1, 수술, 눈에 띄는 그 조직을 잘라냈지만 가장 위험한 것은 허리 신경이 풍부하고 이 사람이 조금 더 높은 위치에서 마비됐기 때문에 이런 경우는 절대 수술이 안 된다. (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

2, 견인, 사실, 두 뼈를 당겨 그것을 재설정하는 것입니다. 하지만 이런 방법은 매우 고통스러워서, 뻣뻣하게 재설정한 후 나올 수 있다. 허리가 느슨해져서 근육이 지탱할 수 없기 때문이다.

3. 마사지, 이것은 가장 추천하지 않는 방법이다. 마사지 재설정 가능성은 크지 않지만 요추 부근의 혈액순환을 촉진시켰지만, 마사지는 근육에 큰 피해를 입혔고, 일부 요추질환 자체는 괜찮고, 마사지 하나면 사고가 날 수 있다.

4, 한약, 한약 처방제 사용-허리 뼈 스티커-요추 디스크 내에서 혈액순환을 촉진시켜 요추 디스크 돌출증에 대해 매우 독특한 치료 효과를 가지고 있습니다.

평소 주의: 딱딱한 침대를 자고, 딱딱한 오렌지를 타고, 무거운 물건을 부축하지 않고, 허리를 굽히지 않고, 비타민이 높은 담백한 음식을 먹고, 칼슘을 보충하고, 영양을 강화하고, 감기를 예방한다.