인생은 죽은 물, 닭 깃털입니다. 독서를 통해 현 상태를 바꾸고 싶어, 늘 간간이 노력하며, 줄곧 평평하게 누워 있다. 인생의 방향이 어딘지 모르겠다. 생활이 아직도 가능한가?
글쓰기 훈련소를 만났을 때, 나는 인생의 방향을 찾았고, 내적 소모를 멈추고, 인생이 올바른 방법을 통해 더 많은 가능성을 창조할 수 있다고 생각하고, 자신을 계속 성장시키고, 최선을 다할 수 있다고 생각했다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 독서명언)
사람은 끊임없이 침전을 단련하고 더 나은 자신이 되어야, 당신이 원하는 삶이 당신에게 올 수 있다. (조지 버나드 쇼, 인생명언)
글쓰기가 치유되고, 글쓰기로 부정적인 감정을 해소하고, 자신이 된다.
첫째, 고통의 심연은 자신만이 자신을 구할 수 있다.
어려서부터 농촌에서 자라면서 인생에는 독서와 결혼이라는 두 가지 일이 있는데, 부모의 가치관이며 간접적으로 자신에게 영향을 미쳤다.
책을 읽지 않고 아르바이트를 하고 결혼해서 아이를 낳으면 인생이 직선인 것 같다.
전업보모는 4 년 동안 두 아이를 제외하고는 아무것도 없고, 직업도 없고, 모임도 없고, 매일 집에 있고, 이미 사회와 탈선하고, 때로는 자신의 우울증을 의심하고, 심지어 외출을 거부하기도 한다.
나는 24 시간 동안 아이를 돌봐야 하는데, 이것은 나의 정신을 매우 괴롭게 한다. 요리를 할 때 아이가 여전히 네 옆에서 울고 있다. 너는 그를 다치게 할까 봐 두려워하지만, 그는 오히려 너를 붙일 뿐이다. 너는 한 손으로 그를 안고 한 손으로 밥을 해야 한다.
네가 화장실에 갈 때, 아이는 여전히 너의 다리에 앉아야 한다. 왜냐하면 네가 화장실에 가는 몇 분 안에 그에게 무슨 일이 생길까 봐, 너의 걱정뿐만 아니라, 아이가 너를 귀찮게 할 것이기 때문에, 너를 떠나지 않을 것이기 때문이다. 그는 화장실이 얼마나 악취가 나는지 걱정하지 않는다. 그는 단지 너에게서 얼마나 멀리 떨어져 있는지 걱정한다.
병이 났을 때 아이는 엄마만 인정한다. 목욕, 밥, 약, 빨래, 설거지는 모두 당신입니다. 그것이 무엇이든, 그것이 아이와 관련이있는 한, 그것은 당신입니다.
자주 공포: 부부 간의 소통에 문제가 있는지, 노인과 갈등이 있는지, 사회와 단절되지 않을까.
자신을 골칫덩이로 살고, 원하지 않는 사람으로 살고, 하루 종일 불평하고, 원망녀로 살고, 마음이 아프고, 변화시키고 싶다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
독서 공부는 나를 마비시켰지만, 나는 여전히 혼란스럽고 초조했다. 인생의 방향이 어딘지 달갑지 않다. 나는 포기하지 않는 한 돌파구를 찾을 것이라고 굳게 믿는다.
불경에서는 "만물은 모두 씁쓸하고, 오직 스스로 건너야 한다" 고 말한다
언제나 당신을 골짜기와 심연에서 끌어낼 수 있는 유일한 사람은 바로 너 자신이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
우연히 죽 선생님 2 1 천작 훈련소를 보고 갑자기 한 줄기 빛처럼 내 인생을 환하게 비췄다.
둘째, 글쓰기 훈련소를 만나 인생의 방향을 찾다.
나는 위챗 모멘트 때 원 선생님의 문장 선생님을 보았다. 8 개월 동안, 나는 월급이 3000 에서 내 파트너의 연간 수입이 30 만 달러였다. 호기심으로 문장 읽기를 마치고 글쓰기가 그녀의 인생을 바꾸었다.
당시 7 일간의 특훈캠프가 있었는데, 한번 해보자는 마음으로 지원했고, 학습 분위기가 짙어 단체 사람들이 모두 적극적으로 성장하고 있었다.
7 일간의 특훈 캠프를 거쳐 나는 글쓰기에 대한 이해를 바꾸었다. 글쓰기에는 정확한 방법론이 필요하다. 대량의 고의적인 연습을 거쳐, 우리는 먼저 품질에 대해 이야기하고 수량을 이야기할 수 있다.
