1, 바나나 껍질을 사용하여 혈압을 낮추십시오.
구체적인 방법은 하루에 한 번 바나나 껍질을 적당량 섭취하고 씻고 잘게 잘린 물로 달이는 것입니다.
이 방법은 바나나 껍질의 완하제 효과보다 선호됩니다. 한의학에서 변비와 대장의 고체 열은 고혈압으로 이어지는 병리학 적 기반 중 하나이기 때문입니다. 성공적으로 완하제를 사용할 수 있다면 고혈압 증상이있는 많은 환자가 크게 완화 될 것입니다. 또한 바나나 껍질은 열과 해독, 이뇨 작용을하는 효과가있어 혈압을 낮추는 데 일정한 역할을합니다.
2, 혈압을 낮추는 은이버섯과 흑목이버섯
구체적인 방법은 은이버섯 10그램, 흑목이버섯 10그램, 암설탕 30그램을 적당량의 물과 함께 증기와 함께 1시간 정도 먹으면 된다.
현대 연구에 따르면 은이버섯과 흑이버섯의 핵산과 기타 물질이 혈중 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있어 항고혈압에 좋은 것으로 밝혀졌습니다. 전통 의학은 양쪽 귀가 음을 키우고 건조 함을 촉촉하게하고 열을 제거하고 일부 고혈압 환자의 내부 환경을 개선하고 종종 고혈압의 물리적 토양을 줄이기 위해 복용 할 수 있다고 믿습니다.
3, 혈압을 줄이기 위해 산 녹차 뽕나무 차의 사용
특정 방법은 끓는 물, 아침과 저녁 한 컵으로 일정량의 뽕나무 차를 섭취하는 것입니다.
고산 녹차는 영양소가 풍부하고 다양한 비타민, 미네랄, 아미노산, 탄수화물 및 식물 섬유를 함유하고 있으며 좋은 기능성 식품입니다. 혈압을 낮추고, 혈중 지방을 낮추고, 노화 방지, 지구력 증가, 콜레스테롤 저하, 지방 축적 억제, 혈전증 억제, 장내 유해 박테리아 증식 억제, 유해 산화물 생성 억제 등의 효능이 있습니다. 가장 두드러진 기능은 고혈압, 고혈당, 고지방, 고혈당의 3대 수치를 낮추는 것입니다.