현재 위치 - 인적 자원 플랫폼망 - 미니프로그램 자료 - 생활 중 저두족이 너무 많아 경추병이 젊어졌다. 자궁 경부 spondylosis 를 예방하는 방법?
생활 중 저두족이 너무 많아 경추병이 젊어졌다. 자궁 경부 spondylosis 를 예방하는 방법?
소개: 경추병은 임상적으로 발병률 높은 골병이다. 그것이 일어날 때, 환자의 생활과 일에 큰 영향을 미치고, 환자를 골치 아프게 한다. 건강을 해칠 뿐만 아니라 다른 합병증도 일으킬 수 있다. 따라서 경추병 환자는 반드시 경추병을 예방하는 지식을 배워야 고통을 줄일 수 있다. 그래서 오늘 변쇼가 나눌 주제는 생활 속 저두족이 너무 많아 경추병이 점점 젊어지고 있다는 것이다. 경추병은 어떻게 발생해야 합니까?

1. 경추병은 어떤 해를 입힐 수 있습니까?

경추가 식도에 가깝기 때문에 경추에 병이 나면 식도를 압박하고 자극하여 식도염과 식도부종을 일으켜 환자의 정상적인 식사에 영향을 미칠 수 있다. 그리고 심장 불편을 일으켜 혈압이 높아지고 현기증이 나고 베개가 떨어지고 어깨가 원활하지 않게 된다. 온몸에 무기력, 심계항진, 흉민, 호흡 곤란 등이 나타날 수 있다. 또 경추병이 효과적인 치료를 받지 못하면 척수 액화로 이어져 환자가 마비될 수 있다. 또한 경추병은 전신이 눈에 띄게 불편할 뿐만 아니라 위장에도 영향을 주어 환자에게 메스꺼움, 반산, 구토 등의 반사 현상을 일으켜 일상생활에 영향을 미치며 건강에 매우 불리하다.

둘째, 자궁 경부 spondylosis 를 예방하는 방법?

경추를 잘 보호하고 경추 손상을 피해야 한다. 오래 앉아 있을 수 없다. 대부분의 경추병은 오래 앉아 있지 않아 몸이 손상되어 신체의 기능, 면역력, 저항력을 떨어뜨렸기 때문이다. 그리고 혈액순환도 방해를 받고 경추의 기능도 떨어지므로 운동을 많이 하고 오래 앉지 말고 여가 시간에 요가나 유산소 운동, 조깅, 수영 등 신체 운동을 많이 하면 혈액순환의 정상을 유지할 수 있어 경추병을 예방할 수 있다. 자궁 경부 spondylosis 환자는 베개를 베거나 베개를 높이 수 없습니다. 베개는 걱정 없이 잘 수 있다고 하지만 높은 베개는 두목의 곡도를 증가시켜 경추의 근육과 인대가 너무 긴장돼 만성 손상을 초래할 수 있다. 베개를 머리 위에 올려놓지 않으면 머리가 스트레칭되어 인대가 척추관에 가라앉아 척수를 압박하기 쉽다.