자신이 계속 성장할 수 있도록 글쓰기가 성취할 수 있는 결과를 실현하고, 아기와 함께 돈을 벌고자 하는 소망을 이루게 하라. (존 F. 케네디, 공부명언)
전업보모의 동그라미는 단조롭기 때문에 3 분간의 열기를 피하고 다시 눕는다.
나는 2 1 천작 훈련소에 가입하여 학습하고, 동그라미로 자신의 성장을 껴안고, 글쓰기의 실현을 실현하고, 글쓰기로 생활할 수 있고, 스스로 성장할 수 있게 되었다.
훈련소의 당수선생님은 100 일 안에 100 자를 다 썼다. 매 호마다 그녀는 군내에서 건품을 나누어 주는데, 늘 한마디로 정곡을 찔렀다.
며칠 전 나는 그녀가 32 호에서 공유한 건품을 모두 꺼내서 자신의 상황과 결합하여 자신을 반성했다. 당 잘생긴 선생님은 이것이 내가 직접 만든 것이 아니라고 말했다.
어떤 사람들은 숙제를 하고 싶지 않고, 쓰고 싶지 않고, 평평하게 누워 싶어 한다. 그들의 상태는 매우 나쁘다. 나는 반을 묻고 동창들과 이야기를 나누었다. 나는 나 자신을 위해 공부하고, 나의 행동에 대해 책임을 진다. 기왕 온 바에는 성적을 얻어야 한다.
나중에 나는 모든 사람이 경험하는 것처럼 마음가짐을 조절했다. 인생은 문제에 부딪히면 문제를 해결하는 것이다. 주동적으로 자신의 행동에 책임을 지다.
성공의 관건은 매일 조금씩 진보하고, 글쓰기를 견지하고, 끊임없이 성장하고, 자신을 더 좋게 만드는 것이다.
셋째, 글쓰기는 치유되고, 글쓰기는 부정적인 감정을 해소한다.
3 기 2 1 일의 학습을 통해 글쓰기가 나에게 많은 가치를 가져다 줄 수 있다는 것을 깨달았다. 글쓰기는 내 삶을 기록하고, 시간의 흐름과 망각에 저항하고, 나를 탐구하고, 부정적인 감정을 정리하고, 글쓰기로 몰입하고 생각하도록 강요할 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
글쓰기는 논리와 표현능력을 향상시키고, 개인 브랜드를 세우고, 출서의 꿈을 실현하고, 글쓰기를 통해 경제적 독립을 실현하고, 글쓰기로 다른 사람에게 영향을 줄 수 있다.
1. 글쓰기는 나 자신을 더 잘 이해하고, 자신을 이해하고, 자신을 바꾸는 데 도움이 된다.
아폴로 신전 앞의 거대한 비석에는 고대 그리스 속담이 새겨져 있다. "너 자신을 알아라." " 자신을 아는 것은 인생에서 가장 중요한 과정 중 하나이다.
우리 자신을 아는 과정에서, 우리는 종종 외부에서 답을 찾지만, 내부의 탐구는 소홀히 한다. 사실, 내가 마음을 가라앉히고 마음에서 답을 구할 때, 많은 수수께끼들이 분명해질 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언)
글쓰기는 자신과 대화하는 가장 좋은 방법이다. 이렇게 하면 자신을 더 쉽게 이해할 수 있다. 내가 무엇을 좋아하는지 모를 때, 나는 매우 혼란스럽고, 막막할수록 초조해질수록, 마음을 가라앉히고 내면의 목소리를 들을 시간이 없다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
글쓰기를 배우고, 내면의 목소리에 귀를 기울이고, 자신을 더 잘 이해하기 위해, 나는 매일 일찍 일어나 글을 쓰고, 내 마음과 대화를 나눴다.
나는 일찍 일어나는 좋은 습관을 길렀다. 내가 한 첫 번째 일은 글을 쓰고 일기를 쓰는 것이다. 나는 전체 상태가 좋아졌다.
나는 일을 적극적으로 하고 마음가짐도 좋아졌다. 일을 만나면 소극적이지 않고, 생각하지 않을 것이다. 내 정신이 좀 좋아졌다.
세 시기의 학습과 글쓰기를 거쳐 더 지속적이고 안정적으로 할 수 있다.
글씨를 배우기 전에, 나는 항상 초조하고 혼란스러웠다. 나는 어떤 일을 하든 3 분밖에 열정이 없다. 나는 항상 일을 생각하고 있다. 항상 태도가 소극적이어서 일어날 수 없다.
글쓰기는 일종의 자기 탐구이다. 글을 많이 쓸수록 자신을 분석하는 것이 더 심오해진다.
글쓰기는 강제 입력과 사고입니다.
베이컨은 이렇게 말했습니다. "독서는 사람을 풍요롭게 하고, 대화는 민첩하게 하고, 글쓰기와 필기는 사람을 정확하게 한다."
