1. 자위를 멈춘다

2. 불로 불을 끄다(자위의 대상이 지방, 피, 살, 똥, 오줌, 뼈, 골수 등으로 덮여 있다고 상상한다).

3. 만트라 (주의를 돌리기위한 XXX 만트라)

4. 악의 악에 대해 생각하십시오 (단기간에 눈에 보이지 않더라도 기본적으로 8 년 이상 경험 한 성병, 전립선과 같은 만성 질환, 기억력 및 신체 쇠퇴, 신경 쇠약, 학습 부진, 모든 종류의 어려움 등 얼마나 많은 사람들의 부도덕 한 성행위가 보상을 받았는지 생각해보십시오).

5. 거짓된 감정(원숭이의 눈에는 위대한 아름다움, 사람의 눈에는 추악한 암컷 원숭이에 불과하며, 욕망이 거짓임을 알 수 있음)

6. 윤회에 대한 생각(거짓 환상을 추구하는 것은 결코 성취 될 수 없으며, SY의 공허함은 욕망이 결코 성취 될 수 없음을 알고 있음)

7. 고통에 대한 생각(고통의 근본 원인 : 탐욕과 무지)

7. >8. 대승은 다른 사람이 선해지도록 돕고 성매매의 고통을 덜어줍니다.

섹슈얼리티는 악한 영혼과 같다. 요즘은 온갖 인터넷 음란물이 넘쳐나기 때문에 조심하지 않으면 본의 아니게 성에 방해를 받을 수 있습니다. 악령이 당신에게 고통을 준다면, 당신은 그것에 맞서 싸우기로 결심합니다. 자신을 장비하려면 모든 종류의 무기 (AK47 유탄 캐논)가 필요하므로 의지력뿐만 아니라 성관계를 자제하려면 체계적인 접근 방식이 필요합니다. 체계적인 접근법을 세우고 꾸준히 실천하세요! 운동, 독서, 욕설, 선행, 고군분투, 반성 등과 같은 것들은 체계적인 방화벽을 형성합니다. 체계적인 방화벽을 형성하세요. 매일 얻은 것과 잃은 것을 기록하세요.

선한 일을 하지 말고 악한 일을 하지 마세요. 제가 생각하는 금욕의 정의는 결혼 전 금욕과 결혼 후 금욕입니다. 금욕에 대한 해석은 사람마다 다릅니다. 저는 큰 손해를 봤어요. 당시 중학교 생리학 시간에 적절한 자위는 무해하다고 배웠지만 얼마나 많은 사람들이 통제 불능 상태에 빠졌습니까? 그런 다음 점점 더 멀리 가서 몸이 무너지고 다른 질병이 생겼습니다. 모두가 머리에 책임을 물을 수는 없지만 결국 본질은 기초입니다. 부적절한 비유, 돈이 전부는 아니며 돈으로는 아무것도 할 수 없습니다.