의 다양한 효소와 리그난은 항암 효과가 있으며 감기, 천식 치료, 혈압 강하, 혈중 지질 저하 등의 효과도 있습니다.