내가 글쓰기를 배우기 시작했을 때, 나는 내가 읽기, 표현, 쓰기 방면에서 모두 향상되었다는 것을 알았다.
글쓰기는 일종의 출력이며, 계속 출력하려면 대량의 입력이 필요하다.
내가 글씨를 배우기 시작한 후, 독서량은 결코 책을 읽지 않고 일주일에 한 권의 책을 읽는 것으로 바뀌었다. 예전에는 무엇을 보았는지 몰랐는데, 지금 보면서 노트를 출력하고 있는데, 낯선 사람의 음성 전화는 내가 주동적으로 받을 때까지 감히 받지 못한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 이것들은 모두 글쓰기가 나에게 가져온 변화들이다.
글쓰기도 생각을 강요할 수 있다. 글쓰기는 말로 사상을 표현하는 과정이다. 똑똑히 생각해야 똑똑히 쓸 수 있다. 쓴 글은 내가 생각하는 결정체이다.
자신의 입력에 대해서는 출력을 잘 생각해야 한다. 그래야만 글쓰기 능력을 향상시킬 수 있다.
실제 입력, 사고, 수출의 폐쇄 루프 학습 능력.
글쓰기로 흩어진 생각을 정리하고 사고를 높이다.
글쓰기는 정보를 그룹화, 정렬, 단편적이고 무질서한 정보 조직을 하나의 문장 형태로 표현하는 것입니다.
장기 쓰기, 폐쇄 루프 능력도 향상됩니다.
작문 요법: 글쓰기는 부정적인 감정을 제거하는 데 도움이됩니다.
누구나 어느 정도 부정적인 감정을 가질 수 있지만, 생활에서 항상 하소연의 대상을 찾을 수 있는 것은 아니다. 글쓰기를 통해 감정을 털어놓고 제때에 감정을 조절할 수 있다.
글을 쓰는 법을 배우기 전에, 나는 부정적인 감정이 비교적 심한 사람이었는데, 작은 일 하나라도 터져 자주 생각났다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 독서명언)
하소연할 사람을 찾을 수 없어 혼자 있으면 지루하다. 심심할수록 견디기 힘들고, 온 사람이 좋지 않고, 답답함을 느낀다.
주령 선생님의 책' 인지구동' 은 글쓰기의 힘을 과소평가하지 말라고 말했다.
글을 쓰는 법을 배운 후, 나는 글로 감정을 달래고, 나의 진실한 감정을 마음속에 적었다. 쓴 후에 사람이 좋아졌다.
감정이 보이고 받아들여지면 몸에서 흘러나온다. 화가 나고, 고통스럽고, 슬프고, 질투할 때, 나는 앉아서 글을 쓰고, 자유로운 방식으로 자신의 심정을 진실하게 적는다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
글을 다 쓸 때마다 기분이 좋아진다. 글을 쓰는 과정에서, 왜 이렇게 화가 나고 이렇게 괴로운지 자문해 볼 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 독서명언) 이때, 종종 숨겨진 사고 패턴이나 감정의 파동을 일으키는 스위치를 발견할 수 있다. 이것은 성장에 도움이 될 수 있다. 감정에는 종종 인생에서 중요한 답이 포함되기 때문이다.
몸을 더 건강하게 하기 위해 부정적인 감정을 쓰면 체내의 부정적인 감정을 더 잘 정리할 수 있다.
글의 힘을 믿고 용감하게 자신의 마음속의 진실한 생각을 써내다.
넷째, 자신의 행동력을 높이고 자신의 삶의 CEO 가 된다.
문제라고 생각하고, 하는 것이 답이다. 행동은 결과를 낳을 수 있다.
1, 자신감 향상
자신감은 모든 성공의 기초이다.
3 기 학습을 통해 나는 더욱 적극적이고 자신감도 더 좋아졌다.
매 기간마다 공부와 매일의 숙제는 선생님, 담임 선생님, 반, 학생들의 격려와 능력, 자신감도 조금씩 좋아진다.
모든 변화는 자기 지식으로 시작된다. 남에게 보이고, 필요하고, 인정받고, 중시되고, 격려를 받고, 칭찬을 받는 것은 모든 사람의 강정이다.
모두가 인정받기를 갈망하는 것은 자기 긍정부터 시작합시다.
100% 자신을 사랑하고, 이동성을 폭발시킬 수 있습니다. 감히 할 수 있습니다. 당신은 당신의 인생의 CEO 가 될 것입니다.
2. 사람을 스승으로 모시다
항상 실력 있는 사람과 함께 걷고, 주변의 분발자로부터 배운다. (서양속담, 공부속담)
이 세상에서 너는 친구도 없고 선생님도 없을 수 없다. 장점을 취하여 단점을 보충하는 것은 인격 자기 보완의 중요한 방법 중 하나이다.
