키에 대해서

높이

오픈 분류: 몸체, 인체, 인체 측정, 인체 측정 용어

stature

처음부터 정점 (v) 에서 지면까지의 수직 거리

키는 인체의 세로 각 부분의 길이와 비율에 대한 것입니다. 남성은 2 ~ 24 세, 여성은 19 ~ 23 세, 사지의 긴 뼈와 척추는 모두 골화를 마쳤고 키는 성장을 멈추었다. 신장에 영향을 미치는 요인은 유전, 영양, 스포츠, 환경, 생활습관, 인종, 내분비, 성성숙조저녁 (초경 연령은 18 세가 11 세보다 평균 5cm 높다), 먼 친척결혼, 의학 진보 등이다. 음식: 칼슘이 풍부한 것은 참깨, 황화채, 냉이, 다시마, 우렁이, 새우껍질 등이다.

뼈 수프는 칼슘 흡수에 도움이됩니다. 설탕, 초콜릿, 달콤한 케이크를 적게 먹으면 칼슘 대사를 막는다. 동시에 다른 미량 원소도 없어서는 안 된다. 전면적으로 발전해야 한다.

한 끼를 먹지 않으면 죽을 수 없고, 영양을 흡수하는 것이 관건이다. 배고플 때 신체의 영양 흡수 효율이 매우 높다. 1 절 아동청소년의 성장과 발육 은 최근 2 년 동안 세계 각국의 평균 키가 1 년마다 1cm 씩 증가했다. 인간의 몸매는 세대보다 세대보다 더 높은 추세를 보이고 있다. 기록에 따르면 미국은 2 여 년 전 전국 평균 키가 17cm 로 현재 18cm 로 1cm 증가했다. 최근 3 년 동안 일본의 14 세 소년의 평균 키는 8.2cm 증가했다. 스웨덴은 1851 년부터 1931 년까지 8 년 동안 신병의 키가 166.6cm 에서 174.1cm 로 증가하여 7.5cm 증가했다. 구 소련이 18 세기 군인의 뼈를 측정한 결과 지난 25 년 동안 군인의 평균 키가 2cm 증가한 것으로 나타났다. 우리나라는 최근 2 년 동안 18 ~ 25 세의 도시 청년으로 남성의 평균 키가 2.3cm, 여성이 2.15cm 증가했다.

1, 키 측정 1, 키 측정의 이점 은 일반적으로 체중 변화가 빠르다는 인식이 있어 흔히 체중의 증감을 건강 평가의 객관적인 기준으로 삼고 있다. 사실 키 성장으로 성장발육, 건강상태, 피로도를 평가하는 것도 체중 못지않다. 아동청소년기에는 1 년에 1 ~ 2 회 (분기당 한 번 측정하는 것이 좋다) 키를 측정하는 것이 성장발육 상황을 제때에 파악하는 중요한 수단 중 하나다. 키 성장은 정상이며 성장과 발달이 양호하다는 것을 보여줍니다. 키 성장이 느리고, 기본적으로 길지 않으며, 심지어 성장을 멈추기까지 하는 것은 원인을 분석하고 그에 상응하는 조치를 취하여 목표적인 치료를 해야 한다. 중장년층은 키를 자주 측정하고 어느 정도 노화 정도를 측정할 수 있다. 키는 나이가 들수록 낮아진다. 정상인은 2 ~ 3 세를 최고봉으로 4 세부터 1 세가 증가할 때마다 키가 1 ~ 2cm 낮아진다. 남성 노인의 키는 평균 2.25\\%, 여성은 평균 2.5% 낮아야 한다. 외국에서는 4 세부터 9 세까지 인체의 키가 7 ~ 9cm 까지 떨어질 수 있으며, 심지어 뚜렷한 혹등이 나타난다는 보고가 나왔다. 인체의 이 생리적 변화는 속칭' 노축' 이라고 불린다. 하루 중 키 변화는 생리부하의 크기와 피로도를 평가하는 중요한 방법 중 하나다. 어느 한 몸으로 볼 때 아침에 일어날 때 가장 높고, 밤에 잠자리에 들기 전에 가장 짧다. 키의 이런 변화는 직업특성과 직접적인 관계가 있다. 어깨, 등에 메고 있는 중체력노동자와 운동선수, 특히 역도선수들은 하루 동안의 키 변화가 더욱 두드러지고 아침에 일어나면 밤에 잠자리에 들기 전보다 2 ~ 5cm 더 높다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 키, 키, 키, 키, 키, 키, 키, 키, 키 등) 이 변화의 주요 원인은 두 가지가 있다: 하나는 척추 디스크가 압축된다는 것이다. 추간판은 연골 조직으로, 중간에 탄력이 있는 골수핵이 완충작용을 하여 척추가 일정한 스트레칭 활동 능력을 갖게 한다. 척추의 부하로 인해 추간 연골 탄력이 일시적으로 "약화" 되어 척추가 단축됩니다. 둘째, 인체 척추의 정상적인 생리적 굽힘을 유지하는 목, 등, 가슴 근육은 하루 동안 하중을 받아 점차 피로해지고, 척추의 지지력은 줄어들고, 굽힘이 커지며, 그에 따라 키도 낮아진다. 척추라는 생리증감은 하루 만에 바뀌었고, 하룻밤 잠을 자면 근육이 충분히 휴식을 취하고 피로가 해소되면 키도 함께 회복된다.

