이 애플릿을 찾을 수 있습니다: 하이 파워 레시피. 주 7일, 하루 세 끼를 위한 완벽한 레시피가 매일 업데이트됩니다. 매우 근거가 있으며 직장인들은 식사 주문 방법에 대해 전혀 걱정할 필요가 없습니다. 비교적 간단한 레시피 중 하나를 모아봤습니다. 당일에 체중계를 낮추는 것은 놀랍습니다.

아침: 달걀 (수란, 계란 프라이, 소금에 절인 달걀, 차 달걀 가능)? 우유; 고구마 또는 옥수수. 그냥 편안하게 아침을 드세요.

점심: 카페테리아 토마토 스크램블 에그, 피망 튀김 고기. 배불리 먹습니다. (배부르면 아주 배불러야 합니다.)

저녁: 관동식 (죽순, 곤약, 해초, 야채 등). . 배가 고프지 않을 때까지만 먹습니다.

체중 감소는 다이어트를 지원할 수 없으며 우울해질 것입니다. 이 작은 프로그램은 매일 완전한 3 끼 슬리밍 식사를 출시하고 평일에는 테이크 아웃을 주문할 수 있습니다.

작은 프로그램 이름 : 고 에너지 레시피, 자체 위챗 검색.