사람을 스승으로 삼는 것은 일종의 입력기.
2007 년, 2 년 동안 자라지 않았고, 아무런 결과도 없었다. 나는 유수장부를 썼고, 계속 시간과 정력을 낭비할 것이다.
성적이 있고 자신보다 우수한 사람에게서 배우는 것을 생각해 보세요.
2 1 천서 훈련소에 가입하고, 주 선생님을 따라 글쓰기를 배우며, 주 선생님은 당신의 글쓰기 성장길의 멘토이자 지도입니다. 2 1 천훈련소 3 기 학습을 통해 나는 성장하지 못하고 성적을 얻지 못한 이유를 찾았다.
훈련소에는 우수한 조교, 반장, 우수한 동창도 있다. 매일의 숙제에는 조교의 진지한 평론이 있고, 조교는 자신의 부족한 점을 제기한 후 반복 최적화를 할 수 있다.
계급은 가장 강한 뒷받침이다. 기분이 나쁘고, 불안하고, 막막할 때, 반을 찾는 것이 반드시 옳다. 너는 항상 내가 계속 전진하도록 격려하고, 매일 숙제를 하고, 열심히 일하도록 독촉하고 있다.
우수한 학생은 바쁘고, 가정도 있고, 직업도 있고, 공부도 꾸준히 한다. 어떤 사람은 12 시에 카드를 찍는 것을 고집하고, 어떤 사람은 새벽 4, 5 시에 카드를 찍는다. 그들의 학습 동기 부여는 정말 배울 만하다.
그들은 모두 분투하는 작가이자 내가 공부하는 모범이다.
이런 학습 분위기는 끊임없이 성장하고 글쓰기 능력을 향상시킨다.
3. 자신의 리듬을 잘 통제하고 자신의 인생 여정을 차분하고 질서 있게 한다.
과거에는, 나는 항상 나의 아이와 나의 가족을 주시했다. 아이가 잠들었는데, 나는 핸드폰을 닦는 것이 정상이다. 나는 내가 하고 싶은 일을 하지 않은 줄 알고 차마 잠을 잘 수가 없었다. 마지막으로, 나는 밤늦게까지 머물렀다.
결국 이튿날 아침에는 자연스럽게 아침 일찍 일어나지 못했다. 어제의 답답함과 좌절감은 내가 일어나서 아직 남아 있었기 때문에 불요불굴의 피로를 안고 바쁜 하루를 다시 시작했다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 도전명언)
나도 일찍 일어나려고 했는데 너무 늦게 자서 아침에 일어나서 머리가 아프고 정신 상태가 안 좋아요.
그래서 나는 잠을 희생해 성장한다는 생각을 포기하고 내 삶의 리듬을 진지하게 조절했다.
첫째, 나는 일찍 일어나서 일찍 자야 한다. 왜냐하면 나는 이미 일찍 일어나서 밤에 매우 졸릴 것이기 때문이다. 아이들이 잘 때, 나는 그들과 함께 잘 것이다.
이렇게 하면 아침 5 시부터 아이가 깨어날 때까지의 모든 시간이 수업, 숙제, 필기를 하는 데 사용된다고 장담할 수 있다. 나는 매일 일찍 숙제를 끝내고 반복할 시간이 더 많다. 아침의 효율성이 갈수록 높아지면서, 나는 공부를 많이 하는 재미와 성취감을 즐긴다.
그리고 아침에 숙제를 다 해서 낮이 비교적 평온했고, 마음도 더 이상 초조하지 않았다.
내가 아이를 돌볼 때, 나는 전심전력으로 투입할 수 있다. 작은 동작이 큰 변화를 일으킬 수 있다는 것을 나는 정말 느꼈다.
동사 (verb 의 약어) 결론
예성타오와 샤이존 씨는' 문심' 에서 "글쓰기는 인생의 공사" 라고 썼다. 글쓰기는 식사, 말하기, 일과 마찬가지로 생활에서 없어서는 안 될 물건이다. 작문은 생활이지 생활의 포인트가 아니다. 글쓰기는 생활 그 자체다. "
글쓰기는 일종의 생활 방식이며, 세상 만물은 모두 글쓰기의 소재로 사용될 수 있다.
미래에 대한 자신감이 많을수록 현재에 대한 인내심이 더 강해진다.
내적 소모를 멈추고, 부정적인 감정을 너무 많이 고려하지 말고, 감정을 글로 바꾸는 것은 과소평가할 수 없는 힘이며, 계속 전진하는 힘이다.
글쓰기의 과정은 자가 치유의 과정이다. 글쓰기로 부정적인 감정을 해소하고, 자신을 긍정하고, 행동력을 높이고, 최선을 다한다.