임신 8개월이 되면 임산부의 배는 점점 무거워진다. 태아는 작은 배아에서 스스로 숨을 쉴 수 있는 아기로 성장했다. 엄마들 임신이 정말 빨리 지나가고, 두 달 뒤에는 아기가 부모를 만나러 나올 수 있을 거라고 생각하시나요?

그러나 임신 8개월이 지나면 자궁이 커짐에 따라 치통, 부종, 자궁경부암 등 신체의 여러 장기를 계속 압박하게 되기 때문에 임산부의 신체적 불편함은 점점 더 뚜렷해지게 됩니다. 잦은 배뇨 등

그럼 임신 8개월이 되면 어떤 점에 주의해야 할까요?

1. 심해어를 더 많이 먹고 DHA를 보충하세요

임신 7~8개월은 태아 두뇌 발달의 두 번째 정점이기 때문입니다. 이 단계에서 어미는 DHA를 보충하기 위해 민어, 쏘가리, 오징어 등 심해어를 더 많이 섭취할 수 있습니다. 호두, 검은깨, 해바라기씨 등 견과류도 섭취할 수 있습니다.

2. 태아의 움직임 계산에 주의하세요

태아의 움직임은 자궁 속 태아의 건강을 가장 잘 반영할 수 있기 때문에 임신 8개월째는 임신 3개월째입니다. 저산소증에 걸리기 쉬우므로 산모는 매일 태아의 움직임을 계산해야 합니다. 태아의 움직임은 시간당 3회 이상, 12시간마다 30회 이상이어야 합니다. 주의를 기울여야합니다.

3. 조산 예방에 주의하세요

만삭 태아는 임신 37주가 지나면 만삭으로 간주됩니다. 왜냐하면 만기 태아는 스스로 호흡할 수 있기 때문입니다. 출생 후에도 생존율은 99%이지만, 만삭이 되기 전에 조산하면 신체의 다양한 기능이 제대로 발달하지 못하는 등 외부 세계에 적응할 수 없게 됩니다. 독립적으로 체온을 조절하고, 빨지 못하는 등의 현상이 발생합니다. 그러므로 임신 3기에는 일상생활에 주의를 기울이고, 복부를 보호하여 태아가 해를 입어 조산을 해야 하는 일이 없도록 해야 합니다.

4. 출산용품 준비

임신 8개월이 되면 많은 산모들이 실제로 출산용품을 준비하지만, 제대로 준비하지 못한 경우가 많습니다. 혹시 새는 곳은 없는지 다시 포장해 보시고, 그때 배송에 필요한 것은 무엇이고, 준비하지 않아도 되는 것은 무엇인지 물어보세요. .. 바쁜 하루였습니다.

5. 운동량에 주의하세요

임산부는 8개월이 되면 걷기조차 어려울 수 있으므로 운동을 하지 않는다고 할 수는 없습니다. 집안일을 하거나 운동을 통한 운동은 실제로 몸에 좋지만, 매일 30분 정도만 걷는 것만으로도 충분합니다.

6. 행복한 기분을 유지하세요

아기가 태어나기까지는 아직 시간이 좀 걸리더라도 이때부터 불안해지기 시작하는 엄마들도 있는데 사실 이런 불안은 너무 긴장하면 허위진통이 생기기 쉬우며, 이는 조산으로 이어질 수 있고 태아 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. , 향후 원활한 배송을 위해 준비하시기 바랍니다. 위 내용은 임신 8개월차 엄마들이 주의해야 할 사항입니다. 언급되지 않은 사항이 있으면 메시지를 남겨주세요.