운동에 기반하지 않은 체중 감량과 지방 감소는 도둑맞은 개념입니다! 지방 소비와 성장 억제를 위해서는 과도한 지방을 태우기 위한 운동이 필요합니다. 체중 감량과 체지방 감소는 섭취하는 음식의 구조와 양을 조절하고 통제해야만 달성할 수 있습니다. 몸에 치명적인 손상을 입힐 여유가 없다면 다른 지름길을 택하지 마세요! 많은 다이어트 약은 내부 장기를 마취하고 완하제를 첨가하므로 장기적으로 신체가 어떻게 기능하는지 생각할 수 있습니다.

많은 다이어트 약, 차, 체중 감량 커피, 마사지, 매몰 라인 등등. 그들은 체지방의 변화가 아니라 단기간에 체중의 변화를 보여줍니다. 이 문구는 어떻게 작동합니까? 단기간에 많은 양의 체액을 배출하게하여 체중 감량을 위해 자신을 속이고 있다는 착각을 불러 일으키지 만 실제로는 체액 손실로 인한 것입니다. 실제로 체지방이 부족하지 않습니다. 대신 유사한 약물을 중단하면 신체의자가 복구 기능이 시작되어 수분을 보충하고 음식을 빠르게 보충 할 수 있습니다. 이로 인해 단기간에 체중과 체지방이 급증할 수 있으며, 이를 흔히 리바운드라고 합니다. 이러한 리바운드는 몸과 마음에 매우 큰 부담을 줍니다. 사람들은 여전히 자신의 몸을 실험하지 않습니다.