2, 높이 측정 방법 및 요구 사항

1) 측정 방법 측량자는 측정자의 좌우에 서서 머리를 귀 상변과 안와 하변의 최저점과 같은 높이로 조정한 다음 고도계의 수평판을 측정자의 머리 위로 움직여 잣기가 적당하게 되면 출신을 측정할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 신장명언)

2) 측정 요구 사항: 키를 측정할 때마다 맨발로, 동시에 (아침이 더 정확해야 함), 같은 키계로, 몸의 자세는 앞뒤가 일치해야 하고, 키는 지면이 평평하고 벽에 기대어 있어야 한다. 키를 측정할 때마다 3 초 간격으로 연속으로 두 번 측정하는 것이 좋다. 두 측정의 결과는 대체로 같아야 한다. 신장계의 오차는 .5cm 를 초과해서는 안 된다.

3, 상체 길이를 측정하는 방법 및 요구 사항

1) 측정 방법 앉아 있을 때 머리가 정직하고, 눈을 뜨고, 몸을 곧게 펴고, 두 다리를 모으고, 큰 종아리 사이에 9 도 각도를 유지하고, 양발은 지면이나 키계의 패드에 걸치고, 양팔은 자연스럽게 체면에 수직이 된다. 측정자의 입석과 조작이 키를 동시에 재다.

2) 측정 요구 사항: 측정된 사람의 베개, 두 어깨 사이의 등뼈, 천추 3 점은 신장계의 기둥에 붙여야 한다. 나머지는 높이 측정과 같다.

4, 하체 길이를 측정하는 방법 및 요구 사항

1) 측정 방법: 측정된 사람의 발은 어깨와 같은 너비로 떨어져 평평한 지면에 서 있습니다. 좌측 하체 대퇴골의 회전자 상연에서 지면까지의 수직 거리, 즉 하체의 길이를 측정합니다.

