3개월이 되면 몸속 태아의 크기는 7센티미터, 28그램에 불과해 거의 오렌지만큼 크지 않다. 자궁이 복강 밖으로 확장되지 않기 때문에 3개월이 지나도 배가 너무 크지는 않습니다. 자궁저부는 3개월 반이 되어야만 느낄 수 있습니다. 많은 사람들이 4개월이 되어서야 임신 징후를 보이기 시작합니다. 이 기간 동안 우리가 주의해야 할 점은 무엇입니까?

임신 후에는 호르몬의 영향으로 산모의 태반에서 다량의 융모성 성선 자극 호르몬이 분비되는데, 이는 위산 분비를 억제하고 소화 효소의 활동을 크게 감소시키며 위장 운동성을 저하시키므로, 이로 인해 임산부의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 임신 초기에 임산부는 야외 산책, 조깅, 단거리 사이클링, 볼룸 댄스, 음악 감상과 같은 에너지 소비가 적은 활동에 참여할 수 있습니다. , 산모 건강 운동 등을 합니다. 이러한 활동은 임신 초기 반응을 줄일 수 있습니다. 여건이 된다면 꽃과 나무가 무성한 곳으로 가보세요. 공기가 맑고, 산소 함량이 높고, 먼지와 소음이 적은 환경은 엄마와 아이의 육체적, 정신적 건강에 큰 도움이 되기 때문입니다.

임신 초기에는 고단백, 비타민이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하고 신체에 필요한 단백질, 미량 원소, 엽산 및 비타민을 신속하게 보충하고 신선한 야채, 과일, 계란을 더 많이 섭취해야 합니다. , 우유, 고기 등은 종합적이고 균형잡힌 과학적인 영양 조합을 이루는 것이 가장 좋습니다. 몸을 따뜻하게 유지하고 감기나 질병에 걸리지 않도록 주의하세요. 병이 난 후에는 반드시 의사의 지시에 따라 약을 복용해야 하며, 임의로 약을 복용하지 마십시오. 또한 임신 3개월 전에 해당 임신 검사를 받아야 합니다.

임신 초기의 아침 구토는 정상적인 반응으로, 이 기간이 지나면 대개 가라앉습니다. 구토를 피하기 위해 임산부는 더 적은 양의 식사를 더 자주 해야 하지만, 식사를 거르지 않도록 주의하세요. . 이는 뱃속에 있는 아기에게 심각한 영향을 미치게 됩니다. 임산부가 식욕이 떨어진다고 느끼면 월계수나 딸기 같은 과일을 더 많이 섭취해도 됩니다.

과도한 음주는 태아 성장 지연, 신경 발생 이상, 기형 및 지적 장애 위험을 유발할 수 있습니다. 담배는 저체중아 출산, 조산 등의 위험을 초래할 수 있습니다. 따라서 담배와 술은 태아의 건강한 성장에 매우 심각한 적이므로 임산부는 이를 만져서는 안됩니다. 흡연과 음주를 하는 예비 아빠의 경우, 예비 엄마가 간접 흡연에 직면하지 않도록 이 기간 동안 이를 피하거나 최소화하는 것이 가장 좋습니다.