대추는 일반적인 과일이며 중국 전통 의학에서 사용되는 일반적인식이 보조제입니다. 대추의 주요 효과와 기능은 다음과 같습니다 :
혈액을 강화하고 영양을 공급하기 위해 : 대추는 철분과 비타민 C가 풍부하여 혈액 순환을 촉진하고 헤모글로빈 합성을 증가 시키며 빈혈 증상을 개선 할 수 있습니다. 심한 월경 출혈, 산후 출혈 및 빈혈로 인한 피로와 창백 치료에 보조 효과가 있습니다.
비장과 위를 강화 :대추는 성질이 온화하여 비장과 위를 강화하고 소화 기능을 향상시킬 수 있습니다. 식욕 부진과 비장과 위장의 약화로 인한 소화 불량 및 복부 팽만감과 같은 증상을 개선하는 데 도움이됩니다.
마음 안정: 대추에는 비타민 B, 특히 비타민 B6가 풍부하여 신경전달물질의 정상적인 합성을 돕고 기분을 조절하며 불안, 불면증 및 기타 신경 쇠약 증상을 완화하고 수면의 질과 정신 상태를 개선합니다.
항산화 노화 방지 : 붉은 대추 야자에는 비타민 C, 폴리 페놀 등과 같은 다양한 항산화 물질이 풍부하여 자유 라디칼을 제거하고 세포 노화 과정을 늦출 수 있습니다. 붉은 대추야자를 장기간 균형 있게 섭취하면 피부 탄력을 개선하고 피부 노화를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
장 기능 조절 :대추의식이 섬유는 장 연동 운동을 증가시키고 배변을 촉진하며 변비를 어느 정도 개선 할 수 있습니다. 또한 대추는 비장 결핍 설사에 적합한 수렴성 설사 효과도 있습니다.
면역력 향상 :대추에는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 면역 체계의 기능을 향상시키고 감기를 예방하고 질병과 싸우는 능력을 향상시킬 수있는 신체의 저항력을 향상시킬 수 있습니다.
간 건강 개선 : 대추는 간을 지원하는 식품으로 간주되며 한약에서 간 기능을 개선하고 특히 간 기 정체, 칙칙한 안색 및 식욕 부진 증상을 완화하기 위해 종종 사용됩니다.
위 내용은 천연 시리얼 식품 - 곡물 밭의 꿈에서 답변한 내용이며, 도움이 되었기를 바랍니다.