2) 측정요구 사항: 측량자는 반드시 측량자의 큰 회전자 뼈의 윗부분을 정확히 파악해야 한다. 만질 때 먼저 검지, 중지, 약지를 측정대상 사람의 회전자 뼈 부위에 붙이고, 측정자가 무릎을 구부려 허벅지를 들어 올리고, 다리를 앞뒤로 몇 번 흔들면 측정자가 큰 회전자 뼈 (대퇴골의 윗부분이 동작에 따라 회전하는 곳) 의 상연 위치를 정확하게 판단할 수 있다. 측정한 강철 줄자 오차는 .2cm 를 초과해서는 안 된다. 일반 가정에는 키계가 없어 작은 줄자를 곧게 펴서 문에 고정시켜 키계의 수평판 대신 책으로 조작법에 따라 측정하면 키를 정확하게 측정할 수 있다. 앞서 말씀드렸듯이 키는 유전과 후천적인 환경 두 가지 요인에 달려 있습니다. 이 두 가지 요소 중 유전은 매우 중요한 역할을 하지만 후천적인 환경 요소, 특히 키가 큰 두 가지 중요한 기간 동안 적절하고 균형 잡힌 영양과 반복적인 스포츠의 긍정적인 작용을 과소평가해서는 안 된다. 많은 사람들이 자신의 키가 좀 더 크길 바라며, 어떤 청녀들은 상대를 찾는 것도 남자의 키에 특히 신경을 쓴다. 옛날 옛적에, 사회에서 중간 크기의 청남을 몇 등' 불구자' 에 비유하는 우스갯소리가 나돌았다. 배우자를 선택하여 키를 일방적으로 강조하는 것은 정말 적절하지 않다. 사람이 높으면 우월성이 있고, 키가 작으면 그 우세도 있다. 키가 크고 짧다는 두 집단에 비해 키가 작은 사람이 키가 큰 사람보다 더 똑똑하고 영리하며 더 건강하고 오래 산다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 키가 작은 사람, 키가 작은 사람, 키가 작은 사람, 키가 작은 사람, 키가 작은 사람, 키가 큰 사람) 우리나라 의학 전문가들이 호남 호북 광서 구이저우 등 성을 조사한 결과 9 세 이상 노인의 키는 128 ~ 158cm, 몸무게는 4kg 정도인 것으로 나타났다. 미국 학자 맬라우스는 키 173 센티미터를 경계로 미국 각계의 유명 인사와 운동선수를 조사한 결과 키가 큰 사람보다 키가 9 살 더 작은 키가 11% 나 됐다. 남성 75 명 중 9 세를 산 15 명 중 키가 작은 사람은 13 명이다. 9 세를 넘고 성취한 9 명의 유명 인사 중 키가 작아 8 명을 차지했다. 23 센티미터 이상의 거인은 평균 39.8 살밖에 살지 못했다. 미국 역대 대통령의 짧은 키는 평균 8.2 살, 키 큰 키는 평균 66.6 살밖에 살지 못했다.

인간 키 세대가 세대보다 더 높은 추세는 계속될 것이다. 우리나라를 예로 들면 현재 우리나라 남성의 평균 키는 17.3cm, 여성은 159cm 입니다. 1 년 후에는 우리나라 남성의 평균 키가 183cm 를 초과하고 여성이 169cm 를 넘을 것으로 예상된다. 이를 위해 일부 과학자들은 미래가 오늘날 인구 증가를 통제하는 것처럼 인류 자체의 증가를 통제할 수 있을 것이라고 생각한다.

그렇다면 이상적인 키는 도대체 얼마나 좋은가요? 과학기술이 발전함에 따라 사람들은 장고와 통제장고가 현실이 될 것으로 기대하고 있다. 과연 그렇다면, 인류는 더욱 행복해진다. 2. 키에 영향을 미치는 요인 키, 체중지표는 어린이 청소년의 성장발육 상태뿐만 아니라 신체의 각 조직기관의 발육과도 일치한다. 키는 인체의 세로 각 부분의 길이와 비율에 있어서 원래 인체의 세로 성장으로 유전적 요인의 영향을 많이 받는다. 남성은 2 ~ 24 세, 여성은 19 ~ 23 세, 사지의 긴 뼈와 척추는 모두 골화를 마쳤고 키는 성장을 멈추었다. 신장에 영향을 미치는 요인은 유전, 영양, 스포츠, 환경, 생활습관, 인종, 내분비, 성성숙조저녁 (초경 연령은 18 세가 11 세보다 평균 5cm 높다), 먼 친척결혼, 의학 진보 등이다.

1, 유전 성장발육은 선천적인 유전과 후천적인 영양, 신체 운동 및 각종 생활조건 요소 * * * 의 영향을 받는다. 그러나 키에 영향을 미치는 많은 요소 중에서 유전은 비교적 중요하다. 인체는 단세포 수정란에서 복잡한 다세포 개인으로, 어린 태아에서 체격이 건장한 개인으로 발전하여 모두 유전자에 의해 통제된다. 체장의 유전력은 .75 ~ .92 에 달하며, 특히 딸에게 더 큰 영향을 미치고, 유전력은 .85 ~ .92 에 이른다. 남자 키는 75 ~ 92 \ \%, 여자는 85 \ \% ~ 92% 로 유전적 변이의 영향을 받는다는 얘기다. 남자 최고 25%, 여자 최고 15% 는 모레 다른 요인에 따라 달라진다. 유전이 자녀의 키에 매우 중요한 역할을 한다는 것을 증명하다. 상대적으로 체중은 유전자에 덜 영향을 받고, 남자 63%, 여자 42% 는 유전적 영향을 받는다. 남성의 37%, 여성의 58% 는 후천적인 환경 요인에 달려 있다. 모레 환경이 체중에 큰 영향을 미친다는 것을 알 수 있다.

2, 영양 영양은 인간의 생존, 즉 정상적인 생명 유지, 신체 개발, 활동 등 없어서는 안 될 물질적 토대, 특히 인체가 두 번의 성장과 발육의 절정기에 양질의 영양을 공급하고 비타민과 미네랄 (칼슘, 인, 아연 등) 의 균형을 맞추는 것이다 우리나라 도시 어린이 청소년이 농촌 동년배보다 평균 2 ~ 4cm 높은 이유는 도시 영양이 농촌보다 좋기 때문이다. 단백질만을 예로 들면, 키의 영양은 특히 단백질에 의해 "쌓여 있다" 고 한다. 인체나 자연계에 있는 아미노산은 약 2 종으로 알려져 있으며, 단백질을 구성하는 아미노산은 영양에 의해 공급된다. 음식은 충분한 8 가지 필수 아미노산을 공급하는데, 이는 단백질의 합성을 가속화하고 인체의 각 조직기관의 성장과 발육, 특히 뼈와 연골의 성장과 발육을 촉진하는 데 도움이 된다. 라이신을 예로 들면, 일본은 6 쌍의 쌍둥이 아기를 두 그룹으로 나누는데, 첫 번째 그룹은 정상 영양을 공급하고, 두 번째 그룹은 정상 영양에 라이신을 더한다. 실험 132 시간 후 검사한 결과 두 번째 그룹은 첫 번째 그룹보다 1.7cm 높고 몸무게는 1kg 더 많은 것으로 나타났다. 학령기 어린이 실험에 따르면 식빵마다 .5 그램의 라이신을 첨가한 실험팀의 키와 체중은 다른 학령기 아동보다 현저히 높았다. 일부 국가에서는 아동청소년 점심빵에 콩가루 25 그램과 적당량의 칼슘, 철, 비타민을 첨가하기도 한다. 반년 후 이들 아동청소년은 일반 음식을 먹는 아동청소년보다 2.62kg, 높이 .9cm, 혈색소 3.4g 가 높다. 그 이유는 단백질이 인체의' 건축재료' 일 뿐만 아니라 인체의 중요한 생리활동에 참여하는 효소, 호르몬, 헤모글로빈, 근섬유 응고 단백질, 인체 스텐트를 구성하는 콜라겐의 중요한 물질이기 때문이다. 마찬가지로 모체의 영양 상태도 태아의 정상적인 발육을 어느 정도 제한하고 있으며, 음식에 어떤 영양소가 부족하면 태아의 기형을 일으킬 수 있다. 영양실조는 성장과 발육, 뇌 세포의 양과 질에 영향을 미친다. 반대로 영양 과잉은 비만으로 이어질 수 있으며, 아동 청소년의 심신 건강에도 해롭다.

3, 스포츠

키에 영향을 미치는 모레 요소 중 가장 적극적이고 효과적인 요소는 스포츠다. 어린이와 청소년의 신체 발달에 영향을 미치는 것은 근육 쇠약이다. 다운동은 어린이와 소년이 키가 큰 생리적 필요이다. 따라서 스포츠는 어린이와 청소년의 건강한 성장을 위한 중요한 추진력이다. 국내외의 많은 조사자료들은 운동을 고집하는 아동청소년이 운동을 하지 않거나 운동이 부족한 동갑내기 아동청소년에 비해 가슴둘레, 폐활량, 그립력이 각각 5 ~ 8cm, 5 ~ 15ml, 4.6 ~ 5.7kg 증가한 것으로 나타났다. 꾸준히 단련하면 아동청소년의 성장과 발육에 도움이 된다. 랴오닝 () 의 한 초등학교 조사자료에 따르면 학교나 소체학교 훈련에 자주 참가하는 학생은 일반 학생보다 키가 평균 4cm, 몸무게가 2kg, 폐활량이 2ml 나 된다. 옛 소련 극북지대 어린이, 햇빛이 없는 극야에는 활동 적극성이 낮았다. 키가 크고 골격도 작지 않지만 체력이 약하고 지구력이 약하며 동갑내기 남방 아이들과 비교해 악력이 8kg 적고 멀리뛰기 성적이 9cm 떨어져 높이뛰기 성적이 3cm 적었다. (윌리엄 셰익스피어, Northern Exposure (미국 TV 드라마), Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 이 모든 것은 스포츠가 높은 성장을 촉진할 뿐만 아니라 신체 기능의 개선과 운동 능력의 향상에도 영향을 미친다는 것을 증명한다.

4, 환경

환경에는 자연 환경, 사회 환경 및 심리적 환경이 포함됩니다. 환경도 인체의 성장과 발육에 다양한 정도로 영향을 미친다. 환경 기본 요소 중 자연환경 (인간 생태계에서 인간 주위의 다양한 자연요인의 합계) 의 기후조건, 지리환경이 키에 미치는 영향을 예로 들자면, 일반적으로 열대와 온대 아동청소년은 일찍 성숙하고, 신체 발육 수준은 약간 떨어진다. 중국과학원 소아과학연구소가 1975 년 조사한 후 17 세 연령대의 평균 키 (센티미터) 를 분석한 결과 남성 베이징 168.7, 우한 167.8, 광저우 164.7; 여성, 베이징 157.7, 우한 157.3, 광저우 155.3. 1982 년 우리나라에서 아동청소년의 신체형태, 생리기능, 신체질에 대한 조사에 따르면 베이징 7 ~ 17 세 아동청소년은 호남 동갑내기 아동청소년보다 2.5 ~ 4.6cm 높은 것으로 나타났다. 위의 두 가지 조사 모두 우리나라 아동청소년의 키가 북고남 낮은 추세라는 것을 증명하는데, 이런 추세는 음식 품종 외에 기후 환경, 지리적 위치, 조명 시간 등의 요인과 직접적인 관계가 있다.

심리적 요인도 성장과 발달에 영향을 미친다. 심리적 요인은 감정의 합계라고 할 수 있고, 기쁨, 분노, 슬픔, 음악, 슬픔, 두려움, 놀라움은 감정의 표출이다. 감정의 세계는 각양각색의 것이다. 객관적인 사물이 인체에 주는 느낌은 기쁨, 기쁨, 행복, 슬픔, 고통, 실망으로 사람의 모든 활동에 직접적인 영향을 미친다. 갑작스럽고 강렬하고 지속적인 감정 자극은 인체의 내장, 기혈의 활동, 뇌, 내분비계의 기능에 영향을 줄 수 있다. 슬픔, 억압, 울음 등은 아동 청소년이 각종 질병에 걸려 성장과 발육에 영향을 미치기 쉽다. 임상 관찰에 따르면, 정신이 심하게 자극받은 어린이는 각종 질병에 걸리기 쉬울 뿐만 아니라 성장 발육이 느려지고 심지어 정체되어 늙지 않은 첫 번째 쇠퇴를 초래하기도 한다. 이것이 바로 나쁜 심리적 요인이 뇌와 내분비의 기능에 영향을 미치는 결과이다. 그래서 어린이와 청소년에게 좋은 심리적 환경을 조성합니다.